La terapia conductual cognitiva supera a otras psicoterapias en la reducción de la inflamación
Autor principal George Slavich. Crédito: UCLA Health
Una revisión de 56 ensayos clínicos aleatorios encuentra que las terapias psicológicas y conductuales pueden ser tratamientos no farmacológicos efectivos para reducir la inflamación que causa enfermedades en el cuerpo.
Los resultados del análisis, publicados en JAMA Psychiatry, encontraron que la terapia cognitiva conductual, o CBT, fue superior a otras psicoterapias para estimular el sistema inmunológico.
El autor principal del nuevo estudio es el Dr. George Slavich, director del Laboratorio de Evaluación e Investigación del Estrés de la UCLA. Junto con dos de sus colegas de UC Davis y la Universidad Estatal de San Diego, el equipo analizó si las intervenciones que se usan normalmente para tratar problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión, también podrían impulsar los procesos biológicos relacionados con la salud física. Analizaron además la duración y los tipos de psicoterapia recibida, incluida la terapia grupal versus no grupal. Finalmente, examinaron cómo los tratamientos afectaron a diferentes marcadores de inflamación y otros procesos del sistema inmunitario en el cuerpo.
«Las personas automáticamente toman medicamentos primero para reducir la inflamación crónica, pero los medicamentos pueden ser costosos y, a veces, tener efectos secundarios adversos». efectos», dijo Slavich. «En esta revisión, queríamos saber si las psicoterapias también pueden afectar el sistema inmunitario y, de ser así, cuáles tienen los efectos más beneficiosos a largo plazo».
Los investigadores analizaron ensayos clínicos aleatorios que investigaron los efectos de varios tipos diferentes de intervenciones, que incluyen TCC, TCC más medicación, duelo y apoyo al duelo, una combinación de dos o más psicoterapias y psicoeducación, entre otras.
«Este parece ser un caso de mente sobre la materia», dijo Slavich. «Las psicoterapias como la TCC pueden cambiar la forma en que pensamos sobre nosotros mismos y el mundo, y cambiar estas percepciones puede, a su vez, afectar nuestra biología. Los resultados de este estudio llevan esta idea un paso más allá y sugieren que la psicoterapia puede ser una estrategia efectiva y relativamente asequible para reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas que involucran inflamación».
A través de sus análisis, los investigadores buscaron comprender mejor cómo reacciona el cuerpo a los tratamientos no farmacológicos para la inflamación crónica, lo que aumenta el riesgo de desarrollar varios enfermedades y pueden conducir a la muerte prematura.
Examinaron varios resultados inmunitarios diferentes. De esos resultados, las citocinas proinflamatorias fueron las más afectadas por la psicoterapia en general y la TCC en particular. Las citoquinas proinflamatorias son notables porque ayudan al sistema inmunitario a curar heridas físicas y combatir infecciones. Sin embargo, si estas proteínas permanecen elevadas de forma persistente, pueden provocar inflamación crónica, lo que aumenta el riesgo de enfermedades físicas, como enfermedades cardíacas, cáncer y enfermedad de Alzheimer, así como problemas de salud mental, incluidos trastornos de ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia , autolesiones y suicidio.
«Hay muchas personas que preferirían usar intervenciones no farmacológicas para mejorar la función de su sistema inmunitario», dijo Slavich. «En algunos casos, no pueden tomar ciertos medicamentos por razones médicas y, en otros casos, los medicamentos que necesitan son demasiado caros. Y luego hay personas que simplemente prefieren un enfoque más holístico para mejorar su salud».
Slavich dijo que estos hallazgos proporcionan una fuerte evidencia de que la psicoterapia puede ser útil en este sentido.
«De todas las intervenciones que examinamos, la TCC fue la más efectiva para reducir la inflamación, seguida de múltiples o intervenciones combinadas», dijo Slavich. «Además, descubrimos que los beneficios de la TCC en el sistema inmunológico duran al menos seis meses después del tratamiento. Por lo tanto, si está buscando una intervención no farmacológica bien probada para mejorar la salud relacionada con el sistema inmunológico, la TCC probablemente sea tu mejor elección.»
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Controlar la inflamación crónica puede reducir la enfermedad y salvar vidas Información de la revista: JAMA Psychiatry
Proporcionado por la Universidad de California, Los Ángeles Cita : La terapia cognitiva conductual supera a otras psicoterapias en la reducción de la inflamación (3 de junio de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-06-cognitive-behavior-therapy-tops-psychotherapies.html Este documento está sujeto a los derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.