Cómo su respuesta emocional a la pandemia de COVID-19 cambió su comportamiento y su sentido del tiempo
Credit: CC0 Public Domain
La pandemia de COVID-19, ahora en su mes 19, ha significado diferentes cosas para diferentes personas. Para algunos, significa estrés por los nuevos regímenes escolares y laborales, o ansiedad por la posibilidad de contraer COVID-19 y lidiar con las secuelas de una infección. Pero para otros, ha creado espacio y libertad para perseguir nuevas pasiones o tomar decisiones que habían sido pospuestas.
Nuestras vidas alteradas, para bien o para mal, probablemente también influyeron en nuestra percepción del tiempo.
En junio de 2020, formamos parte de un equipo de investigadores que presentó evidencia inicial de que el sentido del tiempo de una persona durante la pandemia era estrechamente relacionado con sus emociones.
Las personas que reportaron sentir altos niveles de estrés y nerviosismo en marzo y abril de 2020 también tendieron a sentir que el tiempo pasaba más lento, pero las personas que reportaron sentir altos niveles de felicidad sintieron que el tiempo pasaba más rápido. (Sí, lo crea o no, hubo una buena parte de las personas que disfrutaron el tiempo que pasaron encerrados).
Resulta que incluso durante una pandemia, el tiempo vuela cuando te diviertes.
Con los datos de un año, pudimos ver cómo las opiniones de las personas sobre el progreso de la pandemia se relacionaban con su sentido del tiempo, sus estados emocionales y si se comportaban de manera destinada a frenar la propagación. de COVID-19.
¿A dónde va el tiempo?
El tiempo es una cosa divertida. Por un lado, es una medida objetiva increíblemente precisa y consistente. Cada día en la Tierra dura exactamente 23,934 horas, el tiempo que tarda la Tierra en girar una vez sobre su eje.
Por otro lado, cómo sentimos o percibimos el paso del tiempo no es consistente ni preciso. Mucha gente probablemente estará de acuerdo en que 23.934 horas parecen pasar mucho más rápido un sábado que un lunes.
Dra. Gable ha pasado la última década explorando cómo dos conceptos altamente relacionados, la emoción y la motivación, juegan un papel importante.
La motivación es una parte de la emoción y puede describirse como «motivación de acercamiento» o «motivación de evitación». El primero se caracteriza por la tendencia a comprometerse con los demás o perseguir objetivos cuando experimentamos emociones positivas, como la emoción y la alegría. Este último se refiere a la tendencia a alejarnos de los demás cuando experimentamos emociones negativas, como la tristeza o el miedo.
La motivación de acercamiento se asocia con el paso más rápido del tiempo, lo que finalmente resulta en pasar más tiempo comprometido con algo. eso nos hace sentir bien.
La motivación de evitación está asociada con el paso más lento del tiempo, lo que nos motiva a escapar de situaciones potencialmente dañinas.
En circunstancias normales, estas relaciones nos ayudan a perseguir nuestras metas de manera efectiva y a mantener nuestra seguridad. . Considere cuánto tiempo pasará absorto en un buen libro y qué tan rápido tratará de escapar de una situación amenazante.
Pero, ¿qué sucede en circunstancias extremas? Gracias a una subvención de la National Science Foundation pudimos investigar durante el primer año de la pandemia cómo las motivaciones y emociones de las personas alteraban su sentido del tiempo.
Resultados iniciales
En abril de 2020, el Dr. Gable y su equipo preguntaron a 1000 estadounidenses sobre su sentido del tiempo y sus experiencias emocionales durante el mes anterior.
Casi El 50% de estas personas informaron que el tiempo parecía estar pasando, lo que estaba fuertemente relacionado con niveles más altos de estrés y nerviosismo. Estos encuestados también informaron que practicaban el distanciamiento social con más frecuencia. Aproximadamente el 25% de los participantes dijo que el tiempo parecía pasar volando, lo que se asoció con sentirse feliz y contento. El 25% restante de los participantes no sintió ningún cambio en su sentido del tiempo.
Un mes después, contactamos a las mismas personas y les hicimos las mismas preguntas. Alrededor del 10% de los que habían informado previamente que el tiempo pasaba lentamente dijeron que se estaba moviendo más rápido. Y más de ellos dijeron que se sentían relajados y tranquilos.
El resto del año
Con los datos de un año completo, pudimos analizar los resultados a lo largo de 12 meses del pandemia. (El análisis aún está bajo revisión por pares). Descubrimos que las personas que informaron estar relajadas, felices y confiadas sintieron que el tiempo pasaba más rápido.
Por el contrario, los participantes que reportaron fuertes sentimientos de miedo, ansiedad o ira, o que sintieron que sus vidas estaban fuera de control, percibieron que el tiempo pasaba lentamente. Esta sensación de que el tiempo pasa lentamente también se asoció con una mayor preocupación por contraer personalmente el COVID-19, ansiedad por si un miembro de la familia se infectaría y preocupación por cómo el virus afectaría las finanzas personales.
También encontramos un patrón interesante de resultados relacionados con las creencias de los participantes sobre los peligros de COVID-19 y la capacidad de abordar la propagación del virus. Específicamente, los participantes que sintieron que el gobierno podía controlar efectivamente la pandemia y que existían tratamientos efectivos para el COVID-19 sintieron que el tiempo pasaba más rápido. Los participantes que sintieron que había una cantidad insuficiente de equipo médico para tratar el COVID-19 y sintieron que el virus era altamente letal informaron que el tiempo pasaba más lentamente.
Luego está la forma en que la percepción del tiempo se relacionó con el comportamiento.
Durante el transcurso de la pandemia, descubrimos que cuando las personas sentían que el tiempo pasaba más rápido, era más probable que usaran una máscara. Mientras tanto, cuando las personas percibían que el tiempo pasaba más lento, tendían a evitar las grandes reuniones.
Ambos limitan la propagación del virus. Entonces, ¿qué podría explicar la probabilidad de un comportamiento sobre el otro?
Las personas que usan una máscara tienen un comportamiento más motivado por el acercamiento, ya que usar una máscara no protege tanto al usuario como a los que están en su vecindad. Cuanto más positivas se sentían las personas, más probable era que usaran una máscara para proteger a los que les rodeaban.
Aquellos que evitan las grandes reuniones están participando en un comportamiento más autoprotector o motivado por la evitación. Le impide contraer el virus de otras personas, y el miedo y la evitación influyen en el comportamiento.
En otras palabras, si ve una luz al final del túnel a través de los tratamientos y la fe en las respuestas del gobierno, está más propensos a tener una actitud optimista y estar más motivados para participar en comportamientos que ayuden a los demás. Si te sientes completamente desesperanzado o sientes una fatalidad premonitoria, el tiempo pasa sigilosamente. Esto parece motivar el impulso de agacharse y protegerse.
A medida que aumenta nuestra comprensión y conciencia de las variantes de COVID-19, también aumenta nuestra comprensión de nosotros mismos y de cómo nos comportamos. Estos hallazgos pueden resaltar la importancia de mantener buenos hábitos y encontrar pasatiempos que fomenten las emociones positivas. De esa manera, no quedarás atrapado en un ciclo de desesperación, que solo se ve agravado por la sensación de que el tiempo pasa.
Explore más
La desaceleración de quedarse en casaCómo la pandemia cambió nuestra percepción del tiempo Proporcionado por The Conversation
Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: Cómo su respuesta emocional a la pandemia de COVID-19 cambió su comportamiento y su sentido del tiempo (2021, 11 de octubre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/ news/2021-10-emotional-response-covid-pandemic-behavior.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.