¿Quieres mantener alejado a Omicron? Use una máscara mejor, como la N95
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La variante contagiosa de Omicron está sobrecargando los hospitales de Florida. La semana pasada, el estado promedió casi 41,300 infecciones por día. Los vacunados tienen menos probabilidades de sufrir enfermedades graves, pero aún pueden infectarse.
Entonces, ¿cuál es la mejor manera de mantener alejado a Omicron?
Adoptar mejores prácticas de uso de máscaras, dicen los expertos médicos y de salud pública, ayudará a frenar la propagación del coronavirus.
Si bien el Las pautas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades han cambiado en el transcurso de la pandemia, la mejor estrategia para protegerse contra el COVID-19 sigue siendo usar una máscara facial de calidad y vacunarse.
En su última recomendación, los CDC dicen las personas deben usar las máscaras más protectoras disponibles para ellos, que se ajusten bien y que usarán de manera constante. Las máscaras N95 aprobadas por el Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional ofrecen la mejor protección en el mercado, dicen los expertos (busque la etiqueta de NIOSH en las máscaras).
«Sigue siendo cierto que cualquier máscara es mejor que sin máscara, pero existe una gran variabilidad en la efectividad de los diferentes tipos de máscaras», dijo Linsey Marr, profesora de ingeniería civil y ambiental en Virginia Tech que estudia la transmisión aérea de enfermedades infecciosas, en un comunicado. «Mientras que una máscara de tela simple puede brindar una protección del 20 por ciento, una máscara de alto rendimiento puede lograr una protección del 90 por ciento o más».
Algunos investigadores que han estado estudiando la transmisión de COVID-19 desde que se propagó por primera vez en 2020 han estado pidiendo el uso generalizado de máscaras de respiración, como las máscaras N95 y KN95, durante más de un año.
«Esto es algo que hemos estado tratando de que el gobierno y los legisladores entiendan desde el principio, «, dijo Kristen Coleman, profesora asistente de investigación en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Maryland.
«Una máscara N95, sin importar la variante que sea, siempre te brindará más protección», dijo. .
El suministro limitado en los meses de verano de 2020 significó que incluso los trabajadores de atención médica y de primera línea no pudieron asegurar un suministro constante de máscaras resistentes y de alto rendimiento. Ahora los fabricantes están comenzando a satisfacer la demanda, haciendo que las máscaras de alta calidad sean más fáciles de encontrar. La administración de Biden planea distribuir 400 millones de mascarillas N95 de la Reserva Nacional Estratégica a farmacias y centros de salud para repartirlas de forma gratuita.
En los EE. UU., las mascarillas N95 son el estándar de oro, pero «lo más importante es que quede bien», dijo Michael Teng, inmunólogo de la Universidad del Sur de Florida. Para protegerse a sí mismo y a los demás de infecciones, la mascarilla debe cubrir tanto la nariz como la boca y ajustarse bien a la cara.
Los expertos también advierten que compre mascarillas de fuentes acreditadas y verifique que los respiradores N95 que compre están aprobados por NIOSH y tienen un número de aprobación que comienza con TC en el empaque. Los CDC tienen pautas adicionales para detectar máscaras falsificadas.
Esto es lo que necesita saber sobre las máscaras:
La mejor máscara de los CDC
La N95, llamada así por su 95 por ciento de eficacia de filtración, es la mejor opción de máscara de los CDC. La máscara del respirador utiliza fibras microscópicas para atrapar partículas y una carga electrostática para filtrarlas. Los N95 auténticos tienen una correa que se coloca alrededor de la cabeza y se pueden usar más de una vez. Recuerde, debe quedar bien ajustado para que sea efectivo. Se pueden usar hasta cinco veces.
Next Best Mask
Las máscaras KN95 y KF94 también son máscaras de respiración, pero cumplen con los estándares internacionales, no con los estándares de los CDC. EE. UU. regula las máscaras N95, mientras que las KN95 están reguladas por el gobierno chino y las KF94 por el gobierno de Corea del Sur. Los tres comparten una eficacia de filtración del 95 por ciento. Pero tenga cuidado: los CDC dicen que de 2020 a 2021, el 60 por ciento de las máscaras KN95 no cumplieron con los estándares de su propia nación. También deben quedar bien para trabajar.
Máscara doble
Aquellos que solo tienen acceso a mascarillas de tela y quirúrgicas pueden combinarlas para hacer una mejor mascarilla. Use la máscara quirúrgica contra su cara, manteniendo el lado colorido hacia afuera porque evita la entrada de líquidos. Luego use una máscara de tela sobre ella para ajustar el sello y ajuste y para agregar una capa que podría mejorar la protección. Pero deberían considerar actualizarse lo antes posible.
Sigue siendo decente
Todavía se recomiendan las máscaras de tela hechas de «múltiples capas de tela transpirable de tejido apretado». Pero aunque los CDC dicen que ofrecen «más protección», no ofrecen la mejor protección. Deben tener un alambre nasal, ajustarse correctamente y estar limpios. Si usa una polaina, debe tener dos capas o usarse doblada en dos capas.
Deje de usarla
Los CDC recomiendan que ya no use máscaras de tela de una sola capa hechas de tela. Las polainas de una sola capa están descartadas. También quedan fuera las mascarillas con válvulas o ventilaciones. Debe evitar las máscaras hechas de tela tejida o de punto suelto, o que estén hechas de plástico o cuero y sean difíciles de respirar. Los protectores faciales y las gafas protectoras no sustituyen a las mascarillas, pero se pueden usar con ellas. Las bufandas y los pasamontañas tampoco funcionan. Recuerde: las máscaras que no se ajustan correctamente sobre la boca y la nariz no funcionan.
Cuidado con las imitaciones
Las réplicas baratas e ineficaces de N95, KN95 y KF94 han inundado el mercado desde el comenzó la pandemia, especialmente los mercados en línea como Amazon. Tenga cuidado con los precios extraños o inconsistentes. Cuando compre en línea, mire las reseñas de los usuarios; si se puede contactar a la empresa; si enumera otros productos para la venta; ya sea que se presente profesionalmente o utilice errores tipográficos, mala gramática y malos gráficos; si el vendedor tiene una dirección de correo electrónico profesional o utiliza un servidor de correo electrónico gratuito. Los CDC ofrecen consejos para detectar máscaras de imitación.
Quién debe usar máscaras
Todas las personas de 2 años en adelante que no estén vacunadas o que no hayan recibido todas sus vacunas, deben usarlas en espacios públicos interiores.
Por lo general, no es necesario usar máscaras al aire libre, pero se debe considerar entre multitudes en áreas con altas tasas de transmisión.
Personas con vacunas completas con inmunidad débil o comprometida. o aquellos que viven con alguien que tiene un sistema inmunitario débil o corre el riesgo de enfermarse gravemente.
Cualquiera que esté cerca o cuidando a alguien que haya dado positivo en la prueba de COVID-19.
Las personas completamente vacunadas deben considerar usar máscaras en áreas de alta transmisión para evitar propagar el virus a otros y para protegerse.
Recuerde, usar una máscara no solo protege al usuario, sino también a aquellos alrededor de ellos. Las máscaras funcionan mejor cuando todos usan una.
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¿Por qué es mejor usar un N95 que una máscara de tela en este momento?
2022 Tampa Bay Times.
Distribuido por Tribune Content Agency, LLC.
Cita: ¿Quiere mantener alejado a Omicron? Use una máscara mejor, como la N95 (27 de enero de 2022) consultado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-01-omicron-mask-n95.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.