Se demuestra que las conexiones virtuales combaten la soledad
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El contacto virtual positivo con los vecinos es un antídoto clave para la soledad, según una nueva investigación.
Investigadores de la Universidad Nacional de Australia (ANU) dicen que incluso una sola interacción significativa, virtual o cara a cara, puede tener beneficios duraderos para la salud mental.
«Los datos nos han demostrado que la soledad es un asesino puede ser tan dañino como fumar mucho para nuestra salud», dijo el Dr. Tegan Cruwys, de la Facultad de Psicología de Investigación de ANU.
«Esta nueva investigación muestra cómo las conexiones comunitarias son una forma vital de ayudar a combatir la soledad ,» ella dijo. «Descubrimos que la salud mental de los participantes mejoró al asistir a un solo evento del vecindario, y el beneficio aún se sintió incluso seis meses después».
El mes pasado, las búsquedas en línea de «cómo dejar de sentirse solo» aumentaron en 100 por ciento, según Google Trends.
En medio de una pandemia global, los investigadores analizaron las conexiones comunitarias realizadas durante la Campaña del Día del Vecino de Relaciones Australia en 2019 y 2020.
Al observar 344 vecindarios diferentes actividades en los suburbios de todos los estados de Australia durante 2019, descubrieron que las personas que se sentían parte de su vecindario después de asistir al evento se sentían menos solas y tenían un mejor bienestar.
Datos iniciales de 2020, que incluyen las experiencias de casi 300 encuestados, mostró un aumento significativo en la soledad entre principios de marzo y principios de abril.
«En el contexto de las regulaciones de quedarse en casa, estamos viendo no solo un aumento en el aislamiento físico sino también en sensación de aislamiento subjetivo de las personas el uno del otro Este es un factor de riesgo conocido para la salud», dijo la Dra. Cruwys.
Anotó: «Gran parte de la respuesta a la soledad radica en sentirse conectado con una comunidad. Es significativo sentir que eres parte de una comunidad que te valora. No tiene que ser vecino, puede ser de tu familia o de tu lugar de trabajo. Lo más importante es que las personas tengan un sentido de pertenencia».
La investigación del Dr. Cruwys de 2019 publicada en BMC Geriatrics descubrió que conectarse con la comunidad era cuatro veces más importante para los resultados de salud mental de los jubilados que la estado de sus finanzas.
«La conexión social es en promedio cuatro veces más fuerte que la seguridad financiera para predecir la buena salud de las personas mayores», dijo.
«Aunque se dedica mucho esfuerzo en preparar a los jubilados para administrar su futuro financiero, la mayoría de las personas a menudo no reciben ningún apoyo para administrar su futuro social». Más información: Tegan Cruwys et al. Amistades que el dinero puede comprar: la seguridad financiera protege la salud durante la jubilación al permitir la conexión social, BMC Geriatrics (2019). DOI: 10.1186/s12877-019-1281-1 Proporcionado por Australian National Cita de la universidad: se muestran las conexiones virtuales para combatir la soledad (2020, 11 de junio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-06-virtual-shown-combat-loneliness.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.