Cómo ser paciente con COVID-19: consejos de una enfermera de Yale

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Sana Goldberg ’20 MSN, RN publicó su primer libro, How to Be a Patient: The Essential Guide to Navigating the Mundo de la Medicina Moderna, el año pasado. Ella se enfoca en la agencia del paciente y cómo los pacientes pueden participar en su propio cuidado. En medio de la pandemia de COVID-19 (enfermedad por coronavirus), muchas de sus recomendaciones resuenan aún más.

Goldberg pronto trabajará como enfermera practicante de salud comunitaria en el valle de Hudson y trabajará a tiempo parcial en medicina de adicciones. YSN se reunió con Goldberg para hablar sobre cómo ser paciente con COVID-19, cómo evitar convertirse en uno en primer lugar y cómo defender a un familiar o ser querido mientras recibe atención.

Cómo evitar convertirse en un paciente de COVID-19

Leer las noticias puede producir bastante ansiedad en este momento, pero Goldberg dijo que hay varias cosas que puede hacer para reducir el riesgo de convertirse en un paciente de COVID-19 . Ella enfatiza el buen lavado de manos, por ejemplo, pero sus otros consejos también son prácticos.

«Cuidar de sí mismo en general es un buen punto de partida», dijo Goldberg. «Duerme lo suficiente, come bien y haz ejercicio. Tu inmunidad está estrechamente relacionada con el sueño y el manejo del estrés. Ten en cuenta a dónde vas y con quién interactúas. Incluso en el contexto de una reapertura lenta, trata de reducir tu huella pública como tanto como puedas, especialmente para proteger a las poblaciones que son más vulnerables».

También vale la pena elaborar una estrategia por adelantado y trazar un mapa de su plan de atención. Goldberg dijo que saber cómo obtener información precisa para evaluar los síntomas puede ser especialmente útil. Por ejemplo, tenga en cuenta qué rango de fiebre es preocupante. De acuerdo con las pautas de los CDC, eso es 100.4F o 38C o más. Identifique fuentes de noticias confiables y aproveche una relación establecida con su proveedor, si tiene uno.

Si no tiene un proveedor, Goldberg recomienda aprovechar las opciones de telesalud y consultar a un profesional a distancia. Muchos proveedores han establecido líneas directas de COVID-19, incluido Yale New Haven Health.

«El simple hecho de conocer la disposición del terreno puede hacerlo menos reactivo y sentirse menos aterrador. Brinda cierta apariencia de control durante un momento de estrés».

Qué hacer si Infectarse

Goldberg recomienda llamar a una línea directa oa un proveedor para hablar sobre sus inquietudes antes de presentarse en persona. Si bien la sala de emergencias puede actuar por defecto, Goldberg insta a la gente a considerar las alternativas. Un centro de atención de urgencia puede evaluar y abordar muchos problemas. Sea precavido y aíslese si tiene sospechas, incluso mientras espera los resultados de las pruebas. Como paciente de COVID-19, Goldberg dijo que también puede crear un plan para comunicarse con sus seres queridos en caso de que tenga que ir al hospital.

«Este es un buen momento para evitar las salas de emergencias para recibir atención médica que no sea de emergencia, si es posible», dijo Goldberg. «Especialmente si está en una categoría de alto riesgo de COVID-19 y experimenta otra crisis de salud, ahora no es un buen momento para sentarse en una sala de emergencias durante varias horas».

Por supuesto, hay circunstancias en las que la sala de emergencias es el centro de tratamiento más adecuado. Goldberg escribe que es útil recordar el ABC: vías respiratorias, respiración, circulación. Si alguna de esas tres cosas se ve comprometida, necesita atención de emergencia inmediata y debe ir al hospital de inmediato.

