Use una crema de calor profundo para mejorar el rendimiento del ejercicio
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Las cremas de calor profundo utilizadas ampliamente por los atletas para calmar los músculos adoloridos también pueden mejorar el rendimiento cuando se aplican antes del ejercicio, según una nueva investigación presentada virtualmente esta semana en la reunión anual de la American Physiological Society (APS) en Experimental Biology 2021.
Investigadores de la Universidad Tecnológica de Nanyang en Singapur estudiaron a un pequeño grupo de voluntarios masculinos para determinar los efectos de la crema de calor profundo en la resistencia al ejercicio. Cada voluntario participó en dos pruebas, una en la que aplicó una capa delgada de una crema de calor profundo disponible comercialmente en los músculos de sus pies, pantorrillas, muslos y glúteos, y otra en la que aplicó una crema de placebo antes de cada entrenamiento de prueba. El producto de venta libre contenía ingredientes como salicilato de metilo, mentol, estearato de glicerilo, aceites de eucalipto y trementina, lanolina y agua. Durante cada condición de prueba, los participantes se ejercitaron en una bicicleta estacionaria al 80 % del esfuerzo máximo hasta que estuvieron demasiado cansados para continuar. El equipo de investigación midió el tiempo de agotamiento de los voluntarios en ambas condiciones y descubrió que los hombres podían hacer ejercicio durante un promedio de aproximadamente dos minutos más cuando usaban la crema de calor profundo.
«Aplicación de calor profundo [crema] puede ayudar a los atletas de élite, entusiastas de los deportes y/o actividades recreativas a mejorar su rendimiento aeróbico», dijo Govindasamy Balasekaran, Ph.D., primer autor del estudio. «Se necesitan más estudios para explorar los beneficios de la aplicación de calor profundo en el rendimiento del ejercicio para ambos [sexos] y analizar los mecanismos fisiológicos detrás de la mejora».
Entrevista con el Dr. Govindasamy Balasekaran. Crédito: Sociedad Estadounidense de Fisiología
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¿Tiene 10 minutos? Eso es todo lo que necesita para este entrenamiento de alta intensidad Proporcionado por Experimental Biology Cita: Aplique una crema de calor profundo para mejorar el rendimiento del ejercicio (2021, 27 de abril) consultado el 30 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com /noticias/2021-04-dab-deep-cream.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.