7 consejos de seguridad para los padres durante el verano
Aquí se explica cómo hacer que las vacaciones de verano sean divertidas y seguras para sus hijos
La escuela se acaba para el verano, y con eso llega mucho tiempo para que sus hijos jueguen . Pero como dicen, todo es diversión y juegos «hasta que alguien sale lastimado». Romperse un hueso, sufrir un corte grave o una conmoción cerebral puede quitarle mucha diversión a las vacaciones de verano.
“Es fácil que los niños se entusiasmen con las vacaciones de verano y se olviden de la seguridad” dice la Dra. Diana Dutra, pediatra que atiende a pacientes en Geisinger Philipsburg y Gray’s Woods. “Es una buena idea pasar algún tiempo repasando las precauciones de seguridad al final del año escolar para ayudar a evitar un viaje a la sala de emergencias durante el verano”
Aquí hay siete consejos para ayudar a mantener seguros a sus hijos este verano.
1. No olvides tu protector solar
No tienes que estar en la piscina o en la playa para quemarte con el sol. Nuestra piel necesita protección contra los rayos nocivos del sol siempre que estamos al aire libre.
Aplique protector solar (elija uno con al menos SPF 30 y protección UVA y UVB) cada vez que usted y su hijo salgan. Y no olvide volver a aplicar durante el día, especialmente si está nadando o sudando.
“También puede buscar sombra o usar ropa protectora y un sombrero para protegerse del sol”. dice el Dr. Dutra.
2. Manténgase hidratado
El verano es un buen momento para ayudar a su hijo a desarrollar buenos hábitos de hidratación. “Cuando estás sudando, existe un mayor riesgo de deshidratación” dice el Dr. Dutra.
Los niños deben tomar descansos para tomar agua cada 20 minutos mientras juegan al aire libre. Lleva una botella de agua o una hielera llena de bebidas (saludables) para ayudarlos a mantenerse hidratados.
3. Tenga cuidado en el patio de recreo
“Cada año, vemos una cantidad de huesos rotos y esguinces de niños que se caen del equipo del patio de recreo o usan equipo que no es adecuado para ellos” dice el Dr. Dutra.
Los niños siempre deben jugar con equipos apropiados para su edad y ser supervisados por adultos mientras están en el patio de recreo para ayudar a prevenir roturas, esguinces, raspaduras y moretones. También deben usar zapatos cerrados y ropa que no tenga cuerdas ni tela adicional que pueda quedar atrapada en el equipo.
Antes de que sus hijos salgan corriendo a columpiarse o colgarse de las barras colgantes, busque cuerdas o cuerdas sueltas. o cadenas y retírelas del área de juegos; pueden provocar lesiones graves o fatales.
4. Proteja ese noggin – ¡use un casco!
No importa cuán seguros se sientan usted y su hijo en un equipo con ruedas, como una bicicleta, un scooter, patines o una patineta, debe usar equipo de protección para evitar lesiones.
Los patinadores, patinadores y ciclistas siempre deben usar cascos. Y asegúrese de comprar un casco nuevo: uno que haya usado puede ser más débil y brindar menos protección para la cabeza.
También debe usar muñequeras y rodilleras y coderas para protección adicional.
5. Mire a ambos lados y quédese en la acera
El verano es el momento perfecto para alentar a sus hijos a dejar los teléfonos inteligentes y las tabletas y salir a jugar.
Ya sea que salgan para jugar un partido amistoso de baloncesto en la entrada de la casa o jugar a la mancha con los vecinos, siempre deben mirar a ambos lados antes de cruzar una calle y evitar jugar en la calle – no importa cuán “silencioso” lo es.
Muchos niños, especialmente los más pequeños, no se dan cuenta de que podrían lesionarse gravemente si juegan en la entrada cerca de un automóvil. Los padres también deben tomarse unos minutos para mirar alrededor del automóvil antes de subirse a él para ir a alguna parte.
6. Revise si hay garrapatas
La mayoría de las picaduras de garrapatas no requieren atención médica, pero siempre debe revisar a su familia en busca de garrapatas (incluidas sus mascotas) y eliminarlas lo antes posible.
Si detecta una garrapata, use un par de pinzas para sujetar la cabeza de la garrapata lo más cerca posible de la piel, mientras evita la compresión del cuerpo, y tire de ella con firmeza. Una vez que quite la garrapata, asegúrese de lavar y frotar con alcohol el sitio de la picadura.
7. Prepárate para los recortes – y sepa cómo detectar un hueso roto
No importa cuántas precauciones tome, es probable que sus hijos experimenten un corte, un hematoma o una caída. Si su hijo se lastima jugando al aire libre este verano, tenga en cuenta estos consejos de primeros auxilios:
- Primero, aplique presión en los cortes para detener el sangrado; si un corte no deja de sangrar en diez minutos, es profundo o tiene bordes irregulares, debe buscar atención médica de inmediato.
- Limpie bien los rasguños y los cortes menores con agua corriente fría o un lavado de heridas. Use una toallita con jabón para limpiar alrededor del corte o raspadura, pero evite que entre jabón en el corte porque podría causar irritación.
- Cubra el corte o raspadura con un vendaje.
También es importante saber cómo detectar un hueso roto. Los síntomas comunes incluyen dolor, hinchazón, hematomas y entumecimiento. Su hijo también podría tener un bulto o una deformidad en el lugar donde se rompió el hueso. Y en el caso de una fractura en un brazo o una pierna, es posible que su hijo no pueda enderezar la extremidad, caminar o levantar cosas.
“Si cree que su hijo tiene un hueso fracturado, llame a su médico o vaya a la sala de emergencias inmediatamente para hacerse una radiografía. Es mejor prevenir que curar” dice el Dr. Dutra.
Próximos pasos:
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