Qué hacer si tienes gripe
Aunque seas un fanático de lavarte las manos y hagas todo lo posible por evitar a las personas con síntomas evidentes, existe la posibilidad de que te enfermes gripe este año. Desafortunadamente, recibir la vacuna contra la influenza no es una garantía de que se mantendrá saludable. Si bien brinda protección y es especialmente importante para los niños pequeños y los adultos mayores, solo tiene un 60 % de efectividad para prevenir la influenza.
Por lo tanto, es mejor estar preparado con una estrategia para combatir la influenza. .
“Hay buenas y malas noticias sobre la gripe” dijo Aliasgar Chittalia, MD, internista en Geisinger South Wilkes-Barre Family Practice. «Si lo tienes, no hay cura». Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para aliviar su sufrimiento y acortar la duración de sus síntomas.”
Síntomas y remedios de la gripe
“ Los síntomas de la gripe se extienden más allá de un simple resfriado e incluyen fiebre, náuseas y dolores corporales intensos” dijo la Dra. Chittalia dijo. «Es importante tratar los síntomas de manera eficaz, ya que pueden provocar problemas de salud peligrosos como la deshidratación».
Si usted o alguien de su familia tiene gripe, las siguientes estrategias pueden ayudar a algunos de los síntomas desagradables. Sin embargo, antes de probar cualquiera de estos remedios en casa, siempre hable primero con su médico para que le aconseje sobre cómo tratar su enfermedad.
- Fatiga: la única forma real tratar la fatiga asociada con la gripe es quedarse en casa y no ir al trabajo ni a la escuela y obtener el descanso que su cuerpo necesita. La fatiga que siente se debe a que su cuerpo está trabajando horas extras para combatir el virus de la influenza.
- Dolor y malestar: Over- Los analgésicos de venta libre como el ibuprofeno (Advil, Motrin) y el paracetamol (Tylenol) pueden ayudar a reducir los dolores y la fiebre. Preste mucha atención a los ingredientes de los medicamentos y las etiquetas de advertencia, ya que muchos medicamentos para la tos y la gripe contienen ibuprofeno o acetaminofeno, lo que facilita las sobredosis.
“No importa lo mal que se sienta, -Los pacientes de riesgo no deben tomar ningún medicamento de venta libre sin antes hablar con su médico” dijo la Dra. Chittalia. «Los medicamentos, incluso los que se pueden comprar sin receta, pueden ser dañinos para las personas con problemas de hígado, estómago o presión arterial».
- Náuseas y vómitos: Los vómitos pueden provocar deshidratación, lo que puede empeorar las náuseas. Beba muchos líquidos claros o bebidas deportivas para mantenerse hidratado y evitar este círculo vicioso. La cerveza de jengibre y el té de menta también pueden ayudar. Si no puede retener nada, su médico puede recetarle un medicamento para ayudar a reducir las náuseas.
- Dolor de garganta y congestión: las pastillas pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta, pero pueden ser difíciles de tolerar si tiene náuseas y vómitos. Use un humidificador para ayudar a aliviar la irritación causada por el aire interior seco que es común en el invierno. Respirar el vapor de la ducha o una olla de agua caliente puede ayudar a mantener las fosas nasales despejadas.
“Los remedios caseros realmente pueden ayudar a reducir el sufrimiento causado por la gripe” dijo la Dra. Chittalia. «Sin embargo, su primera línea de defensa debe ser una llamada a su médico». Pueden ayudarlo a controlar los síntomas y pueden recetarle un medicamento antiviral para ayudar a acortar la duración de su enfermedad».