Demasiado tiempo sentado podría significar peores resultados para los sobrevivientes de cáncer

(HealthDay)Vencer el cáncer es una gran hazaña, pero la forma en que los sobrevivientes viven sus vidas después también influye en su longevidad. Un nuevo estudio muestra que las personas que pasan mucho tiempo sentadas y no son físicamente activas tienen muchas más probabilidades de morir prematuramente de cáncer o de cualquier otra causa que aquellas que son más activas.

Los datos sobre sobrevivientes de cáncer que participaron en la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de EE. UU. de 2007 a 2014 mostraron que los sobrevivientes inactivos que informaron estar sentados más de ocho horas al día tenían el mayor riesgo de morir.

«Los sobrevivientes de cáncer que no cumplieron con las Pautas de actividad física para los estadounidenses [150 minutos por semana de actividad física en el tiempo libre de intensidad moderada a vigorosa] y se sientan más de ocho horas por día tenían un aumento de más de cinco veces en el riesgo de muerte por todas las causas, cancerosas y no cancerosas», dijo el investigador principal, Lin Yang. Es científica investigadora en el departamento de investigación sobre epidemiología y prevención del cáncer en Cancer Care Alberta en Calgary, Canadá.

Yang señaló que estos hallazgos no pueden probar que la inactividad provoque muertes más tempranas entre los sobrevivientes de cáncer, solo que hay una asociación.

«Existe la necesidad de futuras investigaciones sobre las relaciones causales entre el comportamiento sedentario, la actividad física y la supervivencia después del cáncer, así como los mecanismos biológicos que operan estas relaciones», agregó.

El vínculo fue especialmente preocupante porque los investigadores descubrieron que hasta un tercio de los sobrevivientes de cáncer no hacían ejercicio y permanecían sentados más de seis horas al día. Solo alrededor de un tercio hizo las 150 horas recomendadas de ejercicio a la semana, dijo Yang.

«Dado que nos enfrentamos a la realidad de una población de sobrevivientes de cáncer que crece rápidamente, las intervenciones son oportunas y críticas para lograr cambios de comportamiento», dijo. «El desafío radica en cómo personalizar estas intervenciones, dados los diversos perfiles de sobrevivientes de cáncer. Nuestro estudio tiene implicaciones clínicas y políticas para crear colectivamente programas que brinden a los sobrevivientes de cáncer capacidad, motivación y oportunidades para iniciar cambios positivos para sentarse menos y moverse más». .»

Para el estudio, el equipo de Yang recopiló datos sobre más de 1500 sobrevivientes de cáncer. Durante hasta nueve años de seguimiento, casi 300 pacientes murieron.

El informe se publicó en línea el 6 de enero en JAMA Oncology.

Según Alpa Patel, vicepresidente sénior de ciencia de la población de la Sociedad Estadounidense del Cáncer, «este informe continúa reforzando el importante mensaje de mantenerse físicamente activo y tratar de limitar el tiempo que pasa sedentario, especialmente en el tiempo libre».

La tecnología ha alterado drásticamente el estilo de vida de las personas, y muchas más personas ahora son más sedentarias y menos activas.

«No es solo que hacemos menos ejercicio, sino que en realidad vemos más un desplazamiento de lo que llamamos actividad de la vida diaria o actividad de intensidad ligera», dijo. «Es ‘Estoy sentado más tiempo porque no estoy de pie y lavo los platos o hago otras cosas, otras tareas en mi casa'». -actividad de intensidad, dijo Patel. «Pero lo que también estamos aprendiendo ahora es que, incluso si está logrando eso, todavía hay efectos dañinos por estar demasiado tiempo sentado», agregó.

Los sobrevivientes de cáncer a menudo no captan el mensaje que deben ser físicamente activos, dijo Patel. Parte de la razón puede ser que los pacientes no están motivados o no se sienten bien, pero también porque no se les anima a estar activos.

«En la comunidad de atención clínica, lo que vemos es que muchos médicos todavía les dicen a los pacientes que conserven su energía para descansar, cuando lo que deberíamos decirles es que es seguro estar físicamente activo, y hay muchos de los beneficios para la salud de estar físicamente activo», dijo Patel. «Estos resultados respaldan que hacer algo es mejor que no hacer nada».

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La angustia psicológica puede generar más atención y costos médicos elevados para los sobrevivientes de cáncer adolescentes y adultos jóvenes. Más información: Para obtener más información sobre cómo sobrevivir al cáncer, diríjase a la Sociedad Estadounidense del Cáncer.

Chao Cao et al, Asociación del tiempo diario para sentarse y la actividad física en el tiempo libre con la supervivencia entre los sobrevivientes de cáncer de EE. UU., JAMA Oncology (2022). DOI: 10.1001/jamaoncol.2021.6590 Información de la revista: JAMA Oncology