¿Es seguro ir al gimnasio durante la pandemia de coronavirus?
Credit: AP Illustration/Peter Hamlin
¿Es seguro ir al gimnasio durante la pandemia de coronavirus?
Depende de dónde vivas y de las precauciones que tomes tú y el gimnasio.
Si los casos de COVID-19 están mal controlados donde vives, los expertos dicen que es mejor mantenerse alejado. Pero si vive en un área donde la propagación está contenida, hay formas de minimizar el riesgo cuando hace ejercicio.
Para asegurarse de que todos se mantengan al menos a 6 pies de distancia, los gimnasios deben tomar medidas como moverse máquinas, bloqueando áreas y limitando la cantidad de personas permitidas dentro, dice la Dra. Marybeth Sexton, profesora asistente de enfermedades infecciosas en la Universidad de Emory.
Evitar el vestuario, traer su propia botella de agua y usar la mano el desinfectante también ayuda a reducir el riesgo, dice Sexton.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. también sugieren registrarse en línea, en lugar de en persona, y buscar actividades al aire libre en lugar de adentro cuando sea posible.
El personal del gimnasio debe limpiar las máquinas de ejercicios entre usos y limpiar regularmente otras áreas que se tocan con frecuencia con productos que matan virus.
Y los expertos dicen que se deben usar cubiertas faciales en el gimnasio siempre que sea posible.
Sexton también sugiere traer una máscara de respaldo. Si el que llevas puesto se humedece mucho con el sudor, dice que podría no ser tan efectivo.
Incluso para aquellos que tienen cuidado, los gimnasios representan un riesgo. Muchos están en interiores, donde la ventilación es limitada y el distanciamiento social puede ser un desafío. En una pandemia en curso, si puede sudar sin volver al gimnasio todavía, esa es la mejor opción, según Sexton.
«Si puede hacer ejercicio solo afuera, eso es más seguro que estar en el gimnasio», dijo.
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Cita: ¿Es seguro ir al gimnasio durante la pandemia de coronavirus? (2020, 21 de julio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-07-safe-gym-coronavirus-pandemic.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.