Conversación clave para apoyar a las personas mayores durante la crisis de la COVID-19

Crédito: CC0 Public Domain

Un psicólogo de la Universidad de Manchester insta a un público ansioso a aprender cómo las personas mayores enfrentan la crisis de la COVID-19.

Dra. Louisa Jackman dice que siempre que sea desde una distancia segura, de forma remota o con miembros del hogar, la conversación, especialmente con personas mayores, es una forma práctica de ayudar a la salud mental de todos.

También da algunos consejos sobre cuál es la mejor manera de usar la conversación para ayudar a nuestra salud mental durante la crisis.

Ella dijo: «Hablar siempre es bueno, donde y cuando sea posible. En un momento en que todos nos sentimos impotentes, es bueno compartir algo sobre nuestros problemas o miedos y dar a las personas, especialmente a las personas mayores, la oportunidad de ayudarnos, consolarnos o aconsejarnos. Eso es beneficioso para todos.

«Las personas mayores a menudo tienen una actitud diferente hacia compartir la ansiedad o el miedo o lo que cuenta como ‘traumático’. Eso significa que es más probable que expresen un labio superior rígido, y estamos todos juntos en esto.

«Eso puede ser útil para que lo escuchen los miembros más jóvenes de la familia, pero no debemos olvidar que también puede disfrazar la soledad y el miedo a ‘ser una carga'».

Agregó : «Las personas mayores tienden a tener una visión más amplia del mundo. Debido a que su experiencia de vida es tan extensa, pueden aceptar que las cosas pueden mejorar y empeorar, pero entienden que cambiará con el tiempo.

«Entonces, dado que la vecindad ha aumentado a niveles sin precedentes, insto a los público a aprovecharlo iniciando una conversación con vecinos mayores y conocidos. Y una vez que hayas comenzado, ¡no te detengas cuando termine el confinamiento! A pesar de todo, es una buena oportunidad para que todas las generaciones se reencuentren.

«Este período de tiempo terminará y todos tendremos historias al respecto, haz que la tuya sea aquella en la que finalmente conociste al señor mayor de al lado».

Consejos del Dr. Jackman para abrir conversaciones:

• No solo preguntes a las personas mayores cómo están, sino habla sobre sus vidas y cómo han afrontado los momentos difíciles. Pide consejo o consuelo cuando lo necesites.
• Incluso si alguien dice que está bien, no interrumpa ese contacto, pregúntele en otro momento, o simplemente llame y dígale cómo ha estado su día, para que no tienen que decirte si están bien o no.
• Comienza las conversaciones preguntando «¿qué has estado haciendo?» o «¿has tenido noticias de alguien hoy? En lugar de «¿cómo estás?» Eso evita la perspectiva de que alguien no «quiera ser una molestia». ?» son útiles.
• No tenga miedo de hablar sobre COVID, pero pida ‘permiso’ primero: «¿Es bastante desagradable que siga las noticias o se tome un descanso de ellas?» Brinde a las personas la oportunidad de elegir qué nivel de información que desean.
• Estamos en los primeros días del confinamiento, por lo que es posible que tengamos muchas semanas por delante. Por lo tanto, planee con sus amigos, familiares, vecinos que pueden tener algo regular cada semana para mantenerse en contacto y priorizarlo.
• Ayude a las personas a desarrollar rutinas, esto puede ser muy importante para alguien cuyos días están dictados por ayuda externa.
• No tenga miedo de tener conversaciones serias sobre los deseos de las personas para el final de la vida. Dar a conocer las preferencias es una forma importante de ejercer control sobre lo desconocido y permite a las personas hacer algo tangible por sus familias.

Explore más

Siga las últimas noticias sobre el coronavirus (COVID -19) brote Proporcionado por la Universidad de Manchester Cita: Clave de conversación para apoyar a las personas mayores durante la crisis de COVID-19 (8 de abril de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/ 2020-04-clave-personas-mayores-covid-crisis.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.