7 formas de diseñar mejor la cuarentena, según lo que sabemos sobre el comportamiento humano

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Cuando escuchamos sobre personas que supuestamente escaparon de la cuarentena obligatoria, ya sea de hoteles en Perth, Toowoomba, Sydney o Auckland, es fácil preguntar : «¿En qué estaban pensando? ¿Por qué simplemente no siguieron las reglas?».

Pero nuestra revisión reciente muestra que es menos probable que las personas sigan los consejos de salud pública si no los entienden o tienen actitudes negativas hacia ellos.

El desafío es que, si bien el COVID-19 ha estado con nosotros desde el principio del año, es posible que aún no conozcamos necesariamente a alguien en nuestras redes cercanas que haya estado en cuarentena. Es posible que dependamos de una avalancha de información errónea al respecto de los medios de comunicación o las redes sociales.

Entonces, ¿cómo podemos usar nuestro conocimiento del comportamiento humano para apoyar mejor a las personas que cumplen con la cuarentena?

¿Qué factores afectan lo que pensamos sobre la cuarentena?

Revisamos la variedad de factores que influyen en el compromiso o el cumplimiento de las personas con los consejos de salud pública relacionados con el COVID-19, como la cuarentena. Estos incluyeron:

• percepciones sobre el fundamento y la efectividad de la cuarentena
• consecuencias percibidas de cumplir (o no)
• percepciones sobre el nivel de comunidad y riesgo personal de COVID-19
• tener suficientes suministros básicos (por ejemplo, alimentos, agua, ropa).

Género, edad, estado civil, estado profesional y educación El nivel también desempeñó un papel en si las personas cumplieron, pero claramente, esto no se puede modificar.

Los hechos son importantes, pero también lo son las emociones

Nuestra revisión encontró uno de los principales factores que afectan La probabilidad de que las personas cumplan con la cuarentena es su conocimiento sobre el COVID-19, cómo se transmite el virus, los síntomas de infección y los protocolos de cuarentena.

No comprender qué significa la cuarentena y su propósito puede llevar a las personas a inventar sus propios reglas, basadas en lo que creen que es un grado aceptable de contacto o riesgo.

Tal vez no sea demasiado sorprendente, si creemos que la cuarentena es beneficiosa, entonces w Es más probable que sigamos las reglas. Sin embargo, proporcionar a las personas información meramente fáctica puede no ser la respuesta. También debemos involucrarnos con las emociones de las personas.

Las emociones pueden influir en nuestra percepción del riesgo, a veces más que la información fáctica. Por ejemplo, a menudo escuchamos sobre las experiencias negativas de la cuarentena o el autoaislamiento, pero a menudo no del marco positivo, por ejemplo, la cantidad de personas que han cumplido con éxito. Esto ayuda a normalizar la cuarentena y hace que sea más probable que las personas copien el comportamiento esperado.

Las normas sociales juegan un papel importante. Si las personas creen que existe un compromiso colectivo para proteger a la comunidad de una mayor propagación de la infección, es más probable que respeten la medida de salud pública. La participación de un individuo puede estar condicionada a si cree que otros también están contribuyendo.

Sin embargo, las normas sociales también pueden tener el efecto contrario. Si las personas piensan que otros están infringiendo las reglas de la cuarentena, pueden hacer lo mismo.

Las preocupaciones sobre el estigma o la discriminación también pueden afectar la disposición de una persona para cumplir con la cuarentena. El estigma puede hacer que las personas sean más propensas a ocultar síntomas o enfermedades, evitar que busquen atención médica de inmediato y evitar que las personas adopten comportamientos saludables.

Por último, las personas pueden oponerse a las regulaciones como una forma de retener una sensación de control. Pueden retroceder porque están estresados o ansiosos, lo que a su vez afecta la forma en que piensan sobre el tema o cómo toman decisiones.

Entonces, ¿cómo usamos esto?

Para apoyar la aceptación y el cumplimiento de la cuarentena por parte de la comunidad, debemos tener en cuenta estos problemas de comportamiento. Necesitamos:

1. preparar a las personas para lo que puedan experimentar: aburrimiento, pérdida de libertad o rutina, irritabilidad y/o ansiedad. Preparar a las personas puede ayudarlas a pensar en formas de reducir estos problemas
2. animar a las personas a hacer planes, ya que sabemos que esto ayuda a las personas a sobrellevar la situación. Animar a las personas a seguir rutinas similares (previas a la cuarentena) puede ayudar a las personas a evitar la ansiedad o el estrés. Estos planes deben ser específicos en el tiempo e intencionales, no aspiracionales. Por ejemplo, podríamos alentar a las personas a estructurar el tiempo para el ejercicio y la socialización virtual. Otros han sugerido realizar actividades compartidas, como ver una película en Netflix al mismo tiempo
3. brindar acceso a apoyo social, psicológico y médico, ya sea a través de un acceso confiable a Internet o acceso a líneas de ayuda
4. proporcionar suministros básicos adecuados como alimentos, agua y ropa, y un lugar seguro y limpio para la cuarentena
5. animar a nuestros líderes a expresar claramente, y a otros a reforzar, que cumplir con la cuarentena es de nuestro interés grupal y se espera que la gente haga su trabajo. Y si no lo hacen, no será aceptable
6. proporcionar una cobertura mediática que refleje el hecho de que la mayoría de la gente cumple. Los ejemplos de personas que huyen de la cuarentena representan claramente fallas en la cuarentena, pero son casos atípicos. Tal vez sea hora de analizar la proporción de personas que han cumplido con la cuarentena hotelera, ya que debemos establecer la norma colectiva para cumplir
7. brindar a las personas una licencia por enfermedad adecuada y otros apoyos estructurales, como la capacidad de trabaje de forma remota, junto con cualquier solución que respalde el cambio de comportamiento.

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Este artículo es republicado de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.

Cita: 7 formas de diseñar mejor la cuarentena, según lo que sabemos sobre el comportamiento humano (28 de agosto de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com/news/2020 -08-ways-quarantine-based-human-behaviour.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.