¿Las aplicaciones de seguimiento de la fertilidad son adecuadas para ti?

Pista: no son para todo el mundo

Concebir un hijo puede ser impredecible y complicado. Algunas futuras madres quedan embarazadas en poco tiempo, pero la mayoría tarda entre seis y 12 meses a partir del día en que deciden hacer crecer a su familia. 

Con tanta variedad entre las experiencias de las personas, No sorprende que algunas madres esperanzadas se sientan ansiosas por su propia fertilidad y recurran a las esposas ancianas’ cuentos y diversas herramientas para la educación y mejores oportunidades. Y qué mejor manera de mantener un “ojo” en su cuerpo que a través de un dispositivo que apenas se aparta de su lado?

Ingrese a las aplicaciones de fertilidad para su teléfono inteligente, que han crecido en popularidad en los últimos años. La mayoría está diseñada para realizar un seguimiento de los ciclos menstruales a fin de identificar el momento más fértil o la ventana fértil.

“Hay más de 100 aplicaciones de fertilidad disponibles para todo tipo de teléfonos inteligentes” dice el Dr. Brian Murray, obstetra y ginecólogo en Geisinger Mt. Pleasant. «Algunos incluso están aprobados por la FDA». La mayoría de las opciones gratuitas utilizan el método de ritmo o calendario en función de los datos del usuario. Otros usan un dispositivo portátil para rastrear la temperatura basal de su cuerpo, identificando el pico de fertilidad. Por lo general, están asociados con una suscripción o el costo del dispositivo. 

“Las aplicaciones que rastrean la temperatura corporal basal suelen ser más efectivas y podrían ser una mejor primera opción” dice el Dr. Murray, porque los ciclos menstruales de las mujeres pueden ser más o menos que los 28 días estándar, lo que hace que un calendario sea menos efectivo. «Medir un factor más detallado, como la temperatura, ofrece una experiencia más personalizada que confiar en una línea de tiempo universal».

Registrar la temperatura corporal basal

Mapear los cambios en la temperatura corporal basal la temperatura de su cuerpo en su punto más bajo durante el sueño, es una forma eficaz de realizar un seguimiento de su ciclo de ovulación.

“Durante los días más fértiles, la temperatura basal de su cuerpo aumenta” afirma el Dr. Murray. «Este tipo de seguimiento es una forma natural y efectiva de maximizar sus posibilidades, siempre que tenga un ciclo menstrual saludable y regular».

Mucho antes de la llegada de las aplicaciones de fertilidad, había termómetros especializados disponibles para tome esta lectura de temperatura, pero tendría que hacerlo por la mañana al despertar cuando su cuerpo ya se está calentando. Con los dispositivos portátiles, se puede realizar una lectura mientras todavía está dormido.

¿Son efectivas las aplicaciones de fertilidad?

Las aplicaciones de seguimiento de la fertilidad pueden no ser tan efectivas para todos. Debido a diversas condiciones médicas, es posible que las mujeres no experimenten períodos regulares, o que no tengan ningún período, lo que hace que el método del calendario sea defectuoso. 

“Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) a menudo tienen períodos muy temperatura corporal basal más alta, a menudo irregular” dice el Dr. Murray. «Esto podría dificultar que la aplicación identifique las tendencias necesarias para trazar su ciclo».

También hay límites para la sofisticación de cualquier aplicación de fertilidad. Si una pareja tiene problemas para concebir debido a problemas hormonales o físicos, es posible que sea necesaria la opinión de un médico. señala el Dr. Murray. «No hay rival para la experiencia de su médico cuando se trata de asuntos de salud complicados».

Brian J. Murray, MD, es obstetra y ginecólogo en Geisinger Mt. Pleasant en Scranton, Pensilvania. Nuestros especialistas en salud de la mujer están aquí para brindarle la atención que necesita durante el embarazo y el parto. Para programar una cita con un OBGYN de Geisinger u otro especialista en salud de la mujer, llame al 800-275-6401 o visite geisinger.org.