Los cambios drásticos en la vida social plantean futuros problemas de salud mental
Según el estudio, algunos aprendieron a sobrellevar nuevas rutinas y actividades, pero casi un tercio informó haber experimentado algo de depresión y, a menudo, estaban pegados a sus pantallas en busca de noticias o distracciones. Crédito: Jen Garcia, UT Austin
La vida social de las personas ya no es lo que solía ser. Pero exactamente cómo han cambiado y qué podría significar para la salud mental es lo que los investigadores psicolingüísticos de la Universidad de Texas en Austin están tratando de descubrir en el Proyecto Pandemia.
Los investigadores realizaron recientemente una serie de encuestas y análisis de miles de comentarios de Reddit para comprender las formas en que las personas piensan y hablan sobre la pandemia actual. Al igual que muchas crisis, la pandemia aumentó la ansiedad y motivó a las personas a conectarse con sus familias, pero la imprevisibilidad prolongada de la situación podría tener graves implicaciones para la salud mental, dijeron los investigadores.
«Después de trastornos como el 11 de septiembre o los huracanes , gravitamos hacia los demás para hacer frente. Pero con las pandemias, otros humanos son una amenaza, por lo que nos vemos obligados a mantener una distancia de ellos «, dijo Ashwini Ashokkumar, estudiante de posgrado en psicología de UT Austin. «Al mismo tiempo, estar encerrado con las mismas personas durante un período prolongado podría sentirse como estar dentro de una olla a presión, causando tensión en nuestras relaciones más cercanas. Y cualquiera que busque un cambio tendrá que arriesgarse a infectarse».
Las conversaciones en línea sobre el virus aumentaron a fines de febrero, cuando el mercado de valores cayó debido a las presiones en China y surgió un brote en el estado de Washington. Estas primeras conversaciones tendían a estar orientadas hacia el futuro y llenas de ansiedad. A medida que las comunidades de EE. UU. implementaron órdenes de quedarse en casa a mediados de marzo, las personas continuaron expresando altos niveles de ansiedad, pero comenzaron a conectarse con sus familias mientras se retiraban de sus comunidades.
En relación con los tiempos anteriores a COVID, los encuestados sintieron más conectados con su familia pero menos conectados con sus amigos, ciudad y país. Crédito: The Pandemic Project, UT Austin
Una encuesta encontró que la mayoría de las personas estaban nerviosas por la posibilidad de que los miembros de la familia se infectaran, seguido de cerca por el temor de que ellos mismos pudieran infectar a otros sin saberlo. Aunque los niveles generales de ansiedad han disminuido a medida que las personas se adaptan a su nueva normalidad, siguen siendo más altos que las muestras anteriores a la COVID-19. Y la gente está cada vez más triste a medida que continúa el aislamiento. Los investigadores también notaron que la ira y la hostilidad pueden estar en aumento y podrían intensificarse.
«Es más probable que las personas se depriman y recurran al abuso de sustancias si están solas y no tienen un grupo cercano de personas». amigos o familiares cercanos», dijo el profesor de psicología de UT Austin, Jamie Pennebaker, y agregó que el 15% de los encuestados vivían solos o en situaciones inestables. «La salud mental también depende en parte de una sensación de seguridad, previsibilidad y significado. Más problemático es lidiar con una economía en ruinas que sacudirá a nuestro país durante meses y probablemente años. Además de esto, no tenemos idea de cómo se desarrollará COVID. en los próximos meses».
Los resultados de la encuesta mostraron que el día promedio durante los primeros esfuerzos de cuarentena a fines de marzo estuvo lleno de 5,6 horas de tiempo libre, 4,2 horas de rutinas domésticas, 3,9 horas en las redes sociales, 3,7 horas de trabajo , y 45 minutos de ejercicio. Algunos aprendieron a hacer frente a nuevas rutinas y actividades, pero casi un tercio informó haber experimentado algo de depresión y, a menudo, estaban pegados a sus pantallas en busca de noticias o distracciones.
Promedio de tiempo dedicado a diversas actividades en las 24 horas anteriores a la realización de la encuesta. Crédito: The Pandemic Project, UT Austin
Recientemente, los investigadores comenzaron a encuestar a las personas sobre cómo probablemente cambiarán sus vidas durante los próximos 1 o 2 años en comparación con cómo eran antes de la pandemia: el 36 % tiene menos probabilidades de salir a restaurantes, bares y cines; el 29% tiene menos probabilidades de viajar a lugares distantes; y el 15% es menos probable que asista a servicios religiosos. En lo que respecta a los comportamientos que consideran asumir, más de la mitad de los encuestados esperan centrarse en mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, el 49 % espera ahorrar dinero, el 38 % espera realizar cambios saludables en el estilo de vida y el 30 % dijo que hará más tiempo para la familia.
«Si se realizan estos cambios, tendrán implicaciones importantes para la economía, la educación y la naturaleza de la comunidad», dijo Pennebaker.
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Se avecina una ola de salud mental pospandémica, según un estudio Proporcionado por la Universidad de Texas en Austin Cita: Los cambios drásticos en la vida social plantean futuras preocupaciones sobre la salud mental (28 de mayo de 2020 ) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-05-drastic-social-future-mental-health.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.