Estudio encuentra que la ‘nomofobia’ está asociada con una mala salud del sueño en estudiantes universitarios
Crédito: CC0 Public Domain
Un nuevo estudio encontró que el miedo a estar fuera del contacto del teléfono móvil»nomofobia» es extremadamente común entre los estudiantes universitarios y es asociado con una mala salud del sueño.
Los resultados preliminares muestran que el 89 % de una muestra de estudiantes universitarios tenía nomofobia moderada o grave. Una mayor nomofobia se relacionó significativamente con una mayor somnolencia diurna y más comportamientos asociados con una mala calidad del sueño.
«Descubrimos que los estudiantes universitarios que experimentan más ‘nomofobia’ también tenían más probabilidades de experimentar somnolencia y una higiene del sueño más deficiente, como siestas largas y horarios inconsistentes para acostarse y despertarse», dijo la autora principal Jennifer Peszka, Ph.D., profesora de psicología en Hendrix College en Conway, Arkansas.
Si bien Peszka anticipó que la nomofobia sería común entre los participantes, se sorprendió por su alta prevalencia.
«Debido a que nuestro estudio sugiere una conexión entre la nomofobia y la falta de sueño, es interesante considerar cuáles serán las implicaciones si la gravedad de la nomofobia continúa aumentando», dijo. .
En el estudio participaron 327 estudiantes universitarios con una edad media de 20 años. Los participantes completaron varios cuestionarios, incluidos el Cuestionario de nomofobia, la Escala de somnolencia de Epworth y el Índice de higiene del sueño.
Peszka también señaló que una recomendación común para mejorar los hábitos de sueño es limitar el uso del teléfono antes y durante la hora de acostarse. Sin embargo, dijo que para las personas que tienen nomofobia, esta recomendación podría exacerbar la ansiedad a la hora de acostarse e interrumpir el sueño, en lugar de mejorarlo.
«La recomendación de reducir el uso del teléfono a la hora de acostarse, que pretende mejorar el sueño y parece bastante sencillo, podría necesitar ajuste o consideración para estas personas», dijo.
El equipo de investigación incluyó a los co-investigadores David Mastin, Ph.D., y Bruce Moore, Ph.D., de la Universidad de Arkansas en Little Rock, donde los otros coautores son estudiantes investigadores de pregrado: Shalonda Michelle, Benjamin T. Collins, Nataly Abu-Halimeh, Monnar Quattom, Maya Henderson, Madison Sanders y Jeremiah Critton.
El resumen de la investigación se publicó recientemente en un suplemento en línea de la revista Sleep y se presentará como póster del 28 al 30 de agosto durante Virtual SLEEP 2020.
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El estudio evalúa la realidad virtual inmersiva como una ayuda para dormir para adolescentes Más información: J Peszka et al, 01 80 Sueño, somnolencia e higiene del sueño relacionados con la nomofobia (sin fobia al teléfono móvil), Sueño (2020). DOI: 10.1093/sleep/zsaa056.178 Información de la revista: Sleep
Proporcionado por la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño Cita: Un estudio encuentra que la ‘nomofobia’ está asociada con la falta de sueño salud en estudiantes universitarios (27 de agosto de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-08-nomophobia-poor-health-college-students.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.