Me estoy acercando a un cumpleaños ‘hito’. ¿Qué controles de salud debo hacerme a mi edad?

Las mujeres se someterán a exámenes de detección de cáncer de mama, cáncer colorrectal y osteoporosis. Crédito: Shutterstock

¿Hace tiempo que no se somete a un control de salud, o nunca?

No estás solo. La mayoría de las personas esperan hasta que están enfermas para ver a un médico de cabecera, por lo que no suele haber mucho tiempo en una consulta para hablar también sobre salud preventiva.

Entonces, ¿debería programar una consulta con su médico de cabecera solo para hablar sobre lo que puede hacer para mantenerse bien? Y si es así, ¿de qué debería hablar?

Depende de la etapa de tu vida.

Los médicos no lo revisarán todo

Puede que le sorprenda que no haya evidencia de que un «chequeo general de salud» le dará mejores resultados de salud.

Algunos controles preventivos en pacientes de bajo riesgo y por lo demás sanos no han mostrado ningún beneficio, incluidos algunos análisis de sangre e investigaciones por imágenes, como tomografías computarizadas o resonancias magnéticas de todo el cuerpo para la detección del cáncer.

Como Además de ser una pérdida de tiempo y dinero, existe otra preocupación con el examen de salud genérico: puede conducir a un diagnóstico excesivo, lo que resulta en pruebas adicionales, citas, ansiedad, medicamentos e incluso operaciones. Irónicamente, esto puede dejarlo menos saludable.

Es por eso que los médicos no «lo revisan todo», sino que se guían por lo que usted personalmente se beneficiaría, en función de su historial individual, así como qué pruebas tienen evidencia de que sus beneficios superan cualquier daños.

Una de las consideraciones clave de su médico será su edad.

Adultos jóvenes (década de 2030)

La principal prueba de detección basada en evidencia para adultos jóvenes es la prueba de tamizaje cervical para mujeres. Este es un frotis cervical cada cinco años que busca el virus del papiloma humano (VPH) y células precancerosas.

Cuando las mujeres jóvenes se presentan para su prueba de frotis cervical, a menudo se llevan a cabo varias otras discusiones preventivas importantes, que incluyen prevención o planificación del embarazo.

Como los hombres jóvenes no necesitan una prueba de detección equivalente, a menudo pierden la oportunidad de hablar sobre prevención.

Tanto hombres como mujeres en este grupo de edad deben buscar un médico de cabecera con quienes se sienten cómodos discutiendo controles de ITS (infecciones de transmisión sexual), cánceres de piel, problemas de salud mental y violencia de pareja íntima.

Incluso los adultos jóvenes sanos y en buena forma deben considerar hablar con su médico de cabecera sobre lo que pueden hacer para prevenir enfermedades crónicas en el futuro. Los comportamientos de salud como la dieta, el sueño, el tabaquismo y los niveles de ejercicio en la edad adulta joven aumentan o disminuyen el riesgo de desarrollar afecciones como diabetes, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y cáncer en el futuro.

Finalmente, los controles regulares de los dentistas y los optometristas pueden detectar problemas temprano.

4050 años

A pesar del dicho «la vida comienza a los 40», esta es la edad en la que vale la pena evaluar muchas de las cosas que pueden causar una muerte prematura.

La evidencia actual muestra beneficios al evaluar la presión arterial, el colesterol y el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes, enfermedad renal y cáncer de piel.

Si tiene un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer (como el cáncer de mama o colorrectal), las pruebas de detección también pueden comenzar alrededor de esta edad.

Tampoco es demasiado tarde para mejorar su longevidad con algunos cambios en el estilo de vida, por lo que es importante hablar sobre cosas como perder peso, dejar de fumar y mejorar su ejercicio.

Al igual que con los adultos jóvenes, las mujeres deben continuar haciéndose una prueba de frotis cervical cada cinco años.

Y todos deberían considerar hacerse revisar por un dentista y un optometrista.

La salud mental también puede deteriorarse alrededor de esta edad, porque la tensión del cuidado de los niños, los padres que envejecen y las carreras exigentes pueden llegar a un punto crítico. El aporte de un psicólogo puede ser útil.

5065 años

Los pacientes a menudo comentan sobre el 50.º «regalo de cumpleaños» que encuentran en el correo: un kit de recolección de muestras de heces para la detección del cáncer colorrectal. . Si bien no es lo más destacado de los 50, es efectivo para salvar vidas a través de la detección temprana de este cáncer, y se recomiendan controles cada dos años.

También se invitará a las mujeres a comenzar a hacerse mamografías para la detección del cáncer de mama cada dos años (a menos que ya hayan comenzado a los 40 años, según su riesgo individual).

El tercer problema de salud que debe comenzar a detectar a los 50 años es la osteoporosis, una afección en la que los huesos se vuelven frágiles y aumenta el riesgo de fractura. La osteoporosis es indolora y, por lo tanto, a menudo no se descubre hasta que es demasiado tarde. Puede comenzar a verificar su riesgo de esto en casa a través de una calculadora en línea, como esta del Instituto Garvan.

La salud bucal y los controles oculares también siguen siendo importantes en este grupo de edad.

Mayores de 65 años

Se recomiendan varias vacunas a partir de los 65 años, incluidas la culebrilla y la influenza, a medida que su inmunidad comienza a disminuir y su riesgo de enfermedades graves aumenta.

Otros controles preventivos incluyen los de la vista, la salud dental, la audición y el riesgo de caídas. Estos a menudo involucran proveedores de salud aliados que pueden evaluarlo, monitorearlo y tratarlo según sea necesario.

Algunas de sus otras pruebas de detección periódicas se detendrán a mediados de los 70, incluso para el cáncer colorrectal, cervical y de mama.

Personas de las Primeras Naciones

La edad anterior Las recomendaciones relacionadas son para aquellos con factores de riesgo estándar. Los australianos de las Primeras Naciones corren un mayor riesgo de desarrollar una variedad de enfermedades, como diabetes, enfermedades cardíacas, enfermedades renales y ciertos tipos de cáncer.

A los aborígenes y los isleños del Estrecho de Torres se les puede ofrecer una evaluación más exhaustiva, de acuerdo con un cronograma diferente, con algunos controles a edades más tempranas.

Si bien no se recomiendan los «controles de salud» genéricos anuales, una conversación con su médico de cabecera lo ayudará a determinar sus riesgos de salud específicos y sus necesidades de detección.

Más vale prevenir que curar, así que asegúrese de estar accediendo a estrategias preventivas y de detección basadas en evidencia que sean adecuadas para usted.

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Aceptación de las pruebas de detección del cáncer de cuello uterino, poca adherencia entre las mujeres jóvenes Proporcionado por The Conversation

Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.

Cita: Me acerco a un cumpleaños ‘hito’. ¿Qué controles de salud debo hacerme a mi edad? (2022, 3 de enero) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-01-im-approaching-milestone-birthday-health.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.