Un ensayo prueba una intervención para reducir el tiempo sedentario en pacientes con enfermedad renal

Crédito: Pixabay/CC0 Dominio público

Un ensayo aleatorio reciente probó una intervención para reducir el tiempo sedentario y aumentar la actividad física en personas con enfermedad renal. Los hallazgos aparecerán en una próxima edición de CJASN.

El comportamiento sedentario es muy común en personas con enfermedad renal crónica (ERC), especialmente en aquellos con etapas más avanzadas, y está relacionado con un mayor riesgo de morir prematuramente.

Un equipo dirigido por Srinivasan Beddhu, MD (Escuela de Medicina y Asuntos de Veteranos de la Universidad de Utah, Sistema de Atención Médica de Salt Lake City) y Kate Lyden, Ph.D. (Universidad de Massachusetts, Amherst y la Universidad Estatal de Colorado) diseñaron un estudio para ver si los pasos casuales de intensidad ligera podrían disminuir el tiempo sedentario para mejorar la salud y el bienestar en pacientes con ERC de moderada a avanzada.

En En este ensayo controlado aleatorizado, piloto, abierto, de centro único, realizado en la Universidad de Utah, la actividad de los participantes se evaluó a través de acelerómetros adheridos a la piel en la línea media del muslo. Los 54 pacientes asignados a la intervención «Siéntese menos, interactúe, muévase más» recibieron materiales educativos, se les mostraron gráficos de los resúmenes de sus acelerómetros y se les proporcionó información sobre cuándo eran más sedentarios. Se les indicó que se levantaran de la postura sentada/acostada mientras estaban despiertos al menos una vez por hora y que realizaran actividades de intensidad ligera. Los 52 participantes en el grupo de control recibieron recomendaciones nacionales de actividad física.

Los investigadores encontraron que en la semana 20, el tiempo sedentario disminuyó en un promedio de 43 minutos por día, el tiempo para caminar aumentó en 16 minutos por día, y el número de pasos por día aumentó en 1265 en el grupo de intervención. Aunque la intervención redujo la cantidad de tiempo que los pacientes permanecieron sedentarios y aumentó la cantidad de tiempo que caminaron, estos efectos no se mantuvieron durante las semanas siguientes.

«Estos resultados sugieren que si bien es factible reducir el sedentarismo duración en pacientes con ERC, es posible que se necesiten cointervenciones adicionales para mantener estos efectos a largo plazo», dijo el Dr. Beddhu.

Dr. Beddhu enfatizó que la inactividad física (no lograr la meta semanal de actividades moderadas/vigorosas de 150 minutos/semana) es distinta del comportamiento sedentario (sentarse/recostarse la mayor parte del tiempo). «Uno puede ser físicamente activo y alcanzar la meta semanal de 150 minutos a la semana, el 2 % del tiempo despierto, pero seguir siendo sedentario si se sienta o se acuesta para recordar el 98 % del tiempo despierto. Por lo tanto, es importante abordar tanto la inactividad física como el sedentarismo. conducta para un estilo de vida más saludable», dijo.

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Las personas con estilos de vida sedentarios tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedad renal Más información: Orientación del comportamiento sedentario en la enfermedad renal crónica: un ensayo piloto y controlado aleatorizado de viabilidad, CJASN, DOI : 10.2215/CJN.03460321

Más allá del sedentarismo en la ERC, CJASN, DOI: 10.2215/CJN.03460321