Pasar tiempo en el jardín se relaciona con una mejor salud y bienestar
Crédito: CC0 Public Domain
Pasar tiempo en el jardín está relacionado con beneficios similares para la salud y el bienestar que vivir en áreas ricas, según un nuevo estudio a gran escala .
La investigación realizada por la Universidad de Exeter y la organización benéfica Royal Horticultural Society, publicada en Landscape and Urban Planning de Elsevier, analizó datos de casi 8000 personas recopilados por Natural England entre 2009 y 2016. La investigación, realizada con financiamiento de Innovate UK y NIHR, encontró que las personas que pasan tiempo en el jardín son significativamente más propensas a reportar buena salud general, mayor bienestar psicológico y mayores niveles de actividad física que aquellos que no pasan tiempo en el jardín.
El estudio encontró los beneficios de la jardinería para la salud y el bienestar fueron similares a la diferencia de salud entre las personas que viven en las zonas más ricas del país, en comparación con las más pobres. Los beneficios se aplicaban tanto si la gente dedicaba su tiempo a la jardinería como si simplemente se relajaba. Las personas que pasan tiempo regularmente en su jardín también eran más propensas a visitar la naturaleza en otro lugar una vez a la semana.
El estudio también encontró que las personas con acceso a un jardín privado tenían un mayor bienestar psicológico y aquellas con un espacio al aire libre como como patio tenían más probabilidades de cumplir con las pautas de actividad física. Estos beneficios fueron en comparación con las personas que no tenían jardín o espacio al aire libre.
Dr. Sian de Bell, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter, autora principal del estudio, dijo: «Un creciente cuerpo de evidencia apunta a los beneficios para la salud y el bienestar del acceso a espacios verdes o costeros. Nuestro estudio es uno de los más grandes hasta la fecha. para observar los beneficios de los jardines y la jardinería específicamente. Nuestros hallazgos sugieren que, si bien poder acceder a un espacio al aire libre, como un jardín o un patio, es importante, usar ese espacio es lo que realmente genera beneficios para la salud y el bienestar».
Dra. Becca Lovell, también de la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter y líder del proyecto, dijo: «Los jardines son una forma crucial para que las personas accedan y experimenten el entorno natural. Nuestra nueva evidencia destaca que los jardines pueden tener un papel como recurso de salud pública y que debemos asegurarnos de que su beneficio esté disponible por igual».
El profesor Alistair Griffiths, director de ciencia y colecciones de la Royal Horticultural Society y coautor del artículo, dijo: «Este trabajo se suma a la creciente cuerpo de evidencia científica sobre los beneficios para la salud de los jardines y la jardinería.Como ha demostrado la crisis actual de COVID, existe una necesidad urgente de incluir la provisión de jardines privados en el proceso de planificación para apoyar mejor la agenda de salud preventiva del Reino Unido y el bienestar de nuestra nación. .»
Cada vez hay más pruebas de que vivir en un vecindario más verde puede ser bueno para la salud y el bienestar, pero la mayoría de las investigaciones se han centrado en los espacios verdes públicos, como parques y campos de juego. La investigación actual utilizó datos recopilados por el Monitor de Compromiso con la Encuesta del Medio Ambiente Natural de Natural England, la encuesta más grande del mundo que recopila datos sobre el contacto semanal de las personas con el mundo natural.
Marian Spain, Directora Ejecutiva Interina de Natural England, dijo:
«En estos tiempos sin precedentes, la prioridad del gobierno sigue siendo asegurarse de que las personas se queden en casa para ayudar a proteger el NHS y salvar vidas. Los beneficios de pasar tiempo en la naturaleza durante este tiempo, ya sea en nuestros jardines traseros o en espacios verdes locales como parte de nuestro ejercicio diario, no se puede subestimar y esta investigación arroja luz sobre el impacto que esto tiene en la salud y el bienestar de las personas.
«Sabemos que no todos tienen fácil acceso a la naturaleza o a los espacios verdes, y es por eso que lanzamos nuestra campaña #BetterWithNature para inspirar a más personas a conectarse con la naturaleza de manera segura durante este período. A más largo plazo, esta campaña tiene como objetivo llevar los beneficios de la naturaleza a tantas personas como sea posible a través de iniciativas como nuestra Red de recuperación de la naturaleza, que creará más espacios verdes cerca de donde vive y trabaja la gente».
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Dos horas a la semana es una dosis clave de naturaleza para la salud y el bienestar Más información: Sin de Bell et al, Pasar tiempo en el jardín se asocia positivamente con la salud y el bienestar: Resultados de una encuesta nacional en Inglaterra, Paisajismo y planificación urbana (2020).DOI: 10.1016/j.landurbplan.2020.103836 Proporcionado por la Universidad de Exeter Cita: Pasar tiempo en el jardín vinculado a una mejor salud y bienestar (6 de mayo de 2020) consultado el 31 Agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-05-garden-linked-health-wellbeing.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Además de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede ser reproducido sin el permiso por escrito El contenido es proporcionado ed solo con fines informativos.