Cómo tratar una quemadura solar
Prueba estos 4 remedios caseros para las quemaduras solares
Pasaste el día al aire libre y, a pesar de saber que debes usar ropa protectora y aplicar (y volver a aplicar) protector solar, perdiste la cuenta. del tiempo y se olvidó. ¡Ahora tiene una quemadura de sol roja, dolorosa y con picazón y está buscando alivio rápido!
Dado que las quemaduras de sol son comunes, es fácil pensar que tener una no causa ningún daño. Sin embargo, la investigación muestra que algunas quemaduras solares graves pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Por eso es tan importante hacer espuma y no olvidar volver a aplicar para evitar futuras quemaduras solares.
A pesar de nuestros mejores esfuerzos, las quemaduras solares ocurren. He aquí cómo tratar y curar una quemadura de sol:
1. Refrésquese e hidrátese
Después de haber estado bajo el sol, una ducha fría puede ayudar a aliviar el dolor y ayudarlo a comenzar a sanar. Pero no te quedes demasiado tiempo en el agua fría, ya que comenzará a secar tu piel. Cuando se sienta renovado, seque su piel e inmediatamente aplique un humectante (mientras la piel está húmeda) para comenzar el proceso de curación.
prevenga la picazón y la descamación, dice la dermatóloga de Geisinger, Renee Mathur, MD.
Evite los humectantes a base de aceite como la vaselina, que evitan que el calor se escape de la piel. También debe evitar los humectantes con lidocaína o benzocaína, ya que pueden irritar la piel. En su lugar, busque un humectante que contenga aloe.
2. Reduce la hinchazón y el dolor
Las quemaduras solares pueden ser incómodas, especialmente durante los primeros dos o tres días después de quemarse.
Si nota hinchazón, es posible que desee tomar un medicamento antiinflamatorio como ibuprofeno, aspirina o o naproxeno. Esto puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor. Asegúrese de tomar el antiinflamatorio según las indicaciones.
3. Calma tu piel con aloe
El aloe es un remedio natural para las quemaduras solares que puede detener la sensación de ardor y ayudar a prevenir la hinchazón.
Para tratar las quemaduras solares con aloe, muchas personas simplemente abren una hoja gruesa de aloe y aplicar la savia directamente sobre su piel. Si no tiene una planta de aloe cerca, también puede usar geles y aceites de aloe de su farmacia local.
Aplicar aloe directamente de una planta o gel o aceite de aloe dos o tres veces al día puede ayudarlo a reducir la el dolor y la inflamación que acompañan a las quemaduras solares, dice el Dr. Mathur.
Mientras su piel sana, use ropa holgada para protegerla de daños mayores.
4. Bebe agua
Las quemaduras solares provocan que tu piel y el resto de tu cuerpo se deshidraten.
La mejor manera de reponer tu piel es rehidratar inmediatamente después de sufrir una quemadura solar y durante los próximos días.
Beber agua y bebidas deportivas puede ayudarlo a hidratarse y reponer electrolitos, dice el Dr. Mathur.
Prevenir futuras quemaduras solares y daño solar
El mejor tratamiento es la prevención, dice el Dr. Mathur. Nunca salgas de casa sin tu SPF.
La próxima vez que tu piel se exponga al sol (incluso en días nublados), asegúrate de tomar medidas para protegerte. Nuestros dermatólogos sugieren que:
- Aplicar protector solar (al menos SPF 15) y volver a aplicar cada dos horas
- Permanecer en la sombra
- Use ropa protectora, incluyendo un sombrero y anteojos de sol
Y recuerde: si un largo día bajo el sol lo deja con fiebre, escalofríos o mareos, o le salen ampollas en una gran parte de su piel, llame a su médico.
Siguientes pasos:
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