La falta de sueño y el estrés se exacerban entre sí entre las enfermeras que trabajan en el turno de noche, según un estudio

Crédito: CC0 Public Domain

Las enfermeras que trabajan en el turno de noche informan más trastornos del sueño y son más propensas a sufrir síntomas psicológicos y de salud física, incluidos TEPT, insomnio e inflamación, encontró un estudio reciente de un investigador de la Universidad Estatal de Oregón.

Aunque existen intervenciones efectivas para muchos trastornos del sueño diferentes, incluidos el insomnio y las pesadillas, esas técnicas a menudo no se conocen ampliamente ni se ofrecen a pacientes como las enfermeras, que podrían beneficiarse de ellas.

«Creo que las El principal hallazgo aquí es que el sueño es importante y no debe pasarse por alto cuando estamos considerando la imagen de la salud de alguien, especialmente en campos que requieren mucha atención y cuidado y participación emocional, como la enfermería», dijo Jessee Dietch, coautor sobre el estudio y profesor asistente de psicología en la Facultad de Artes Liberales de OSU.

El estudio, realizado en 2018, involucró a 392 enfermeras que informaron sus experiencias de sueño en diarios de sueño durante 14 días, anotando la duración, la calidad , eficiencia, cuánto tiempo estuvieron en la cama versus cuánto tiempo estuvieron dormidos y la gravedad de la pesadilla.

Los investigadores también tomaron muestras de sangre en el punto medio para evaluar la respuesta inmunitaria general y la inflamación.

Basado en los resultados, la investigacion Chers clasificó a los participantes en tres clases de sueño: el 80,4% reportó un buen sueño en general; el 11,2% tenía mal sueño general; y el 8,4 % estaba en el grupo de «solo pesadillas», con un sueño en su mayoría normal pero con niveles superiores a la media de la gravedad de las pesadillas.

Descubrieron que las enfermeras en la clase de sueño general deficiente tenían más probabilidades de haber trabajado recientemente en el turno de noche. trabajadores que los de la clase de buen sueño en general. Informaron una peor calidad del sueño junto con más TEPT, más depresión, más insomnio y más ansiedad severa y estrés percibido que aquellos en el grupo de buen sueño en general.

Las enfermeras en este grupo también tenían más probabilidades de ser negras. Si bien las enfermeras negras representaron solo el 7 % de la muestra total, comprendían el 23 % de las que estaban en la clase general de sueño deficiente. Esto es consistente con los hallazgos de otros estudios, dijo Dietch, y está relacionado con el racismo sistémico.

«Las experiencias de discriminación están relacionadas con la mala salud del sueño», dijo, y señaló que los factores socioeconómicos y las responsabilidades de cuidado entre las personas raciales y las minorías étnicas, fuera de sus horas de trabajo, también pueden desempeñar un papel.

Si bien el estudio se llevó a cabo antes de la COVID-19, la pandemia solo aumentó la carga de trabajo de las enfermeras y aumentó el costo emocional, y es muy probable que los problemas para dormir se hayan exacerbado aún más, dijo Dietch.

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«La pandemia realmente ha resaltado la importancia de cuidar a nuestros cuidadores, y creo que el sueño es un lugar importante para buscar hacerlo», dijo.

Históricamente, dijo Dietch, el el consenso fue que los problemas del sueño eran un síntoma de un problema de salud mental o físico subyacente y tratar ese otro problema de salud resolvería el trastorno del sueño.

«Pero en los últimos 20 años más o menos esto ha sido completamente desacreditado, al menos en el mundo del sueño», dijo. «Sabemos que en muchos casos, la mala salud del sueño precede a los problemas de salud mental y física, e incluso cuando ese no es el caso, si tratamos el problema de salud concurrente, los problemas de salud del sueño a menudo no desaparecen». /p>

Dietch espera que investigaciones como la suya ayuden a demostrar la necesidad de más proveedores de atención médica capacitados en trastornos del sueño y tratamientos, como la terapia conductual cognitiva para el insomnio.

«La gente no conoce estos hay tratamientos disponibles y que funcionan realmente bien, a menudo mejor y más rápido que otros tratamientos de salud mental, y no tenemos suficientes proveedores», dijo. «Es difícil correr la voz».

La investigación futura analizará cómo mitigar los efectos negativos del sueño para las enfermeras que trabajan por turnos, incluidas las intervenciones a nivel individual y la estabilización de los horarios a nivel sistémico, dijo.

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Otro desafío pandémico para las enfermeras: Problemas de sueño Proporcionado por la Universidad Estatal de Oregón Cita: La falta de sueño y el estrés se exacerban entre sí entre las enfermeras que trabajan en el turno de noche, encuentra un estudio (2022, 3 de febrero) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-02-poor-stress-exacerbate-nurses-night.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.