La «prehabilitación» antes de la cirugía puede hacer que su paso se recupere más rápido
Hacer ejercicio antes de la cirugía acelera la recuperación
Si alguna vez se sometió a una cirugía, sabe que la recuperación puede ser un proceso largo. Es probable que implique mucho descanso y, según el tipo de procedimiento, podría incluir rehabilitación física para ayudarlo a recuperar la fuerza y funcionar de nuevo.
Pero los médicos preguntan cada vez más a los pacientes participar en ejercicios antes de la cirugía para que el camino hacia la recuperación sea un poco más fácil de transitar. Se llama «prehabilitación».
«La fisioterapia después de la cirugía ayuda a los pacientes a recuperar la función, pero estamos descubriendo que preparar su cuerpo para el estrés de la cirugía de antemano haciendo ejercicio y cambiar su dieta también puede ayudarlo a recuperarse más rápido», dijo Brandon Tunis, PT, DPT, fisioterapeuta en el programa de medicina deportiva de Geisinger.
Ejercicio, dieta y si alguien fuma antes de la cirugía puede contribuir a aumentar los tiempos de recuperación después de la cirugía. Tener sobrepeso y no nutrirse lo suficiente aumenta el riesgo de complicaciones asociadas con la cirugía. También puede aumentar la pérdida de sangre durante la cirugía.
Y en un estudio de 2010, los investigadores encontraron que los fumadores habituales tenían un mayor riesgo de sufrir un paro cardíaco, un ataque cardíaco y un derrame cerebral mientras estaban en la mesa de operaciones. También tenían más probabilidades de contraer neumonía durante la recuperación después de una amplia gama de cirugías.
Para reducir el riesgo de complicaciones durante y después de la cirugía, y para disminuir el tiempo de recuperación, su médico puede recomendar un programa que aborde su nutrición, ejercicio y salud mental durante varias semanas antes de la cirugía.
«Un programa de prehabilitación podría incluir hacer pequeños cambios en su dieta para asegurarse de que Estoy recibiendo suficientes nutrientes», dijo Tunis. «Su médico también podría derivarlo a un fisioterapeuta que evaluará su función física y le indicará cómo hacer un entrenamiento de resistencia ligero para desarrollar fuerza y ejercicio aeróbico para mejorar su resistencia antes de la cirugía».
Por ejemplo, a un paciente que se somete a una cirugía para reparar un ligamento cruzado anterior (LCA) desgarrado o lesionado en la rodilla, se le puede indicar que fortalezca los músculos del muslo para que estén preparados para compensar para una rodilla debilitada después de la cirugía.
Si bien la prehabilitación puede sonar como lo mejor para quienes se someten a procedimientos como un reemplazo de rodilla o cadera, también puede ayudar a los pacientes que se someten a otras cirugías.
«Los pacientes con cáncer o enfermedades de órganos específicos pueden estar desnutridos debido a su condición. Obtener suficientes nutrientes antes de la cirugía con la adición de un plan de prehabilitación puede ayudar al cuerpo a sanar de manera más eficiente», dijo Tunis.
Según el tipo de cirugía programada para el paciente y la afección que padece, es posible que también se reúna con un psicólogo para analizar el procedimiento y la ansiedad asociada. El plan de prehabilitación puede incluir ejercicios de respiración y técnicas de relajación para reducir la ansiedad y el estrés.
Muchos pacientes, especialmente aquellos que van a someterse a una cirugía mayor, pueden sentirse ansiosos, lo que también puede afectar la recuperación. tiempo.
Es importante destacar que un programa de prehabilitación está diseñado específicamente para pacientes en función de sus necesidades físicas, nutricionales y emocionales. Puede que no sea apropiado para todos.
«La prehabilitación es única para cada persona. Si descubre que necesita una cirugía, debe preguntar acerca de un programa que podría ayudarlo a sanar más rápido «, dijo Tunis.
Hable con su médico si cree que podría ser un buen candidato para un programa de prehabilitación. Para obtener más información sobre la atención médica ortopédica y deportiva de Geisinger, visite Geisinger.org.
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