Los efectos del consumo de alcohol
A muchos de nosotros nos gusta salir con amigos a tomar unas copas o combinar la IPA perfecta con nuestra hamburguesa. Pero, ¿cómo saber si tienes un problema y qué efectos tiene el alcohol en tu cuerpo?
Si tú o un ser querido sufre dependencia del alcohol, encontrar un medio para un fin puede ser difícil. Ya sea que no sepa que tiene un problema o no sepa a dónde acudir para obtener ayuda, es importante saber que no está solo y que hay recursos disponibles para ayudarlo.
Aquí ;s cómo saber si usted o alguien cercano a usted está bebiendo demasiado y qué puede hacer para cambiarlo.
¿Cuánto beber es demasiado?
Trastorno por consumo de alcohol ( AUD) afecta a unos 16 millones de estadounidenses, según el Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA). Es una enfermedad progresiva y genéticamente predispuesta que puede ser fatal si no se trata.
“Es importante comunicarse si cree que tiene un problema y saber que no hay nada de qué avergonzarse ,” dice la asistente médica Deborah Mendelsohn, PA-C en Geisinger Marworth. El alcohol es la tercera causa principal de muerte en los Estados Unidos. Se estima que 88.000 estadounidenses mueren en incidentes relacionados con el alcohol, según el NIAAA.
Hay dos tipos de conductas de consumo de alcohol que se consideran problemáticas: beber en exceso y >borracheras. En mujeres de todas las edades y hombres mayores de 65 años, el consumo excesivo de alcohol ocurre cuando se consumen más de tres tragos en un día, o más de siete a la semana. Para los hombres menores de 65 años, beber en exceso se define como consumir más de cuatro tragos en un día o más de 14 en una semana.
El consumo excesivo de alcohol se define como consumir cuatro o más tragos en dos horas durante mujeres y cinco o más para los hombres. Los tamaños de las porciones de algunas bebidas alcohólicas comunes son:
- 12 onzas líquidas de cerveza
- 5 onzas líquidas de vino
- 1.5 onzas líquidas de licores destilados de 80 grados, incluidos el whisky, la ginebra y el vodka
Una o dos bebidas al día, como el vino tinto, pueden tener efectos positivos en la salud, según algunos estudios.  ;
“Aunque muchos estudios han atestiguado el hecho de que beber algo puede mejorar su salud al reducir su riesgo de demencia, por ejemplo, cualquier efecto positivo se puede deshacer rápidamente cuando bebe en exceso” dice la Sra. Mendelsohn.
¿Qué efectos tiene el alcohol en el cuerpo?
El alcohol se absorbe en el torrente sanguíneo y se mueve por todo el cuerpo casi de inmediato, por lo que sus efectos se pueden sentir. rápidamente. Después de tomar solo un trago, es posible que incluso empieces a sentir los efectos del alcohol en cinco minutos, y la sensación alcanza su punto máximo alrededor de los 30 minutos.
“Tu hígado descompone un trago por hora, y el el alcohol circula en la sangre hasta que el hígado puede descomponerlo”. dice la Sra. Mendelsohn. Así es como sientes los efectos del alcohol: si bebes más rápido de lo que tu hígado lo descompone, comenzarás a sentirte borracho.
Solo el 10 por ciento del alcohol sale de la sangre a través de la orina, y la misma cantidad ya que el 8 por ciento se elimina a través de la respiración – el 82 por ciento restante es procesado por su hígado.
En mujeres embarazadas, el mismo proceso ocurre para su hijo por nacer, solo se amplifican los niveles de alcohol en la sangre y el bebé no puede descompone el alcohol como lo hace su madre. El uso repetido de alcohol durante el embarazo puede causar efectos de por vida en el niño, como el síndrome alcohólico fetal.
Los efectos del consumo excesivo de alcohol pueden variar desde una fuerte resaca hasta intoxicación por alcohol. Los efectos secundarios más graves del uso a largo plazo (beber regularmente más de la cantidad recomendada para su edad/género) incluyen:
- enfermedad hepática relacionada con el alcohol
- daño cerebral
- insuficiencia cardíaca
- presión arterial alta
- aumenta las posibilidades de ciertos tipos de cáncer
- lesión o muerte
- aborto espontáneo o mortinatos
- ictus
- suicidio
¿Cuándo es el momento de buscar ayuda?
“ Puede pensar que tiene su forma de beber bajo control, pero es importante recordar que muchas personas que luchan contra el abuso del alcohol no creen que tengan un problema”. dice la Sra. Mendelsohn.
Si se pregunta si tiene un problema con la bebida, hágase estas preguntas:
- ¿Ha experimentado síntomas de abstinencia cuando el alcohol comenzó a disminuir? desaparecen?
- ¿Con frecuencia piensa en beber y experimenta fuertes antojos y la necesidad de beber?
- ¿Ha intentado reducir su consumo de alcohol pero no ha podido ?
- ¿Continúa bebiendo a pesar de que tiene efectos negativos en su salud?
- ¿La bebida ha interferido con su vida familiar y social?
Si respondió ‘sí’ a cualquiera de estas preguntas, puede ser el momento de pedir ayuda a alguien. Puede buscar reuniones locales de Alcohólicos Anónimos y también puede beneficiarse de los entornos de rehabilitación para pacientes hospitalizados o ambulatorios. Todas estas opciones le brindan los recursos y el apoyo que necesita para dejar de beber.
Geisinger Marworth no solo ofrece un entorno seguro y de apoyo para romper el ciclo de la adicción, sino también los recursos para mantener sobriedad de por vida.
Deborah Mendelsohn, PA-C es asistente médica en Geisinger Marworth. Si usted o un ser querido está luchando contra una adicción al alcohol o las drogas, podemos ayudarlo. Visite Geisinger Marworth o llame al 800-442-7722.