Si le preocupa tener COVID-19, Goldberg dijo que puede ser útil controlar su saturación de oxígeno y su temperatura. Un oxímetro de pulso se engancha en un dedo para medir los niveles de oxígeno en la sangre y observar los cambios en los niveles puede ser útil para detectar los síntomas temprano, durante la fase asintomática, cuando la intervención puede tener un impacto más positivo. Goldberg dijo que este dispositivo podría ser útil para cualquiera, pero especialmente para aquellos en una categoría de riesgo. El dispositivo cuesta aproximadamente $30-50 en línea, pero no es un artículo esencial. Si está preocupado, también puede monitorear cuidadosamente los cambios en cómo se siente y comunicarse con un proveedor o una línea directa si algo le preocupa.

Abogar por un ser querido

Elegir a alguien para abogar por usted es otra acción que puede tomar para tener más control sobre su atención.

El distanciamiento social y otras medidas de precaución evitan que muchos defensores estén físicamente presentes mientras un ser querido está en el hospital, pero Goldberg dijo que no significa que no hay nada que pueda hacer.

«Si tiene acceso a una computadora y un teléfono, puede ser un defensor», dijo Goldberg. «Si un ser querido tiene COVID-19 en un hospital y necesita comunicarse con su equipo, evite llamar durante los cambios de turno [6 a. m. a 8 a. m. y 6 p. m. a 8 p. m.] porque es difícil comunicarse con alguien. Retransmisión específica información, como los medicamentos y las condiciones médicas de su ser querido al equipo de atención, para que puedan tener la información más precisa posible. También puede alertar al proveedor de atención primaria del paciente que la persona está en la sala de emergencias». Sugerencia: evite llamar a los hospitales durante los cambios de turno: de 6 a. m. a 8 a. m. y de 6 p. m. a 8 p. m. Será más fácil comunicarse con alguien en tiempo real si llama durante esos períodos de transición.

Goldberg también recomienda compasión. «Confía en que todos están haciendo lo mejor que pueden», dijo.

El proceso de recuperación

Cuando un paciente con COVID-19 llega a casa, Goldberg dijo que reconocer la recuperación física y emocional es un proceso largo es un buen primer paso.

«Sepa que llevará tiempo volver a la línea de base», dijo Goldberg. «Haga todo lo que pueda para cuidar de sí mismo».

Como futura enfermera psiquiátrica, Goldberg está atendiendo a muchos clientes a través de portales de telesalud y alienta a las familias y los pacientes a buscar atención de salud mental como parte de su recuperación.

«Estos eventos están provocando estrés y ansiedad en muchas áreas de la vida, y la experiencia del trauma tanto para los pacientes con COVID-19 como para sus proveedores de atención está muy extendida.

Un resultado positivo de estas circunstancias es que la atención de la salud mental es más accesible con servicios como la telesalud».

Cómo ser un paciente comprometido

Reflexiones sobre cómo ser un paciente a raíz de la COVID-19 , Goldberg dijo que el público podría estar más consciente de las formas de usar su agencia que antes de la crisis.

«Esta pandemia ha demostrado que estamos íntimamente vinculados a la salud de nuestras comunidades, y queremos una salud resiliente sistemas de atención», aseguró Goldberg. «Estos eventos han ilustrado aún más al público sobre las áreas en las que nuestro sistema puede mejorar».

Goldberg señala la angustia y la frustración provocadas por la falta de equipo de protección personal (EPP) en el público y los muchos esfuerzos de base. para suministrar EPP, alimentar trabajos de primera línea y ofrecer otros medios de apoyo que resulten.

«Resolver algunos de estos problemas de sistemas requiere llamar a sus representantes en el Congreso, educarse sobre los recursos de salud de su comunidad local y estar informado en términos del sistema de atención médica más grande. Si estos eventos inspiran a las personas a hacer un balance no solo en su propia salud, sino en la de sus vecinos, estaremos mejor del otro lado».

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Siga las últimas noticias sobre el brote de coronavirus (COVID-19) Proporcionado por la Universidad de Yale Cita: Cómo ser un paciente con COVID-19: consejos de una enfermera de Yale (5 de junio de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-06-patient-covid-advice-yale-nurse.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.