COVID-19: Cómo lidiar con nuestros sesgos cognitivos
A pesar de las garantías de un suministro suficiente y estable, los ciudadanos comienzan a acumular papel higiénico y otros alimentos. Crédito: www.shutterstock.com
La humanidad está en una batalla contra el SARS CoV-2, el virus que causa el COVID-19. Al combatir este enemigo invisible, debemos reconocer nuestros sesgos cognitivos inherentes. Los sesgos cognitivos son errores sistemáticos en el pensamiento que afectan la forma en que tomamos decisiones y juicios.
La pandemia de COVID-19 ha expuesto estos sesgos.
Los sesgos cognitivos a menudo nos llevan a comportamientos irracionales como acumular papel higiénico.
Otros pueden incluso tomar decisiones ilógicas como ingerir limpiador de peceras que contenga cloroquina para prevenir la infección por coronavirus.
Las personas que actúan irracionalmente han sido etiquetadas como «COVIDiotas».
¿Pero sabías que la mayoría de nosotros somos propensos a algún tipo de sesgo cognitivo?
Hay tres sesgos cognitivos clave que hemos presenciado durante la pandemia de COVID-19:
1. Sesgo de acción
La gente a menudo cree que las acciones tienden a resolver los problemas (COVID-19). Cuando varios líderes mundiales dieron discursos nacionales para disipar el miedo de la gente a la «escasez de alimentos», algunas personas comenzaron a entrar en pánico comprando.
A pesar de las garantías de un suministro suficiente y estable, los ciudadanos comenzaron a acumular papel higiénico y otros alimentos.
A menudo pensamos que al hacer algo como almacenar nuestros suministros para el hogar, podemos mitigar los riesgos desconocidos relacionados con el COVID-19. Sin embargo, al aglomerarnos en los supermercados, es posible que estemos exponiéndonos a un mayor riesgo de infección.
2. Miedo a perderse algo (FOMO) y el efecto del carro
Además, las imágenes de largas colas serpenteantes y estanterías vacías podrían haber causado una ansiedad FOMO innecesaria. Esto puede conducir al efecto del carro, la tendencia a seguir ciegamente las acciones de los demás.
Si percibimos que los demás se involucran cada vez más en un comportamiento, es más probable que lo hagamos, especialmente durante una crisis.
3. Sesgo de confirmación
El sesgo de confirmación es la tendencia a buscar y reconocer información que respalda nuestras creencias.
Hacemos creencias preconcebidas sobre varios aspectos del coronavirus y buscamos información relevante que las valide. Como científicos capacitados, debemos asegurarnos de interpretar los datos con precisión. Nuestra interpretación de los datos no debe verse afectada por lo que elegimos creer.
Estrategias para pensar con claridad durante la pandemia de COVID-19
1. Aplicar el pensamiento lento
Nuestro pensamiento lento es deliberado y requiere más energía mental. El sistema de pensamiento lento se activa cuando nos enfrentamos a grandes decisiones como comprar una casa y elegir a nuestro compañero de vida.
Podemos aprovechar nuestra lentitud de pensamiento si hacemos una pausa y anotamos las razones en contra y a favor de nuestras decisiones inminentes. Este pensamiento cauteloso nos permite considerar el problema cuidadosamente, así como sus implicaciones a largo plazo.
Por otro lado, aplicamos nuestro pensamiento rápido cuando decidimos a qué baño de género entrar cuando visitamos el baño. El pensamiento rápido es sinónimo de nuestra segunda naturaleza. Nos detenemos y esperamos cuando observamos el semáforo en rojo. Procedemos al ver la luz verde. Extendemos nuestra mano derecha (no la izquierda) durante los apretones de manos.
Aunque podríamos sentirnos tentados a usar nuestro pensamiento rápido (heurística) para tomar muchas decisiones, esto podría hacernos más propensos a caer presas de nuestros sesgos cognitivos.
No debemos confiar en nuestras opiniones para tomar decisiones, pero basándonos en datos.
2. Evalúe la fuente de información
Al deducir la credibilidad de una noticia sensacionalista, determine su vigencia, relevancia, autoridad, precisión y propósito (CRAAP).
Estos criterios brindan preguntas guía que podríamos usar para evaluar si los artículos sobre COVID-19 son confiables.
Piense en: el momento que ha elegido para leer un artículo (moneda), la fecha de publicación (relevancia) y la intención del escritor (autoridad). También debe buscar fuentes secundarias para verificar las afirmaciones hechas en el artículo (exactitud y propósito).
Además, puede anotar la formación profesional del escritor. ¿El escritor está capacitado en el tema de interés? ¿El escritor se sienta en una posición de poder?
Al evaluar artículos científicos, analice los datos sin procesar y evalúe la metodología. Las infografías son fáciles de leer, pero algunas pueden ser engañosas.
Aconsejamos derivar sus conclusiones en base a su propia interpretación.
Pero asegúrese de tomar nota de la evidencia negativa. Cuando se enfrente a información que entre en conflicto con su creencia, NO la ignore. En su lugar, escribe las razones por las que esta evidencia puede ser cierta. De esa manera, su hipótesis estará libre de sesgos de confirmación.
Estamos juntos en esto
Estos tiempos sin precedentes han revelado nuestra debilidad natural contra varios sesgos cognitivos. Tomamos muchas decisiones a diario y sucumbimos a estos sesgos de manera inconsciente. A medida que nos adentramos lentamente en la nueva normalidad, es un buen momento para que reflexionemos sobre nuestras decisiones anteriores.
¿Hay algo que hubiéramos hecho diferente? Ser conscientes de nuestros puntos ciegos cognitivos es el primer paso para mitigar sus efectos. Nuestra lentitud de pensamiento puede permitirnos tomar mejores decisiones, especialmente en tiempos de pandemia. Juntos podemos luchar contra el COVID-19 y nuestros sesgos cognitivos.
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Investigación sobre la pandemia: proyecto económico para explorar el impacto de los sesgos en el distanciamiento social Proporcionado por The Conversation
Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: COVID-19: Cómo lidiar con nuestros sesgos cognitivos (29 de junio de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-06-covid -cognitive-biases.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.