El dolor de espalda afecta a alrededor del 80 % de las personas en algún momento de su vida. Con numerosas causas posibles, es importante comunicar sus síntomas a su médico para identificar el origen y tratarlo de manera efectiva.
¿Sabía que hay 24 huesos móviles en su columna? Apilados uno encima del otro, estos huesos lo ayudan a sostenerse durante el día, desde caminar hasta sentarse e incluso acostarse. Cuando experimenta dolor de espalda en cualquier momento, afecta su vida cotidiana.
Desde una hernia de disco y dolor de espalda mecánico hasta estenosis espinal o artritis degenerativa, el tratamiento para el dolor de espalda es exclusivo de una persona. a otro y comunicarse con su médico es clave para desarrollar su plan de tratamiento más efectivo.
Cómo tratar el dolor de espalda
El dolor de espalda afecta a muchas personas y puede ocurrir en cualquier momento de su vida . De hecho, es una de las razones más comunes por las que la gente va al médico, dice el Dr. Jon A. Carlson, especialista en medicina deportiva quiropráctica de Geisinger Grays Woods. Saber cuándo es el momento de comunicarse con su médico puede ayudarlo a controlar su dolor y recibir un diagnóstico adecuado.
Al trabajar con su médico, también puede identificar afecciones más graves de la espalda y la columna, que incluyen: ;
- Fracturas por compresión
- Degeneración discal
- Hernia discal
- Infecciones
- Escoliosis (curvatura de la columna)
- Estenosis espinal (estrechamiento del canal espinal)
Cuando vea a su médico por dolor de espalda, evaluará su capacidad para caminar, sentarse, pararse y levanta las piernas. Su médico también realizará pruebas especiales y puede tomar radiografías para evaluar completamente la causa de su dolor de espalda, dice el Dr. Carlson. El tratamiento para su dolor de espalda puede requerir manipulación quiropráctica, rehabilitación en el hogar, fisioterapia y, a veces, cirugía.
Cuándo preocuparse por el dolor de espalda
El dolor de espalda es a menudo manejable, pero hay ocasiones en las que podría indicar un problema de salud más grave. Si experimenta alguno de los síntomas adicionales, es importante que se comunique con su médico:
- Fiebre con dolor de espalda
- Dolor después de una caída
- Dolor que empeora al agacharse, levantarse, pararse y caminar
- Dolor que se dispara hacia abajo de los brazos o las piernas
- Pérdida de peso repentina
- Pérdida del control de la taza o la vejiga
- Debilidad o entumecimiento en los brazos o las piernas
Su médico puede realizar pruebas adicionales para diagnosticar su dolor de espalda, incluidas radiografías, resonancias magnéticas, tomografías computarizadas o gammagrafías óseas. Independientemente de la causa de su dolor de espalda, trabajaremos con usted para crear un plan de tratamiento personalizado, dice el Dr. Carlson.
Cómo prevenir el dolor de espalda
Si le preocupa dolor de espalda, puede tomar medidas para ayudar a prevenirlo protegiendo su espalda.
Hacer ejercicio para mantener un peso saludable, incluido el entrenamiento cardiovascular y de fuerza de bajo impacto, puede ayudar a fortalecer los músculos de la espalda, dice el Dr. Carlson. Asegúrese de estirarse regularmente también, ya que mantener sus músculos flexibles y fuertes puede ayudarlos a funcionar mejor.
Siempre asegúrese de levantar objetos pesados correctamente. Dobla las rodillas cuando levantes o muevas algo pesado para proteger tu espalda, en lugar de doblar la cintura. Además, tenga en cuenta su postura parándose y sentándose derecho para proteger su espalda durante todo el día.
Nuestro equipo de Geisinger para la columna vertebral está formado por muchos proveedores diferentes que trabajan juntos para determinar el mejor plan de atención para cada paciente individual. dice el Dr. Carlson. Trabajo en estrecha colaboración con nuestros médicos de control del dolor, cirujanos de columna y fisioterapeutas para ayudarlo a obtener el mejor resultado posible. Board of Sports Physicians, National Board of Chiropractic Examinadores y The Pennsylvania State Board of Chiropractic.