Cómo la ‘fatiga por precaución’ puede retrasar los esfuerzos de distanciamiento social

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Mientras los residentes de Pensilvania se preparan para la octava semana de distanciamiento social bajo la orden de quedarse en casa del gobernador Tom Wolf, los psicólogos advierten que la «fatiga por precaución» puede comenzar a afectar la elección de las personas para tomar decisiones seguras para ellos y sus comunidades.

Las personas que experimentan fatiga por precaución se vuelven insensibles a las advertencias porque su cerebro se ha adaptado a las alarmas que recibe, explicó Jacqueline Gollan, profesora asociada de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern.

«Cuando una persona está expuesta a una advertencia repetidamente, comienza a prestarle menos atención y eso puede llevar a ignorar las alarmas o a no responder tan rápido a ellas», dijo Gollan. «Estamos ajustando la forma en que percibimos esa amenaza, la amenaza puede parecer incierta, o nos cuesta entender la verdadera amenaza».

Algunas personas ya se han relajado con respecto al distanciamiento social. Investigadores del Instituto de Transporte de la Universidad de Maryland informaron una reciente disminución a nivel nacional en su Índice de distanciamiento social, que utiliza datos de servicio basados en la ubicación de los teléfonos celulares para rastrear el cumplimiento de las restricciones destinadas a contener el brote.

La disminución, que comenzó el 17 de abril y ha continuado desde entonces, es el primero desde que comenzaron las medidas de distanciamiento social en marzo en los Estados Unidos. Esto se vio el fin de semana pasado, cuando la gente acudió en masa a las playas de California y Nueva York a pesar de las súplicas de los gobernadores de ambos estados de quedarse en casa. En Pensilvania, cientos de personas se reunieron frente al capitolio estatal el 20 de abril para pedirle a Wolf que reabriera la mancomunidad.

Eric Zillmer, profesor de neuropsicología en la Universidad de Drexel, dice que la gente no solo se vuelve insensible a peligro a lo largo del tiempo, la crisis de la COVID-19 también ha sido «abstracta».

«Es un enemigo invisible y se dirige a poblaciones vulnerables específicas más que a otras», escribió Zillmer en un correo electrónico. «Entonces, algunas poblaciones más jóvenes, por ejemplo, pueden no sentirse particularmente amenazadas. El uso de máscaras o la energía que se necesita para cumplir con las pautas de seguridad pasan de moda muy rápidamente».

Además, cuando las personas están preocupadas por cosas que no pueden control, dijo Zillmer, el cuerpo se involucra en la respuesta de «lucha o huida», que puede causar sentimientos de ansiedad, depresión, apatía y desesperación.

«La lucha o la huida está destinada a ser temporal, no permanente». ,» él dijo. «El estrés prolongado crea un sistema inmunitario debilitado y disfunción mental».

Gollan dijo que las emociones negativas que experimentan las personas en respuesta a las medidas prolongadas de distanciamiento social pueden influir en el juicio. Cuando las personas toman una decisión relacionada con el COVID, como quedarse en casa o viajar a una reunión familiar, sopesan la seguridad frente a las cosas a las que están renunciando, dijo.

«Estos son procesos complejos y consumen energía», dijo Gollan. «La gente no quiere seguir tomando estas decisiones, por lo que espero que la disminución en los comportamientos de seguridad continúe a medida que las personas comiencen a mostrar un mayor estrés por la tensión económica que están experimentando».

Para evitar la fatiga por precaución Gollan dijo que se concentre en las cosas que brindan una sensación de fortaleza física y emocional, como hacer más ejercicio, comer bien y establecer metas alcanzables. Diversificar dónde recibe fuentes de información creíbles también puede ser útil, ya que las personas prestan más atención a las noticias con variedad, dijo Gollan.

«Puede ser útil hacerse preguntas al tomar una decisión durante este tiempo, como , «¿Me importa ser ciudadano? ¿Me importa ser parte de un equipo? ¿Respeto a otras personas?'», dijo. «Eso puede ayudarlo a tomar una mejor decisión y evitar las tentaciones cuando queremos torcer la guía que se nos está dando».

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2020 The Philadelphia Inquirer
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Cita: Cómo ‘fatiga de precaución’ puede ralentizar los esfuerzos de distanciamiento social (4 de mayo de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-05-caution-fatigue-social-distancing-efforts.html Este documento está sujeto a derechos de autor. cualquier trato justo con el propósito de estudio o investigación privada, ninguna parte puede ser reproducida sin el permiso por escrito El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.