La actividad física de los niños antes de los 5 años es muy importante debido al desarrollo del cerebro
Tanto al planificar actividades familiares como al elegir un proveedor de cuidado infantil, los padres deben tener en cuenta la cantidad de actividad física que realizan sus hijos. Crédito: Shutterstock
En la pandemia actual, muchos padres de niños pequeños pasan más tiempo de lo habitual en el papel de cuidadores. Mantener a los niños pequeños físicamente activos y minimizar el tiempo de pantalla mientras los padres manejan los horarios de trabajo puede ser un desafío serio.
Pero incluso antes de que las familias quedaran más confinadas en casa debido a los cierres y el distanciamiento social, los niños no hacían suficiente actividad física. La boleta de calificaciones de ParticipACTION de 2020 otorga una D+ a la actividad física de los niños y jóvenes en Canadá. El informe dice que menos de uno de cada cinco niños y jóvenes en Canadá cumple con las pautas de comportamiento sedentario, actividad física y sueño.
Nuestra investigación investiga la alfabetización física de los niños pequeños, en sus «primeros años», desde el nacimiento hasta la edad. seis.
La Asociación Internacional de Alfabetización Física define la alfabetización física como «la motivación, la confianza, la competencia física, el conocimiento y la comprensión para valorar y asumir la responsabilidad de participar en actividades físicas de por vida».
Tanto cuando los niños están en casa como cuando están bajo cuidado, se alienta a los padres a considerar cómo los adultos están apoyando el desarrollo físico de los niños.
Vías neuronales
La importancia del desarrollo de la alfabetización física en la primera infancia no debe pasarse por alto. Las conexiones cerebrales y las vías neuronales que se forman antes de los cinco años sientan las bases de cómo se desarrollará el cerebro a lo largo de la vida.
Esto no solo se aplica a las áreas de desarrollo social, emocional y cognitiva (o » dominios») sino también el físico. Hay un fuerte apoyo para la actividad física en los primeros años, y los investigadores han informado que el tiempo dedicado a este período crítico de desarrollo centrado en el desarrollo físico a través de la actividad física y el juego activo tiene muchos beneficios.
Físicamente, esto incluye una mejor coordinación y niveles más altos de condición física. Socialmente, esto significa una mejor cooperación y compartir con los demás. Emocionalmente, esto significa una mejor gestión de las emociones y el comportamiento en general.
Los niños pequeños que participan regularmente en actividades físicas también demuestran beneficios cognitivos, incluida una mejor atención, resolución de problemas y persistencia en las tareas.
La investigación ha demostrado que proporcionar actividad física y juegos activos en los primeros años se relaciona positivamente con la habilidad motora, los niveles de condición física y la actividad física en la adolescencia y más allá. Todos estos tienen una relación positiva con la salud y el bienestar en general.
Tiempo de pantalla sin precedentes
Los niños pequeños en Canadá están creciendo con un acceso sin precedentes a los medios digitales y la tecnología, lo que ha generado algunas preocupaciones. entre los profesionales de la salud.
Desde una edad temprana, los niños se sienten atraídos por las pantallas brillantes y coloridas y, a veces, es tan probable que jueguen en un teléfono como que jueguen con una pelota en el piso, prueben su equilibrio o anden en un triciclo. En consecuencia, en comparación con las generaciones anteriores, más niños ingresan hoy a la escuela sin las habilidades físicas básicas. En la provincia de Manitoba, más de una cuarta parte (26,7 por ciento) de los niños en jardín de infantes en 2018-19 no cumplieron con las expectativas de habilidades motoras para su edad.
Ahora es más importante que nunca que quienes cuidan a los niños pequeños consideren oportunidades para el desarrollo físico.
Los adultos juegan un papel fundamental
El viaje de alfabetización física de cada persona tomará su propio camino, pero los adultos juegan un papel crucial en este viaje al brindar una variedad de oportunidades y modelar un estilo de vida activo.
Ser activos en familia es la forma principal en que los niños desarrollarán hábitos positivos para la actividad física, particularmente antes de que el tiempo que pasan con sus compañeros se convierta en un factor importante.
Nuestra investigación anterior midió los niveles de actividad física en niños y encontró que, en promedio, los niños caminaban 3604 pasos menos en un día típico de fin de semana en comparación con los días escolares. Debido a que los padres tienen un papel en la actividad física de los niños y los niños suelen pasar los fines de semana con los padres, es importante encontrar maneras de aumentar la actividad física familiar durante los fines de semana.
Educación de la primera infancia
Algunos niños también pueden no encontrar actividad física adecuada en el cuidado infantil.
Un estudio de una muestra de alrededor de 400 profesionales del aprendizaje temprano y el cuidado infantil encontró que consideraban que sus responsabilidades clave eran promover el desarrollo social, emocional y cognitivo, especialmente la aritmética y la alfabetización. Esto podría sugerir que el desarrollo físico y el aprendizaje de los niños no siempre tienen la misma prioridad para los profesionales, aunque los problemas y entornos normativos también pueden influir en lo que sucede en los programas de cuidado y aprendizaje temprano.
Proporcionar a los cuidadores de niños pequeños conocimientos de alfabetización física es una forma de influir en más oportunidades de desarrollo de la alfabetización física para los niños.
Una estrategia para comenzar a abordar este problema es a través de recursos educativos como el Manual de alfabetización física para educadores de la primera infancia. Los programas para cuidadores y padres de la primera infancia también pueden ayudar a subrayar cómo el aprendizaje físico, el desarrollo y la participación se relacionan con otros resultados clave del desarrollo.
Programa Movimiento por la Vida
¡Nos asociamos con el departamento de Servicios Comunitarios de la Ciudad de Winnipeg para crear el Movimiento por la Vida! programa centrado en el desarrollo de la alfabetización física en los primeros años.
El programa, dirigido a los cuidadores de la primera infancia, incluidos los padres, combina un taller educativo de tres horas, un manual del participante y sesiones prácticas facilitadas por Fit Kids Healthy Kids.
Durante estas sesiones, los niños participan en actividades relacionadas con la alfabetización física, mientras que los cuidadores observan y aprenden estrategias para facilitarlas. El objetivo del programa es que los participantes adquieran confianza, comprensión y competencia para brindar oportunidades de alfabetización física a niños muy pequeños.
¡Nuestra investigación, hasta la fecha, sobre el Movimiento por la Vida! programa muestra que los cuidadores de la primera infancia que participan en el programa tienen más confianza en su capacidad para ofrecer actividades físicas que desarrollan la motivación, la confianza, la competencia, el conocimiento y la comprensión de los niños en relación con la participación en actividades físicas.
No es necesario ser atletas olímpicos
Los padres no necesitan ser atletas olímpicos para que los niños se mantengan activos. Los juegos simples y aprovechar al máximo las oportunidades para estar activo son formas perfectas de hacer que los niños pequeños y las familias se muevan juntos.
Los primeros años son fundamentales para establecer una base sólida para el crecimiento humano en todos los dominios del desarrollo.
Compartir conocimientos y estrategias, así como brindar una mejor capacitación a aquellos que pueden influir más en la alfabetización física de los niños pequeños, es un excelente lugar para comenzar.
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Los pediatras deben promover la actividad física en los niños Proporcionado por The Conversation
Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: La actividad física de los niños antes de los 5 años es muy importante debido al desarrollo del cerebro (10 de julio de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com/news/2020 -07-kids-physical-age-brain.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.