La actividad física está asociada con otros comportamientos relacionados con la salud
La actividad física está asociada con otros comportamientos relacionados con la salud. Crédito: Irinja Lounassalo.
Los resultados de un estudio reciente de la Universidad de Jyvskyl, Finlandia, mostraron que no solo la actividad física persistente en el tiempo libre desde la niñez hasta la edad adulta, sino también una tendencia creciente a participar en actividades físicas después de la niñez o la adolescencia se asocia con otros comportamientos relacionados con la salud en la edad adulta
Adoptar un estilo de vida saludable en general es importante desde la perspectiva de la salud pública. Un estudio reciente llevado a cabo en la Facultad de Ciencias del Deporte y la Salud de la Universidad de Jyvskyl en Finlandia investigó si los comportamientos relacionados con la salud en la edad adulta difieren según los diversos grupos de actividad física en el tiempo libre estudiados desde la infancia hasta la edad adulta en hombres y mujeres. Los comportamientos relacionados con la salud bajo investigación incluyeron la dieta, el tiempo frente a la pantalla, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, las dificultades para dormir y la duración del sueño.
Si bien los hallazgos corroboraron hallazgos previos sobre la acumulación de comportamientos saludables con actividad persistente y de comportamientos no saludables comportamientos con inactividad persistente y baja actividad, también destacaron el significado de aumento en el nivel de actividad física en el tiempo libre. No solo la actividad física persistente durante el curso de la vida, sino también el aumento de la actividad física después de la infancia o la adolescencia asociada con una alimentación saludable y no fumar en ambos sexos, con menos dificultades para dormir en mujeres de mediana edad y menor tiempo de pantalla durante el tiempo libre en hombres cada vez más activos.
«Los resultados fueron alentadores, ya que sugirieron que ser físicamente activo en la edad adulta no necesariamente siempre requiere iniciar un estilo de vida físicamente activo ya en la infancia», dice Irinja Lounassalo, profesora universitaria e investigadora del Universidad de Jyvskyl. «Además, puede ser importante tener éxito en aumentar el nivel de actividad física durante el curso de la vida. No solo debido a los beneficios de la actividad física para la salud, sino también porque esto puede relacionarse con la adopción de otros comportamientos de salud, en particular cambiar a una vida más saludable». dieta».
Las asociaciones entre la actividad física y el comportamiento sedentario son complejas. Por ejemplo, un oficinista puede realizar actividades físicas vigorosas regularmente, pero también pasar la mayor parte del día sedentario. En el estudio actual, los hombres identificados como los que aumentaron la actividad física durante la edad adulta temprana tuvieron un tiempo medio de pantalla de ocio más bajo en la mediana edad que sus compañeros persistentemente poco activos, pero también más bajo que sus compañeros persistentemente activos. No se encontraron diferencias en los atracones de bebida ni en la duración del sueño entre los diversos grupos de actividad física en el tiempo libre en mujeres ni en hombres.
En el futuro, se necesita más investigación para descubrir cuáles son los diferentes factores que explican las asociaciones entre el desarrollo persistente y creciente de la actividad física y los comportamientos específicos relacionados con la salud.
«Es importante entender cómo se pueden crear y mantener comportamientos saludables para toda la vida», dice Lounassalo. «Por ejemplo, al identificar los factores que explican por qué ciertas personas lograron aumentar su nivel de actividad física, podría ayudar a encontrar medios para ayudar a las personas físicamente menos activas a volverse más activas».
El estudio se llevó a cabo en la Universidad. de Jyvskyl en colaboración con el Centro de Investigación LIKES para la Actividad Física y la Salud y las universidades de Turku, Tampere y Helsinki. Los datos de la investigación se extrajeron del Estudio de riesgo cardiovascular longitudinal en curso en jóvenes finlandeses con seis cohortes de edad. Los participantes tenían entre nueve y 18 años (51 % mujeres) en 1980 y entre 33 y 49 años en el último seguimiento en 2011.
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La actividad física y el comportamiento dietético son paralelos entre sí desde la infancia hasta la edad adulta Más información: Irinja Lounassalo et al, Trayectorias de actividad física en el tiempo libre durante el curso de la vida en relación con los comportamientos relacionados con la salud en la edad adulta: el estudio del riesgo cardiovascular en jóvenes finlandeses, BMC Public Health (2021). DOI: 10.1186/s12889-021-10554-w Información de la revista: BMC Public Health
Proporcionado por la Universidad de Jyvskyl Cita: La actividad física está asociada con otros comportamientos relacionados (2021, 7 de diciembre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-12-physical-health-related-behaviors.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.