El ejercicio en la vejez muestra efectos rejuvenecedores a nivel celular

Crédito: CC0 Public Domain

Para las personas que odian hacer ejercicio, aquí vienen otras malas noticias: también puede mantenerlos más jóvenes. No solo lucir más joven, sino realmente más joven, a nivel epigenético. A estas alturas, los beneficios del ejercicio han sido bien establecidos, incluido el aumento de la fuerza de los huesos y los músculos, la mejora de la movilidad y la resistencia, y un menor riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y presión arterial alta.

¿Pero más joven?

Un estudio publicado recientemente en Aging Cell, «El ejercicio en la vejez mitiga el envejecimiento epigenético del músculo esquelético», sugiere que este podría ser el caso. El artículo fue escrito por un equipo de siete investigadores de tres instituciones, incluido Kevin Murach, profesor asistente en el Departamento de Salud, Rendimiento Humano y Recreación de la U of A. La subvención de Murach del Instituto Nacional de Salud financió el estudio, y él fue uno de los tres coautores.

Bootcamp para ratones

Aunque el documento contiene una gran cantidad de datos, lo que refleja el uso de varias herramientas analíticas, el experimento que generó los datos fue relativamente directo. A los ratones de laboratorio que se acercaban al final de su vida natural, a los 22 meses, se les permitió el acceso a una rueda de ejercicio con peso. Generalmente, los ratones no requieren coerción para correr y lo harán voluntariamente. Los ratones más viejos corren entre seis y ocho kilómetros por día, principalmente a rachas, mientras que los ratones más jóvenes pueden correr entre 10 y 12 kilómetros. La rueda ponderada aseguró que desarrollaran músculo. Si bien no existe un análogo directo a la mayoría de las rutinas de ejercicio humano, Murach lo comparó con «un soldado que lleva una mochila pesada muchos kilómetros».

Cuando se estudió a los ratones después de dos meses de correr progresivamente una rueda con pesas, se determinó que tenían la edad epigenética de los ratones ocho semanas más jóvenes que los ratones sedentarios de la misma edad 24 meses. Murach anotó que si bien la cepa específica de ratones y las condiciones de su alojamiento pueden afectar la esperanza de vida, «históricamente, comienzan a disminuir después de 24 meses a un ritmo significativo». No hace falta decir que, cuando su esperanza de vida se mide en meses, ocho semanas adicionales, aproximadamente el 10 por ciento de esa esperanza de vida, es una ganancia notable.

Metilación, mi querido Watson

La ciencia detrás de esto, mientras complicado, depende en gran medida de un proceso biológico conocido como metilación del ADN. Un artículo reciente del New York Times sobre el trabajo de Murach sobre la memoria muscular describió la metilación «como un proceso en el que grupos de átomos, llamados grupos metilo, se adhieren al exterior de los genes como minúsculos percebes, lo que hace que los genes tengan más o menos probabilidades de encenderse y apagarse». producir proteínas particulares».

A medida que el cuerpo envejece, tiende a aumentar la metilación del ADN, o incluso la hipermetilación, en los sitios promotores de los genes en el músculo. «Los cambios en la metilación del ADN a lo largo de la vida tienden a ocurrir de una manera un tanto sistemática», explicó Murach, «hasta el punto de que se puede observar el ADN de una persona de una muestra de tejido determinada y predecir con bastante precisión su edad cronológica». Debido a esto, los investigadores pueden usar uno de varios «relojes de metilación» para determinar la edad de una muestra de ADN.

Metilación del ADN, envejecimiento y ejercicio

Si bien el artículo fortalece la caso de ejercicio, todavía queda mucho por aprender. Aunque la conexión entre la metilación y el envejecimiento es clara, la conexión entre la metilación y la función muscular es menos clara. Murach aún no está preparado para decir que la reversión de la metilación con el ejercicio es causa de una mejor salud muscular. «Eso no es para lo que se creó el estudio», explicó. Sin embargo, tiene la intención de realizar estudios futuros para determinar si «los cambios en la metilación dan como resultado una función muscular alterada».

«Si es así, ¿cuáles son las consecuencias de esto?» él continuó. «¿Los cambios en estos sitios de metilación muy específicos tienen un fenotipo real que surge de eso? ¿Es lo que está causando el envejecimiento o simplemente está asociado con él? ¿Es algo que sucede junto con una variedad de otras cosas que suceden durante el proceso de envejecimiento? Así que eso es lo que no sabemos».

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El entrenamiento previo puede acelerar el crecimiento muscular incluso después de una inactividad prolongada Más información: Kevin A. Murach et al, Latelife exercise mitigs skeletal muscle epigenetic aging, Aging Cell (2021). DOI: 10.1111/acel.13527 Información de la revista: Aging Cell

Proporcionado por la Universidad de Arkansas Cita: El ejercicio en la vejez muestra efectos rejuvenecedores a nivel celular (2022, 21 de enero) consultado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-01-late-life-rejuvenating-effects-cellular.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.