Cómo combatir la piel seca en invierno

Es la temporada de la piel seca y con picazón. Durante el invierno, el clima frío puede causar estragos en la piel, haciéndola seca, con picazón e irritada. Estos son algunos consejos para el cuidado de la piel en invierno aprobados por dermatólogos para ayudar a mantener su piel feliz y saludable esta temporada.

Entonces, ¿qué causa la piel seca durante el invierno?

“Cuando las temperaturas y los niveles de humedad bajan durante el invierno, el agua se evapora de nuestra piel más rápido, lo que puede hacer que se seque, pique y se agriete” explica la Dra. Christen Mowad, dermatóloga de Geisinger Woodbine Lane en Danville y de la Universidad Geisinger Susquehanna en Selinsgrove. «Otros factores como el calor interior, las duchas calientes y el uso de jabones fuertes también pueden contribuir a la piel seca».

¿Tienes la piel seca? Estos son los consejos del Dr. Mowad para combatir la piel seca en invierno:

Humectar, humectar, humectar

La aplicación de una crema humectante espesa es crucial para mantener la piel hidratada durante el invierno. «Después de bañarte o ducharte, sécate la piel con palmaditas y aplica una crema espesa inmediatamente para ayudar a retener esa humedad». sugiere el Dr. Mowad.

Aquí hay algunas cosas que debe buscar en un humectante:

• Elija una crema en vez de una loción – las cremas funcionan mejor que las lociones.
• Sin fragancia – la fragancia puede irritar aún más la piel seca.
• Ceramidas – este ingrediente ayuda a formar una barrera en la piel para evitar la pérdida de humedad.
• Ácido hialurónico y dimeticona – estos ingredientes también funcionan para mantener la piel hidratada y suave.
• No comedogénico – especialmente importante cuando busca un humectante para su cara, esto significa que el producto no obstruirá sus poros.

Incluso puede aplicar humectante en sus manos y pies antes de acostarse, luego use algodón transpirable calcetines y guantes para mantener realmente la hidratación. ¡Y aplícate un bálsamo labial humectante para proteger tus labios!

Trata la piel agrietada

La falta de humedad en el aire no solo puede causar sequedad en la piel, sino que también puede causar que la piel se agriete. . “Si su piel se agrieta, trátela de inmediato para evitar infecciones” dice el Dr. Mowad.

Lave suavemente el área alrededor de la grieta, aplique un ungüento para la piel (como vaselina) y observe si hay signos de infección como enrojecimiento, hinchazón y dolor que no mejora. Si observa signos de infección, comuníquese con su médico.

Tome duchas más frescas y más cortas

Lo sabemos, lo sabemos. ¡pero escúchanos! Una ducha (o baño) caliente y prolongada puede sentirse increíble cuando hace frío afuera, pero puede deshidratar su piel, especialmente si no se humecta después.

“Mantenga las duchas y los baños a 10 minutos o menos y use agua tibia,” sugiere el Dr. Mowad. “También use agua tibia cuando se lave las manos” Y no se olvide de humectar sus manos después de lavarlas.

Considere usar un humidificador

Dado que las fuentes de calor en interiores (calefacción central, chimeneas y calentadores de ambiente) pueden contribuir a su piel seca, use un humidificador para devolver la humedad al aire – y de regreso a su piel. 

“Intente usar un humidificador donde pasa la mayor parte del tiempo en casa, por ejemplo, en su dormitorio” sugiere el Dr. Mowad.

Apéguese a los limpiadores suaves

“La mayoría de los jabones pueden resecar la piel” dice el Dr. Mowad. «Si su piel se siente seca o le pica, reduzca el uso de jabón lavando solo las áreas que realmente lo necesitan o pruebe con un limpiador más suave en lugar de su jabón habitual».

Intente omitir los jabones perfumados y jabones corporales, también. En su lugar, opta por un limpiador sin fragancia y formulado para pieles sensibles.

No olvides el protector solar

Aunque los rayos del sol son menos intensos durante el invierno, todavía pueden quemar y dañar su piel. “Cuando salga al exterior, aplique protector solar de al menos SPF 15 para proteger la piel expuesta” dice el Dr. Mowad. Cuando se trata de proteger tu rostro, busca un humectante que incluya protector solar – ¡ganar-ganar!

También puedes proteger más tu piel usando un gorro, bufanda y guantes.

¿La piel seca no desaparece?

Si tu piel está seco no importa lo que hagas, puede ser hora de ver a un dermatólogo. «La sequedad persistente, la picazón y el agrietamiento pueden ser signos de problemas de salud como psoriasis, eccema o una reacción alérgica». explica el Dr. Mowad.

Un dermatólogo puede prescribir tratamientos más fuertes, si es necesario, y puede sugerir una rutina de cuidado de la piel para mantener su piel saludable durante estos duros meses de invierno.

Siguiente pasos:

Lea nuestra guía para decodificar protector solar

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