Así es como no cepillarse los dientes podría enfermarlo
Si le pregunta a la mayoría de las personas por qué se cepillan los dientes, dirán que es para evitar las caries, tener una sonrisa deslumbrantemente blanca y un aliento fresco. Sin embargo, los riesgos asociados con no cepillarse los dientes van mucho más allá del mal aliento y las manchas de café. La mala higiene dental puede tener un profundo impacto en su salud y longevidad. Y no son solo los adultos los que están en riesgo. Más del 40 por ciento de los niños tendrán caries cuando lleguen al jardín de infantes, lo que los pone en mayor riesgo de caries y problemas de salud más adelante en la vida.
“Cuidar bien los dientes y las encías es una parte importante de su rutina diaria y un hábito de por vida que debe comenzar en la primera infancia” dijo Karen Ephlin, MD, pediatra de Partners in Pediatrics-Hanover Street en Wilkes-Barre. «Si no se cepilla los dientes con regularidad, aumenta el riesgo de sufrir una variedad de problemas de salud».
Cómo los padres pueden ayudar a sus hijos a practicar una buena higiene dental
La buena higiene dental comienza en la infancia. “Los nuevos padres deben pasar un paño limpio y húmedo sobre las encías de su bebé para eliminar las bacterias dañinas” dijo el Dr. Ephlin. «Esto también los acostumbrará a que les limpien los dientes, lo que hará que sea más fácil establecer buenos hábitos dentales a medida que envejecen».
Los niños pequeños estarán listos para comenzar a cepillarse los dientes por sí mismos en diferentes edades. Siga cepillándose de forma divertida permitiendo que su hijo escoja su propio cepillo de dientes. Conviértalo en una actividad familiar para que puedan aprender las técnicas adecuadas de cepillado observándolo. A veces, la pasta de dientes con menta puede ser demasiado intensa para los cepilladores más jóvenes, así que busque pastas de dientes aptas para niños en su sabor favorito.
Todos deben cepillarse los dientes durante al menos dos minutos dos veces al día. Dos minutos pueden parecer mucho tiempo para los niños pequeños, así que diviértase tocando su canción favorita mientras se cepillan los dientes. Esto los mantendrá motivados y hará que el tiempo pase rápido.
Todo se trata de las bacterias
Es un hecho inquietante. La boca humana – tu boca– es el hogar perfecto para más de 700 cepas diferentes de bacterias. Nunca sabrá que estas pequeñas colonias de organismos están allí, creciendo entre sus dientes y encías. La mayoría de ellos son inofensivos, pero algunos pueden causar problemas de salud.
Los dos que tienen más probabilidades de causar problemas son streptococcus mutans y porphyromonas gingivalis. Streptococcus mutans se alimenta de azúcares y almidones en la boca, produciendo ácido que erosiona el esmalte y lo hace más susceptible a la caries dental. Porphyromonas gingivalis es menos común pero más dañina. Está asociado con la periodontitis, una enfermedad progresiva de las encías que provoca dolor y pérdida de dientes.
“Tu boca proporciona el ambiente adecuado para que estas bacterias crezcan y creen una variedad de problemas de salud” dijo el Dr. Ephlin.
Cinco problemas de salud asociados con no cepillarse los dientes
Su dentista sin duda le ha dado las advertencias sobre la mala higiene dental: Caries dental, pérdida de dientes, enfermedad de las encías y mal aliento. Para muchas personas, la idea de pasar horas en un sillón dental bajo un taladro es suficiente para asimilar ese mensaje. Si necesita un poco de motivación adicional para cepillarse los dientes y usar hilo dental, aquí hay cinco problemas de salud asociados con no cepillarse bien los dientes:
- Enfermedad de las arterias coronarias: las personas con enfermedad de las encías tienen el doble de probabilidades de tener una enfermedad de las arterias coronarias. Los médicos creen que se debe a que las bacterias de la boca entran en el torrente sanguíneo. Estas bacterias se adhieren a la placa en las arterias, lo que provoca inflamación y aumenta las posibilidades de desarrollar coágulos y obstrucciones que provocan ataques cardíacos.
- Demencia: Los investigadores descubrieron que las personas que no se cepillan los dientes con regularidad tenían hasta un 65 % más de probabilidades de sufrir demencia. Las bacterias asociadas con una mala higiene dental pueden causar este problema al propagarse al cerebro a través del nervio craneal que se conecta con la mandíbula a través del torrente sanguíneo.
- Diabetes: Las personas con diabetes tienen más probabilidades de tener enfermedad de las encías. La mala salud dental puede aumentar el riesgo de resistencia a la insulina y diabetes porque aumenta la inflamación.
- Neumonía: si no se cepilla los dientes y Si tiene un crecimiento excesivo de bacterias en la boca, es posible que las inhale hasta los pulmones, donde pueden crear problemas como la neumonía. Los investigadores informaron que mejorar la higiene bucal entre los pacientes del hospital redujo los casos de neumonía en un 40 por ciento.
- Complicaciones del embarazo: Las futuras madres con mala salud dental tienen hijos que tienen más probabilidades de desarrollar caries, tener bajo peso al nacer y parto prematuro. La inflamación y las bacterias de la boca que colonizan la placenta a través del torrente sanguíneo de la madre son los posibles culpables.
“La mala higiene dental puede causar problemas de salud de gran alcance” dijo el Dr. Ephlin. «Tu mejor arma contra esto es usar tu cepillo de dientes, pasta de dientes e hilo dental dos veces al día».