Del escupitajo a los scrums: ¿Cómo pueden los deportistas minimizar su riesgo de coronavirus?
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A medida que salimos del encierro, también lo hace nuestro deporte. Y muchos organismos deportivos están lidiando con la mejor manera de hacerlo mientras protegen a sus jugadores, personal y fanáticos del coronavirus.
Por ejemplo, a principios de esta semana, el Consejo Internacional de Críquet dijo que usar el sudor para hacer brillar una pelota de críquet estaba bien, pero no la saliva.
El Instituto Australiano del Deporte va más allá. También prohíbe usar sudor.
Pero, ¿cuán realista es este y otros consejos bien intencionados? ¿Cómo te mantienes a 1,5 m de distancia en un scrum de rugby? ¿Y hemos visto el final de las duchas comunitarias?
Todos los deportes deben cambiar
El coronavirus SARS-CoV-2 se transmite a través del contacto cercano con una persona infecciosa, gotitas infecciosas de la tos. y estornudos, o contacto con superficies contaminadas antes de tocarse la boca o la cara.
Por lo tanto, todos los deportes deben cambiar la forma en que operan teniendo en cuenta estos métodos de transmisión.
Transmisión de persona a persona es más probable dentro que fuera; los cambios de aire diluyen las partículas del virus (cuanto más cambios de aire, menor es el riesgo).
Por ejemplo, un grupo reciente de 112 casos de COVID-19 en Corea del Sur se vinculó con clases de baile físico realizadas en espacios confinados y cerrados. Entonces, si algún deporte se puede jugar al aire libre, debería ser así.
Si los jugadores necesitan estar adentro, es mejor evitar los espacios confinados y llenos de gente. Es posible que los jugadores quieran cambiarse el uniforme o ducharse en casa, en lugar de en un vestuario común.
También es crucial minimizar la cantidad de jugadores y personal de apoyo que asisten a los entrenamientos y los días de juego. Cuantas menos personas alrededor, más fácil es distanciarse socialmente y menos potencial de transmisión.
Por supuesto, si los jugadores o el personal han estado en contacto cercano con un caso conocido o sospechoso de COVID-19 o están mal, necesitan mantenerse alejados. El Instituto Australiano del Deporte sugiere mantenerse alejado si no se ha sentido bien en los últimos 14 días.
Es posible que se realicen pruebas periódicas de coronavirus en algunos deportes de élite. Pero para los deportes comunitarios, los clubes podrían considerar controlar la temperatura de los jugadores o estar atentos a los síntomas, como fiebre alta, tos, dolor de garganta o dificultad para respirar.
La higiene personal es la otra intervención importante. Los jugadores deben lavarse las manos antes y después del juego, y durante los descansos.
Para la mayoría de los deportes, lo mejor es lavarse las manos con agua y jabón, ya que esto no solo elimina la suciedad, sino que el jabón también mata el virus. Los desinfectantes de manos a base de alcohol no son tan efectivos si sus manos están visiblemente sucias.
Sin embargo, los clubes deben proporcionar estaciones de desinfectante de manos con alcohol en todas las instalaciones, para los jugadores, el personal y los fanáticos.
Los vestuarios deben limpiarse con frecuencia, si es que se usan. Las áreas que se tocan con frecuencia (por ejemplo, manijas de puertas, grifos, sillas, bancos) deben limpiarse a fondo y con regularidad.
Los jugadores deben mantener las manos alejadas de la cara y toser en el codo. Y nada de compartir botellas de agua.
Así es como cambiará el deporte comunitario (Channel 9 News)
Los scrums, las marcas del pack están bien, pero los abrazos grupales están descartados
Los deportes de contacto presentan el mayor desafío. El contacto cercano en el rugby (piense en el scrum) y AFL (marcas de paquete) son aspectos cruciales del juego y son inevitables. Por lo tanto, debemos pensar en minimizar el contacto en otros lugares.
Mantenga el contacto físico dentro del juego y el entrenamiento. Evite celebrar goles o victorias con celebraciones grupales y abrazos. Mantenga una distancia de 1,5 m en las reuniones de equipo y en el medio tiempo. Después del partido, vete a casa.
Pelotas, guantes, fruta del medio tiempo
Sabemos que el coronavirus sobrevive en las superficies durante períodos de tiempo variables. El tiempo exacto depende de la temperatura, la humedad, la cantidad de virus presente (carga viral) y el tipo de superficie.
La buena noticia es que el virus se puede matar fácilmente.
Así que lávate las bolas. Sí, en serio. Para minimizar el riesgo de que el virus se transmita entre los jugadores, lave las pelotas con detergente común con la mayor frecuencia posible y séquelas bien antes de volver a usarlas. Tenga pelotas adicionales disponibles para permitir esta limpieza y secado.
No comparta equipos como guantes, protección para la cabeza, almohadillas y bates. Cada jugador debe tener el suyo propio y asegurarse de que los jugadores los limpien regularmente.
En cuanto a la comida compartida en el medio tiempo, como frutas o caramelos, es mejor evitarlos por ahora.
¿Qué tal el deporte comunitario y los espectadores?
Comunidad el deporte está regresando y también lo harán los fines de semana dedicados a llevar a los niños a jugar.
Pero aún deberá aplicar los mismos principios importantes: distanciamiento físico (mantener 1,5 m de distancia entre sí), higiene de manos antes y después de asistir y no asistir si usted o sus hijos no se sienten bien.
Cuando necesite asistir, limite esto a uno de los padres o tutor.
A algunos les resulta difícil seguir las reglas
Por supuesto, todas estas recomendaciones son inútil si la gente no los sigue. Ya hemos visto varias infracciones muy publicitadas de las pautas de coronavirus en el deporte. Por lo tanto, debemos mantenernos alerta.
No podemos reducir el riesgo de transmisión del coronavirus por completo. Pero estas medidas reducirán los riesgos lo suficiente como para que podamos volver a disfrutar de nuestro deporte por ahora.
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Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: De escupir a scrums: ¿Cómo pueden los deportistas minimizar su riesgo de coronavirus? (2020, 22 de mayo) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-05-scrums-sports-players-minimize-coronavirus.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.