Parfait de frutas y yogur
La dietista Amanda Otrubas Parfait de frutas y yogur contiene probióticos y proteínas, bayas ricas en antioxidantes y granola rica en fibra.
4 porciones
Ingredientes
2 tazas de yogur griego de vainilla bajo en grasa o sin grasa
1 taza de fresas picadas
1 taza de arándanos
1 taza de granola (comprada en la tienda o hecha en casa)
Instrucciones:
- Coloque 1/2 taza de yogur griego en el fondo de dos platos. Combina fresas y arándanos. Agregue 1/2 taza de bayas sobre el yogur, seguido de 1/4 taza de granola. Repita las capas nuevamente: yogur, bayas, granola.
- Sirva inmediatamente para mantener la granola crujiente.