¿Algunos cerebros están preparados para bailar?
Crédito: Pixabay/CC0 Public Domain
Sea cual sea nuestra edad, bailar puede tener un efecto enormemente beneficioso en nuestro bienestar físico y mental. Puede ayudarnos a mantener o desarrollar el tono muscular, la flexibilidad y la resistencia, al mismo tiempo que libera endorfinas que pueden aliviar los síntomas del estrés y la ansiedad.
Algunas personas, sin embargo, parecen tener un talento natural que les permite aprender pasos de baile con aparente facilidad, mientras que a otros les resulta difícil moverse con gracia.
A menudo se piensa que algunas personas «nacieron para bailar», mientras que otras tienen «dos pies izquierdos», pero de hecho, una combinación de la experiencia de la vida real y la ciencia nos muestra que casi cualquier persona puede aprender a bailar. bailar bien con el entrenamiento adecuado.
Comienza a los pocos meses de edad, cuando los bebés son capaces de reconocer el ritmo de una pieza musical y pueden moverse al ritmo. De hecho, no somos la única especie que responde rítmicamente a los loros musicales y una especie de elefante también puede hacerlo.
Estudiar a nuestros amigos emplumados de pies ligeros puede ayudar a revelar más sobre cómo ha evolucionado la danza y por qué puede deberse simplemente a la vinculación social y la evaluación de posibles parejas.
Pero nacer con la capacidad de responder a la música está lejos de ser la historia completa, y muchos otros factores determinan lo que permite a algunas personas progresar hasta convertirse en bailarines profesionales, mientras que otros se arrastran torpemente en la discoteca de la escuela.
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El primer factor importante son las características físicas de un bailarín. Tienden a tener pies pequeños, dos números de zapatos más pequeños que el promedio y ser un poco más altos que el promedio, uno o dos centímetros.
Los factores genéticos que promueven la comunicación social al cambiar los niveles de sustancias químicas en nuestro cerebro son más comunes en los bailarines profesionales, lo que les brinda una mayor capacidad para expresar emociones a través del baile.
Los asombrosos beneficios del entrenamiento en danza
Pero incluso si carecemos de las características genéticas y físicas de los profesionales, aún podemos progresar a través del trabajo duro. Bailar requiere la integración de la música, el movimiento y la conciencia espacial, todo lo cual está controlado por el cerebro. Es aquí donde vemos codificados los notables efectos de años de entrenamiento.
El entrenamiento de baile induce cambios sutiles en el cerebro. Esto ocurre por un proceso conocido como plasticidad, donde el cerebro se adapta en respuesta a las experiencias. Bailar puede aumentar la plasticidad en todo el cerebro, incluso en los ancianos.
Cuando bailamos, la corteza premotora y el área motora suplementaria, que se encuentran cerca de la parte frontal de nuestro cerebro, vinculan nuestros recuerdos de acciones anteriores a través del entrenamiento con nuestra conciencia espacial. Las señales viajan a la corteza motora primaria, que transmite estas instrucciones a los músculos a través de nuestra médula espinal y comienza la danza.
Cuanto más a menudo completemos esta tarea, más fácil será para nuestro cuerpo hacerlo sin un esfuerzo consciente. Esta es la base neuronal de la memoria muscular, de la que escuchamos hablar a los bailarines profesionales.
Mientras tanto, en la parte posterior de nuestro cerebro, nuestro cerebelo recibe información importante, incluidos mensajes de nuestros sistemas auditivo y visual. Y un área llamada vermis anterior ayuda a sincronizar nuestros pasos de baile con la música.
El cerebelo también regula el equilibrio y la coordinación y recibe información de los órganos vestibulares, que nos dicen que nos sentimos mareados. Curiosamente, el área que recibe información vestibular es mucho más pequeña en los bailarines de ballet clásico. A través de la plasticidad, su entrenamiento desacopla la entrada que podría causar mareo de la sensación de mareo, dando lugar a bellas piruetas y fantásticos giros. Aquí, el entrenamiento es más importante que la genética.
La dedicación y el entrenamiento pueden ayudar a los bailarines a refinar y desarrollar su arte, lo que sugiere que todos podemos convertirnos en mejores bailarines.
Es una actividad que vale la pena, ya que el baile tiene muchos beneficios. El entrenamiento de tango argentino puede mejorar la forma de andar y la postura en pacientes con enfermedad de Parkinson, mientras que bailar toda la vida reduce el riesgo de desarrollar demencia.
Gracias a la plasticidad del cerebro, incluso los bailarines que no oyen pueden aprender a bailar a un nivel extraordinario, lo que ilustra la inclusión de la danza y su capacidad para unir a las personas.
Uso de espejos y seguir señales visuales, como copiar los movimientos de los profesores, permite a los bailarines sordos adquirir los movimientos físicos de la danza.
Para lograr su impresionante sincronización con la música, los bailarines no oyentes informan que usan vibraciones para seguir el ritmo de la música. . Sus cerebros tienen adaptaciones en un área llamada corteza auditiva, que se activa en respuesta a las vibraciones en lugar del sonido, otro ejemplo de plasticidad. Con la llegada de grupos de danza para personas con discapacidad auditiva como DMD, que integran elementos del lenguaje de señas en sus actuaciones, la accesibilidad de la danza solo puede seguir creciendo.
Aunque algunos cerebros están conectados para bailar gracias a las diferencias en los genes que contribuyen a la emoción y la comunicación, todos podemos volver a conectar nuestros cerebros para ser mejores bailarines mientras disfrutamos de los muchos beneficios sociales y de salud que puede traer el baile. .
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Los cerebros de los bailarines muestran frecuencias cerebrales relacionadas con los procesos de emoción y memoria Proporcionado por The Conversation
Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: ¿Algunos cerebros están preparados para bailar? (9 de noviembre de 2021) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-11-brains-wired.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.