4 maneras de mantenerse seguro y saludable en los parques de diversiones
El verano está aquí y eso significa que puede estar buscando diversión y emociones buenas y tradicionales en los parques de diversiones. Aunque puede estar disfrutando del tiempo con su familia y amigos yendo de atracción en atracción y tratando de ganar un gran animal de peluche, debe recordar que los parques de diversiones pueden ser peligrosos.
Lamento ser un aguafiestas.
Las lesiones graves en los parques temáticos y de diversiones son raras, pero el riesgo es real, dijo el médico familiar Rodger Sayre, MD, Geisinger Tunkhannock. Y también ocurren percances menores casi todos los días en la mayoría de los parques de diversiones.
Esto es lo que puede hacer para asegurarse de mantenerse saludable y seguro.
1. Vístase elegante
Usted sabe que puede hacer calor y que tendrá que caminar mucho, por lo que puede ser una obviedad usar ropa liviana y zapatos cerrados cómodos. Pero hay un par de cosas más que debe tener en cuenta al vestirse para el día.
Un día en el parque de diversiones significa que pasará el día rodeado de maquinaria importante, dijo el Dr. Sayre. Debe evitar usar ropa holgada o joyas colgantes que puedan engancharse.
Del mismo modo, las mujeres y las niñas deben asegurar, recoger o trenzar el cabello largo.
2. Protéjase del sol
Si planea estar en el parque de diversiones durante el día, deberá tomar medidas para proteger su piel de las quemaduras solares y el daño solar.
Aplicar 1 onza, o el tamaño de un vaso de chupito, de protector solar SPF 30 unos 30 minutos antes de salir al sol, dijo el Dr. Sayre. Asegúrese de volver a aplicar cada dos horas o con más frecuencia si está sudando o dando paseos en el agua.
Las gafas de sol y un sombrero le protegerán aún más la cara y la cabeza de los rayos del sol.
Incluso si es nublado o cubierto, aún debe protegerse de los rayos ultravioleta del sol, ya que aún pueden causar daños y quemaduras solares, incluso si no hace sol, dijo el Dr. Sayre. También debe considerar tomar descansos de la luz solar directa buscando algo de sombra durante el día.
3. Manténgase hidratado
Puede ser fácil olvidar detenerse e hidratarse. entre correr de una atracción a otra, pero es una parte increíblemente importante para mantenerse saludable en el parque.
La deshidratación puede aparecer rápidamente, especialmente en un día muy caluroso con mucha humedad, dijo el Dr. Sayre. Beba mucha agua o bebidas deportivas con electrolitos durante todo el día para mantenerse hidratado.
Trate de evitar beber bebidas azucaradas o con cafeína en un esfuerzo por mantenerse hidratado.
Tenga especial cuidado con la cantidad de los niños beben, tienden a sudar menos pero producen más calor, explicó el Dr. Sayre. Asegúrese de que empiecen el día bien hidratados y beban líquidos todo el día.
4. Siga las reglas
El entusiasmo y la emoción de un parque de diversiones pueden hacer que sea fácil olvidarse de la importancia de la seguridad para prevenir lesiones.
No piense en un parque de diversiones las reglas como una forma de matar el entusiasmo, sino más bien como una forma de mantenerte a salvo y seguir divirtiéndote, dijo el Dr. Sayre. Asegúrese de leer todas las reglas, siga las restricciones de altura y edad y transmítaselas a sus hijos.
Mantenga todas las partes del cuerpo dentro de la atracción, use cinturones de seguridad, agárrese de los pasamanos cuando estén provistos, permanezca sentado durante la atracción , y espere para subir y bajar de los juegos hasta que se detengan por completo.