Sepa cómo y cuándo usarlo para proteger mejor sus manos y su salud.
En estos días, muchos de nosotros no salimos de casa sin una pequeña botella de alcohol en gel. Lo cual es bueno que la higiene de manos sea una de nuestras mejores defensas contra la enfermedad.
«Mantener las manos limpias es clave cuando se trata de prevenir la propagación de gérmenes y virus que causan resfriados, gripes y virus como COVID-19», dice Jeanne Lorraine Gricoski, DO, médica de medicina interna en Geisinger Orwigsburg. «Y el desinfectante para manos es una excelente manera de hacerlo, especialmente cuando no puede llegar a un fregadero para usar agua y jabón.
Aquí se explica cómo y cuándo debe usar desinfectante para manos para proteger mejor su salud.
¿Cuándo es el mejor momento para usar desinfectante para manos?
A la luz de la pandemia de coronavirus, sabemos que mantener las manos limpias ayudará a frenar la propagación del virus y reducirá las posibilidades de enfermarnos. Es por eso que muchos de nosotros nos estamos armando con desinfectante para manos comprado en la tienda o hecho en casa cuando salimos de nuestras casas.
«Los desinfectantes para manos a base de alcohol son muy efectivos para mantener a raya a los microorganismos y prevenir virus y bacterias que pueden enfermarte al entrar en tu sistema», explica el Dr. Gricoski. «Debes tener algunas contigo cuando haces mandados, vas de excursión o caminas, o viajas a cualquier lugar donde no puedas lavarte. sus manos con agua y jabón».
Si bien es posible que haya escuchado alguna preocupación sobre el uso excesivo de desinfectante para manos en el pasado, ese no es el caso. e durante la pandemia. Es mejor mantener las manos limpias para evitar enfermarse o propagar el COVID-19.
Cómo protegerse para no enfermarse
Recuerde que el desinfectante para manos es un excelente complemento del agua y el jabón , pero no un reemplazo. Debe usar agua y jabón siempre que sea posible, lavarse las manos enérgicamente durante al menos 20 segundos y evitar tocarse la cara, los ojos y la boca», dice el Dr. Gricoski.
En otras palabras, desinfectantes para manos no debe reemplazar el lavado de manos, sino usarse como un complemento para lavarse las manos cuando no hay agua y jabón disponibles. Cuando esté en casa, trate de evitar el uso de desinfectante para manos. Un jabón de manos humectante y agua harán el truco «, dice Dra. Gricoski.
Pero lavarse las manos después de ir de compras al supermercado no debe ser la única vez que busque el jabón o el desinfectante para manos. Practicar una buena higiene de manos en general hace maravillas para mantenerlas limpias y evitar enfermarse.
«Siempre debe lavarse las manos antes y después de preparar alimentos, acariciar a un animal, tratar heridas, antes de colocar o quitarse los lentes de contacto, después de ir al baño o cambiar pañales, después de sonarse la nariz, toser o estornudar, y después de manipular basura, entre otras situaciones”, dice el Dr. Gricoski.
¿Manos secas y con picazón?
El uso de desinfectante para manos con demasiada frecuencia puede secar las manos, lo que provoca sequedad, picazón, grietas y dermatitis de contacto. Si sus manos están secas y le pican debido a la desinfección excesiva, trátese usted mismo en casa con vaselina o use una loción después de lavarse las manos.
Si no mejora en una o dos semanas, llame a su médico , dice el Dr. Gricoski. Pueden recomendar un tratamiento, como una crema con esteroides, que puede ayudarlo a encontrar alivio.
Siguientes pasos:
Haga una cita con Jeanne Lorraine Gricoski, DO
Heres cómo el lavado de manos adecuado puede ayudar a detener la propagación de gérmenes