Cómo el asesoramiento sobre sexo e intimidad puede ayudar a acercar a las personas
El aislamiento social, el distanciamiento físico y las órdenes de quedarse en casa han cambiado las habilidades de las personas hasta la fecha durante la pandemia de COVID-19. Crédito: Shutterstock
A pesar de vivir en una sociedad obsesionada con el sexo, rara vez hablamos de nuestras vidas eróticas de manera que fomentemos una intimidad significativa con nosotros mismos y con los demás. De hecho, millones de personas anhelan una conexión física y emocional, que ha surgido de manera desgarradora durante la COVID-19. El distanciamiento social y el aislamiento nos protegen del virus, pero también pueden impedir que disfrutemos de los beneficios vitales del contacto humano y la cercanía.
La negación de la intimidad es un resultado angustioso de la pandemia al que las personas están respondiendo de diversas maneras. Las ventas de juguetes sexuales se están disparando y ha habido un aumento en los podcasts que exploran la intimidad y las estrategias de afrontamiento sexual.
Las aplicaciones de citas también se están utilizando en cantidades sin precedentes, con Tinder registrando la asombrosa cantidad de tres mil millones de deslizamientos diarios en Marzo de 2020. La forma en que hablamos sobre las citas incluso ha cambiado, y ahora son comunes nuevos términos como «Digno de COVID», «Líneas de recogida pandémica» y «citas lentas».
Aunque las aplicaciones de citas se usan mucho, los canadienses tienen menos relaciones sexuales, lo que puede afectar nuestra salud física y emocional. En lugar de deslizar o citas de video, considere el entrenamiento de intimidad. Es una alternativa consciente a la exploración y sanación sexual en respuesta a la crisis de conexión generada por el COVID-19.
Conexiones de coaching
El coaching de intimidad sexual o somática ayuda a las personas a explorar holísticamente diferentes aspectos de su sexualidad para mejorar la autoconfianza y el placer dentro del contexto de las relaciones íntimas.
Hay cuatro aspectos clave del asesoramiento sobre intimidad que, a diferencia del subidón momentáneo de dopamina que ofrecen las aplicaciones de citas, pueden generar resultados duraderos para las personas que buscan mejorar su vida sexual.
Soy una investigadora de sexualidad que estudia aplicaciones de citas y mi coautora Debbie Elzea es una entrenadora de intimidad. Presentamos un enfoque de cuatro pasos para el entrenamiento sexual que tiene como objetivo provocar un debate sobre las diferentes vías para la conexión sexual y la curación. Nos enfocamos en las mujeres dada nuestra experiencia compartida trabajando con esta población, pero estas prácticas son beneficiosas en grupos de género diverso.
1. Conocimiento
El conocimiento es poder: las mujeres necesitan conocer sus propios cuerpos, ciclos de excitación, aversiones y límites para ser amantes seguras. En el contexto del coaching sobre sexo e intimidad, se refuerza la creencia de que la sexualidad femenina es natural y que las mujeres merecen placer.
El coaching ayuda a normalizar las experiencias de las mujeres mediante la discusión abierta sobre el sexo y la celebración de los deseos y fantasías sexuales. Este es un viaje que ayuda a las mujeres a disfrutar de sus cuerpos y su sensualidad en un espacio seguro y de apoyo.
La directora ejecutiva de la marca de estilo de vida y la aplicación de citas Bumble, Whitney Wolfe Herd, analiza cómo la pandemia ha cambiado las citas.
2. Tiempo
A pesar del mito de que el sexo debe ocurrir espontáneamente, programar tiempo para la intimidad es esencial para tener una conexión sexual placentera con uno mismo y una pareja o parejas. Así como ingresamos nuestro trabajo y tareas de la vida en nuestros calendarios, se le debe dar espacio al sexo para que florezca.
En el entrenamiento de intimidad, las mujeres tienen la oportunidad de respirar, reducir la velocidad y disfrutar de diferentes aspectos de la vida. viaje sensual. También se recomienda invertir tiempo en rituales eróticos, caricias y juguetes que relajen o exciten antes del sexo.
3. Creatividad
La creatividad es un aspecto importante del sexo y los entrenadores de intimidad ayudan a las mujeres a descubrir lo que quieren o lo que les ha faltado en sus vidas sexuales. Esto implica profundizar en lo que significa el sexo, lo que señala o evoca y los diversos sentimientos que las mujeres quieren experimentar a partir del sexo. El sexólogo Jack Morin describe esto como el «tema erótico central».
Ya sea el deseo de sentirse poderosas, juguetonas, traviesas o espirituales, los entrenadores alientan a las mujeres a explorar amplios menús sexuales para cultivar la vida sexual que desean. . También se celebran la fantasía, el juego de sensaciones, las perversiones y las relaciones no monógamas.
4. Conexión
Las fuertes conexiones emocionales durante la intimidad a menudo conducen a mejores relaciones sexuales y mejoran las relaciones a largo plazo. También pueden mejorar los nuevos encuentros de citas, donde la ansiedad, la falta de familiaridad y el uso de sustancias pueden reducir la probabilidad de encuentros placenteros. Para ayudar a las mujeres a aprovechar y mejorar sus habilidades conectivas, los entrenadores sexuales revisan prácticas como la gratitud, el establecimiento de expectativas, la comunicación y la celebración de buenas experiencias.
El coaching somático alienta a las mujeres a explorar lo que les gusta y brinda el apoyo necesario para ayudarlas a cumplir sus deseos eróticos e íntimos.
En medio de los contornos restrictivos y repetitivos de la vida diaria bajo COVID- 19, encontrar formas de conectarse es esencial. Varios juguetes, plataformas y esfuerzos creativos pueden ayudar a fomentar interacciones significativas y divertidas.
La intimidad es fundamental para la salud, la cercanía y el entendimiento mutuo. Las prácticas compartidas aquí son formas poderosas de mejorar nuestras relaciones en solitario y en pareja. De hecho, pueden ser nuestro elixir más poderoso para combatir la soledad y la desconexión que muchos de nosotros sentimos mientras continúa la pandemia.
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Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: Cómo el asesoramiento sobre sexo e intimidad puede ayudar a acercar a las personas (28 de abril de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-04-sex -intimacy-people-closer.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.