El té verde puede ayudar con los esfuerzos para perder peso
Crédito: CC0 Public Domain
En un análisis de ensayos controlados aleatorios, las personas que consumieron té verde experimentaron una disminución significativa en el peso corporal y el índice de masa corporal. Por otro lado, el análisis no mostró ningún cambio significativo en cuanto a la circunferencia de la cintura (una medida de la grasa abdominal) con la suplementación con té verde.
Los hallazgos se publican en Phytotherapy Research.
El análisis de 26 ensayos controlados aleatorios que incluyeron a 1344 participantes encontró que el peso corporal y el índice de masa corporal cambiaron significativamente después de consumir té verde durante períodos de más de 12 semanas y a una dosis de menos de 800 mg/día.
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La revisión relaciona el consumo de linaza con la reducción de peso Más información: Ying Lin et al, El efecto de la suplementación con té verde sobre la obesidad: una revisión sistemática y un metanálisis de dosis-respuesta de ensayos controlados aleatorios , Investigación en Fitoterapia (2020). DOI: 10.1002/ptr.6697 Proporcionado por Wiley Cita: El té verde puede ayudar con los esfuerzos para perder peso (6 de mayo de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com/news/2020- 05-green-tea-weight-loss-efforts.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.