Sepa exactamente qué hacer y qué buscar, para poder estar al tanto de su salud.
La vida puede ser ajetreada, pero usted&rsquo Nunca está demasiado ocupado para tomarse un momento para controlar su salud. Un examen mensual de los senos en el hogar es solo una de las muchas maneras en que puede mantenerse al tanto de cualquier cambio en su cuerpo.
Junto con su mamografía regular, los autoexámenes mensuales de los senos le brindan la oportunidad de compruebe si hay variaciones en la textura de la piel, bultos o cambios en sus senos.
Pero, ¿cómo se hace exactamente un autoexamen de mamas? Se lo explicamos con la Dra. Jacqueline C. Oxenberg, cirujana de senos en Geisinger Wyoming Valley Medical Center.
Realizar un examen de senos en casa
Es una buena idea de alinear estos autoexámenes mensuales con su ciclo menstrual. Elija un momento en que sus senos estén menos sensibles o hinchados. El mejor momento suele ser la semana posterior a la finalización de su período.
“Mirándose al espejo, mantenga los brazos a los costados para comenzar” dice el Dr. Oxenberg. “Y recuerda que la clave de estos exámenes es buscar cualquier cambio con respecto al mes anterior”. Comenzará su autoexamen buscando cualquier cambio visual en sus senos’ apariencia.
Los cambios visuales en la apariencia de sus senos pueden incluir:
- Arrugas o hoyuelos en la piel
- Cambios en el tamaño de sus senos
- Inversión del pezón
Luego, acuéstese para extender el tejido mamario y facilitar la detección de bultos o protuberancias. Tómese su tiempo mientras siente alrededor de su seno y siga un patrón; como moverse en el sentido de las agujas del reloj o hacia arriba y hacia abajo.
“Use las yemas de los dedos para sentir alrededor, use diferentes niveles de presión y apriete suavemente el pezón para verificar si hay secreción” dice el Dr. Oxenberg.
Examine todo el seno antes de pasar al otro lado y asegúrese de palpar alrededor de las axilas, porque el tejido mamario se extiende hasta esa área.
También puede realizar un autoexamen en la ducha, usando jabón para que sus dedos se deslicen arriba y abajo de la piel más fácilmente.
¿Cuándo debe llamar a su médico para programar una mamografía? ?
Recuerde, el hecho de que sienta un bulto o tenga algún síntoma no significa que tenga cáncer de mama. Pero siempre es una buena idea hacer un seguimiento con su médico para descartarlo.
Programe una cita con su médico si nota algo de lo siguiente:
- Un bulto duro en el seno o la axila
- Secreción con sangre del pezón
- Cambios en el tamaño del seno
- Inversión del pezón
- Dolor enrojecimiento, calor o hinchazón en el seno
- Arrugas u hoyuelos
- Piel escamosa
- Llagas o sarpullidos
En esta cita, su El médico realizará un examen externo de los senos, como el que recibe en su cita anual. En algunos casos, pueden recomendar pruebas adicionales.
“Para las personas más jóvenes, es posible que solo recomiende una ecografía” dice el Dr. Oxenberg. “Otras veces, podemos recomendar una prueba de imaginación por resonancia magnética — o resonancia magnética: lo que puede ayudar cuando no ha habido hallazgos a través de otras pruebas de imágenes pero hay otros síntomas presentes, incluida la secreción del pezón».
Su médico incluso puede recomendarle una mamografía, especialmente si tiene senos densos o un bulto que requiere pruebas adicionales. Una mamografía, o un examen de rayos X de dosis baja de sus senos, le permitirá a su médico detectar cualquier cambio en su tejido mamario que no se pueda detectar durante un examen de senos.
Se le programará para una mamografía de detección o una mamografía de diagnóstico para determinar la causa de sus síntomas y llegar a un diagnóstico.
“Recuerde que mantenerse al tanto de su salud, incluida la programación de mamografías regulares y autoexámenes , es importante para detectar signos de cáncer de mama en sus primeras etapas — cuando son más fáciles de tratar” dice el Dr. Oxenberg.
Al seguir estos pasos cada mes, está haciendo exactamente eso: dando pasos hacia su ser más saludable.
Próximos pasos:
Programe una cita con Jacqueline C. Oxenberg, DO
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