Un nuevo estudio dice que estamos monitoreando nuestra actividad física más que nunca, entonces, ¿cómo lo estamos haciendo?
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Desde sofisticados relojes inteligentes hasta monitores básicos de actividad física, los dispositivos electrónicos están ayudando a un número cada vez mayor de personas controle las calorías quemadas, los pasos dados y otras métricas de actividad física diaria para realizar un seguimiento de la actividad física.
Sin embargo, un estudio de 25 años encuentra que mientras el seguimiento de la actividad va en aumento, nuestros niveles de actividad han ido disminuyendo.
El estudio de varias décadas fue dirigido por David Bassett Jr., profesor y director de la Departamento de Kinesiología, Recreación y Estudios Deportivos de la Universidad de Tennessee, Facultad de Educación, Salud y Ciencias Humanas de Knoxville, y Scott Conger, profesor asociado de kinesiología en la Universidad Estatal de Boise. Se publicó en la edición de este mes de Medicine & Science in Sports & Exercise.
Los investigadores hicieron un seguimiento de la actividad física en adultos, adolescentes y niños mediante el análisis de los resultados de 16 estudios revisados por pares realizados antes del comienzo del Pandemia de COVID-19 en lugares que incluyen Estados Unidos, Canadá, Japón, Noruega, Dinamarca, Suecia, Grecia y la República Checa. Usando datos de acelerómetros y podómetros, la investigación mostró disminuciones significativas tanto para hombres como para mujeres, con una disminución especialmente pronunciada para las personas más jóvenes.
Los estudios midieron poblaciones de cierta edad y sexo en al menos dos ocasiones, y usaron una variedad de diferentes técnicas de muestreo para identificar a los participantes.
«El hallazgo más sorprendente fue la fuerte tasa de disminución en los adolescentes. El estudio sugiere que la actividad física en los adolescentes ha disminuido en aproximadamente 4,000 pasos por día en el lapso de una sola generación», dijo Bassett.
El estudio muestra una disminución promedio de poco más de 1,100 pasos por día para los adultos en el lapso de tiempo cubierto. Sin embargo, en lo que respecta a los adolescentes, la disminución fue mucho más significativa, con casi 2300 pasos menos por día. De hecho, los adolescentes mostraron la tasa más pronunciada de disminución con el tiempo, perdiendo 1500 pasos por día por década.
Entonces, ¿cuáles son algunos de los factores detrás de esta tendencia? El estudio reconoce que un aumento en los teléfonos inteligentes, las redes sociales y el entretenimiento electrónico pueden haber jugado un papel importante en un estilo de vida menos activo. «La disminución en la educación física y caminar a la escuela también puede haber contribuido a la disminución observada en los adolescentes», dijo Bassett.
Basset ubicó los hallazgos dentro de la disminución de la actividad física durante un período de tiempo mucho más largo a medida que los trabajos pasó de los sectores agrícola y manufacturero al trabajo de oficina y el uso de dispositivos que ahorran mano de obra ha crecido. Es probable que se produjera una caída sustancial de la actividad en un lapso de 150 años, a partir de mediados del siglo XIX. También se debe tener en cuenta que el aumento del tiempo libre no se tradujo necesariamente en una mayor actividad física.
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Los monitores de actividad física ayudan a aumentar los niveles de actividad en adultos Más información: Scott A. Conger et al, Time Trends in Physical Activity Using Wearable Devices: A Systematic Review and Meta -análisis de estudios de 1995 a 2017, Medicina y ciencia en deportes y ejercicio (2021). DOI: 10.1249/MSS.0000000000002794 Información de la revista: Medicina y ciencia en deportes y ejercicio
Proporcionado por la Universidad de Tennessee en Knoxville Cita: Nuevo estudio dice que estamos rastreando nuestra actividad física más que nunca, entonces, ¿cómo lo estamos haciendo? (2022, 15 de febrero) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-02-tracking-physical.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.