Los espejos pueden ayudar a fomentar comportamientos saludables en personas con obesidad

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Mirarse en el espejo puede ayudar a modificar positivamente el comportamiento en personas con obesidad, según un análisis de estudios publicados.

El análisis, que se publica en Journal of Clinical Nursing, examinó los resultados de cinco estudios que incluyeron entre 16 y 941 participantes cada uno. Los resultados indicaron que el espejo se puede utilizar para disminuir la ansiedad y la insatisfacción corporal. Los investigadores notaron que cuando las personas pasan unos minutos mirándose a sí mismas en un ambiente terapéutico, pueden lograr una autoconciencia que provocará un cambio en su comportamiento.

«La autoevaluación y la reflexión son clave para el bienestar general. Nuestro revisión espera presentar el espejo como una herramienta de atención médica para combatir la obesidad», dijo la autora principal Harriet Omondi, MSN, FNP-C, de Texas Woman’s University.

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Los delfines vencen a los humanos, los chimpancés ante los primeros signos de autoconciencia Más información: Harriet Omondi et al, El espejo y la obesidad: una revisión sistemática sobre los efectos de la exposición al espejo sobre el comportamiento y las personas obesas, Journal of Clinical Nursing (2021). DOI: 10.1111/jocn.16107 Información de la revista: Journal of Clinical Nursing

Proporcionado por Wiley Cita: Los espejos pueden ayudar a fomentar comportamientos saludables en personas con obesidad (2021, 15 de noviembre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-11-mirrors-healthy-behaviors-people-obesity.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.