Las camisetas mojadas proporcionan un enfriamiento efectivo para los adultos mayores durante las olas de calor
La investigación sugiere que usar ropa empapada en agua en climas cálidos y húmedos puede ser una forma económica y efectiva de proporcionar enfriamiento y reducir el riesgo de tensión por calor en adultos mayores. El primer estudio de este tipo, que también proporciona resultados contrarios a la intuición con respecto al uso de ventiladores eléctricos para la refrigeración, se publica en el Journal of Applied Physiology. Fue elegido como artículo selecto de APS para abril.
Los adultos mayores son más susceptibles que sus contrapartes más jóvenes a las enfermedades relacionadas con el calor y la tensión cardiovascular en el verano, especialmente durante las olas de calor extremo. Esto se debe en parte a la capacidad reducida para sudar que afecta a muchas personas mayores como parte normal del envejecimiento. Las personas mayores también pueden ser más propensas a experimentar estrés por calor si no tienen acceso al aire acondicionado, ya sea de manera regular o temporal, como por ejemplo, debido a un corte de energía. Investigaciones anteriores han explorado la efectividad del enfriamiento a través de medios simples y asequibles, incluida la ropa empapada en agua y el uso de ventiladores eléctricos. Sin embargo, aún no se ha estudiado el uso de estos métodos en una condición «representativa de [una] ola de calor muy caliente y moderadamente húmeda».
Los investigadores observaron a un grupo de adultos con una edad promedio de 68 años en tres sesiones separadas de exposición al calor. Los voluntarios se sentaron en una silla reclinable de malla transpirable durante dos horas en una habitación con una temperatura ambiente de 108 grados F y una humedad relativa del 34 %. Cada voluntario participó en:
- una sesión «seca» donde usaron una camiseta de algodón seca,
- una sesión «húmeda» donde usaron una camiseta de algodón empapados en 500 mililitros (ml) de agua (alrededor de dos tazas) y
- una sesión de «mojado + ventilador» en la que usaron una camiseta de algodón empapada en 500 ml de agua y se sentaron frente a un ventilador eléctrico.
Los voluntarios tuvieron acceso ilimitado a agua potable tibia durante las sesiones de exposición al calor. El equipo de investigación midió la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la temperatura corporal central y los cambios en la masa corporal de los voluntarios cada 30 minutos. Pesaron las camisas mojadas antes y después de cada exposición al calor para determinar cuánto líquido se había evaporado de la camisa. Como era de esperar, la sesión mojado + ventilador resultó en la mayor cantidad de evaporación de fluidos, tanto del sudor como del agua. La evaporación total también fue mayor en condiciones húmedas que en condiciones secas.
La camiseta mojada por sí sola disminuyó el aumento de la tensión por calor, que se evaluó mediante cambios en la temperatura corporal central. Sin embargo, los niveles de tensión por calor no difirieron entre las condiciones seca y húmeda + ventilador, «lo que sugiere que el uso de ventilador con humectación adicional de la piel no fue ni beneficioso ni perjudicial para [disminuir] la tensión por calor en las personas mayores», escribieron los investigadores. «Por el contrario, usar una camiseta empapada en agua sin usar un ventilador eléctrico en la prueba húmeda [redujo] significativamente el aumento de la tensión por calor durante la mayor parte de la exposición al calor [dos horas] en mojado en comparación con la seca y la húmeda + condición del ventilador», agregaron. Esto puede deberse a que la ganancia de calor adicional al soplar aire caliente sobre la piel se vio compensada por la evaporación adicional de la combinación del ventilador y la camiseta mojada.
«Estos hallazgos sugieren que usar una Una camiseta en condiciones de ola de calor puede [disminuir] la tensión por calor, mientras que el uso de un ventilador eléctrico en combinación con una camiseta empapada en agua no tiene ningún efecto sobre la tensión por calor en comparación con usar una camiseta seca sola», escribieron los investigadores. «Esta información debe incorporarse a los mensajes de salud pública sobre estrategias efectivas de enfriamiento para reducir el riesgo de problemas de salud relacionados con el calor durante eventos de calor extremo».
El artículo, «Mantener a las personas mayores frescas en ambientes cálidos y moderadamente húmedos condiciones: ropa mojada con y sin ventilador eléctrico», se publica en el Journal of Applied Physiology.
Explore más
¿Es seguro usar un ventilador eléctrico para enfriar? Guía de salud pública sobre ventiladores no basada en evidencia Más información: Matthew N. Cramer et al. Mantener a las personas mayores frescas en condiciones cálidas y moderadamente húmedas: ropa mojada con y sin ventilador eléctrico, Journal of Applied Physiology (2020). DOI: 10.1152/japplphysiol.00786.2019 Información de la revista: Journal of Applied Physiology
Proporcionado por la Sociedad Estadounidense de Fisiología Cita: Las camisetas mojadas proporcionan un enfriamiento eficaz para los adultos mayores durante olas de calor (2020, 3 de abril) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-04-t-shirts-effect-cooling-older-adults.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.