La risa actúa como amortiguador del estrés, e incluso sonreír ayuda

Un equipo de investigación de la Universidad de Basilea ha realizado recientemente un estudio sobre la relación entre la risa y el estrés percibido. Crédito: Unsplash

Las personas que se ríen con frecuencia en su vida cotidiana pueden estar mejor preparadas para lidiar con eventos estresantes, aunque esto no parece aplicarse a la intensidad de la risa. Estos son los hallazgos informados por un equipo de investigación de la Universidad de Basilea en la revista PLOS ONE.

Se estima que las personas suelen reírse 18 veces al día, generalmente durante las interacciones con otras personas y según el grado de placer que experimentan. Los investigadores también han informado diferencias relacionadas con la hora del día, la edad y el género, por ejemplo, se sabe que las mujeres sonríen más que los hombres en promedio. Ahora, investigadores de la División de Psicología Clínica y Epidemiología del Departamento de Psicología de la Universidad de Basilea han realizado recientemente un estudio sobre la relación entre los eventos estresantes y la risa en términos de estrés percibido en la vida cotidiana.

Preguntas formuladas por la aplicación

En el estudio longitudinal intensivo, una señal acústica de una aplicación de teléfono móvil incitó a los participantes a responder preguntas ocho veces al día a intervalos irregulares durante un período de 14 días. Las preguntas se relacionaron con la frecuencia y la intensidad de la risa y el motivo de la risa, así como cualquier evento estresante o síntomas de estrés experimentados en el tiempo transcurrido desde la última señal.

Usando este método, los investigadores que trabajan con los autores principales, La Dra. Thea Zander-Schellenberg y la Dra. Isabella Collins pudieron estudiar las relaciones entre la risa, los eventos estresantes y los síntomas físicos y psicológicos del estrés («Me dolía la cabeza» o «Me sentía inquieta») como parte de la vida cotidiana. . El análisis recién publicado se basó en datos de 41 estudiantes de psicología, 33 de los cuales eran mujeres, con una edad promedio de algo menos de 22 años.

La intensidad de la risa tiene menos influencia

La primera El resultado del estudio observacional era el esperado en base a la literatura especializada: en las fases en las que los sujetos reían con frecuencia, los eventos estresantes se asociaban con síntomas más leves de estrés subjetivo. Sin embargo, el segundo hallazgo fue inesperado. En cuanto a la interacción entre los eventos estresantes y la intensidad de la risa (fuerte, media o débil), no hubo una correlación estadística con los síntomas de estrés. «Esto podría deberse a que las personas son mejores para estimar la frecuencia de su risa, en lugar de su intensidad, en las últimas horas», dice el equipo de investigación.

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Los eventos estresantes de la vida pueden aumentar el riesgo de cardiopatía coronaria en la diabetes tipo 2 Más información: Thea Zander-Schellenberg et al, ¿La risa tiene un efecto amortiguador del estrés en la vida diaria? Un estudio longitudinal intensivo, PLOS ONE (2020). DOI: 10.1371/journal.pone.0235851 Información del diario: PLoS ONE

Proporcionado por la Universidad de Basilea Cita: La risa actúa como amortiguador del estrés e incluso sonreír ayuda (2020 , 30 de julio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-07-laughter-stress-bufferand.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.