El temperamento afecta los hábitos alimenticios de los niños
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Los padres de niños temperamentales deben prestar especial atención a ayudarlos a desarrollar buenos hábitos alimenticios. Estos niños son más susceptibles a desarrollar una relación infeliz con la comida, según han descubierto investigadores de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU).
El temperamento a menudo se equipara con la ira, pero abarca mucho más. El temperamento es la manera fundamental que tiene el niño de relacionarse con su entorno y consigo mismo. Se puede considerar como un precursor de lo que se llama personalidad en los adultos.
El temperamento involucra cómo el niño piensa, actúa y se comporta, a través de situaciones y con el tiempo. Por ejemplo, ¿el niño se frustra fácilmente y le resulta difícil regular sus emociones, o es capaz de regular sus impulsos o completar una tarea incluso cuando está cansado? ¿Es el niño extrovertido, curioso y exploratorio o un poco ansioso en situaciones nuevas y con gente nueva?
Los padres son, por supuesto, importantes en el desarrollo de buenos hábitos alimenticios. Los padres hacen las compras de alimentos, preparan la comida y son responsables de las comidas. También son los modelos a seguir de sus hijos e influyen en sus hábitos alimenticios a través de la forma en que se relacionan con los alimentos y las comidas y cómo se relacionan con la alimentación del niño. (Ejemplo: «Tienes que cenar antes de comer el postre».) Los investigadores han demostrado esto en varios estudios anteriores (enlaces a continuación).
Un nuevo estudio muestra que las propias características del niño también juegan un papel en el desarrollo de los hábitos alimentarios. Los investigadores investigaron el tema como parte del proyecto Trondheim Early Secure Study (TESS), que tiene su sede en NTNU.
Cuando los aproximadamente 800 niños tenían 4, 6, 8 y 10 años, los investigadores preguntaron a los padres sobre los hábitos alimenticios y el temperamento de sus hijos y examinó si el temperamento podía predecir cómo evolucionaron los hábitos alimenticios.
Sus hallazgos muestran que los niños que son lo que a menudo consideramos temperamentales (p. ej., frustrarse rápidamente, ser más propensos a estados de ánimo fluctuantes que otros), son particularmente vulnerables a desarrollar hábitos alimenticios que pueden conducir a un aumento de peso no saludable y dificultades con los alimentos y la alimentación.
Recurren a la alimentación emocional más con el tiempo, es más probable que coman porque la comida está disponible, a pesar de que pueden estar saciados, y se vuelven más quisquillosos con el tiempo. Los niños con este temperamento también mostraron una mayor subalimentación emocional más adelante, es decir, eran más propensos a comer menos cuando estaban tristes, inquietos, asustados o enojados.
Es importante establecer buenos hábitos alimenticios durante la infancia porque a menudo traiga estos hábitos con nosotros en nuestra adolescencia y edad adulta. Los buenos hábitos alimenticios son importantes para tener una buena relación con los alimentos y la alimentación, y para evitar el sobrepeso, dicen los investigadores.
Los hábitos alimenticios no se refieren solo a lo que comemos, sino también a cómo nos relacionamos con los alimentos y comiendo.
¿Eres quisquilloso o te encanta todo tipo de comida? ¿Comes lento o rápido? ¿Comes hasta que tu plato está vacío aunque en realidad estés lleno? ¿Usas la comida como consuelo?
Estas son características de nuestros hábitos alimenticios que afectan qué y cuánto comemos y, por lo tanto, también nuestro peso.
Dado que los niños temperamentales son más vulnerables Para desarrollar hábitos alimenticios poco saludables, es aún más importante que los padres de estos niños presten especial atención a apoyar una alimentación saludable.
Esto puede ser un desafío adicional para los padres de niños que tienen mayores cambios de humor que otros. Los padres de niños temperamentales tienen que lidiar más a menudo con emociones negativas que los padres de niños que no se frustran o enojan fácilmente. No es sorprendente que los padres de niños temperamentales recurran más a menudo a estrategias que pueden no ser menos que óptimas.
Un estudio anterior mostró que si el niño se activa emocionalmente con facilidad, es más probable que los padres usen la comida para consolar al niño. niño. El niño aprende que la comida ayuda cuando experimenta enojo, tristeza u otros sentimientos difíciles y, por lo tanto, sucumbe a la alimentación emocional con el tiempo.
Incluso si los padres no somos ni necesitamos ser perfectos, es posible que queramos ser un poco conscientes de cómo ayudar a apoyar hábitos alimenticios saludables en los niños y cómo satisfacer mejor las emociones de los niños.
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Es posible que los niños no siempre dejen de ser quisquillosos con la comida: estudie Más información: Silje Steinsbekk et al, Temperament as a predictor of Eating Behavior in Middle Childhood A Fixed Effects approach , Apetito (2020). DOI: 10.1016/j.appet.2020.104640 Información de la revista: Apetito
Proporcionado por la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología Cita: El temperamento afecta los hábitos alimenticios de los niños (2020, junio 4) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-06-temperament-affects-children-habits.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.