¿A los introvertidos realmente les ha ido mejor en el confinamiento?

Crédito: MR.Yanukit/Shutterstock

Desde el inicio de la pandemia, todos, desde columnistas de periódicos hasta usuarios de Twitter, han propuesto la idea actual de que los extrovertidos y los introvertidos están manejando la crisis de manera diferente.

Muchos afirman que los introvertidos se adaptan mejor que los extrovertidos al distanciamiento social y al aislamiento, y algunos incluso sugieren que a los introvertidos prácticamente les «encanta» la crisis, ya que les ofrece una rara oportunidad de aprovechar sus puntos fuertes.

Según las teorías de la personalidad, la extroversión-introversión constituye uno de los ejes psicológicos fundamentales en los que se diferencian las personas. Los extrovertidos suelen exhibir niveles más altos de energía y sociabilidad en comparación con los introvertidos, y disfrutan de un impulso en el estado de ánimo después de las interacciones sociales. Los introvertidos no tienden a experimentar tales beneficios.

Por lo tanto, parece intuitivo que a los introvertidos les irá mejor que a los extrovertidos durante los períodos de aislamiento. Cierta evidencia anecdótica respalda esta afirmación, pero la evidencia científica ahora se está acumulando para descartar la idea de que a los introvertidos les encantan los encierros. En cualquier caso, vale la pena tener en cuenta cuán complejas y multifacéticas son nuestras personalidades con muchos otros rasgos que determinan cómo nos ha ido durante la pandemia.

CDC: Para prevenir el coronavirus, quédese en casa, evite el contacto físico y no entre en grandes multitudes.
Introvertidos: me he estado preparando para este momento toda mi vida.

Matthew (@CrowsFault) 28 de febrero de 2020

Lidiando con el confinamiento

En psicología, la extroversión se asocia con un mayor bienestar, felicidad y salud mental. A pesar del aislamiento social que hemos estado experimentando durante la pandemia, algo que se dice que se adapta a los introvertidos, la evidencia sugiere que el bienestar de los extrovertidos se ha mantenido notablemente firme durante los confinamientos sucesivos.

De hecho, estudios recientes han encontrado que la introversión predijo una soledad más severa , ansiedad y depresión tras los cambios coyunturales provocados por la pandemia. Mientras tanto, la extroversión se correlacionó con niveles más bajos de ansiedad y una menor probabilidad de experimentar problemas de salud mental durante el encierro.

Estos resultados fueron respaldados por un estudio longitudinal reciente que siguió a 484 estudiantes universitarios de EE. UU. durante su período de primavera de 2020. A medida que avanzaba la pandemia, los introvertidos experimentaron aumentos en el estrés, mientras que los estudiantes más extrovertidos informaron ligeras disminuciones en el estrés.

Curiosamente, la tendencia se invirtió para el estado de ánimo positivo: los extrovertidos tendieron a experimentar una disminución del estado de ánimo durante la pandemia temprana período, mientras que los introvertidos experimentaron un estado de ánimo ligeramente mejorado.

Si este hallazgo parece validar las afirmaciones de que a los introvertidos les va mejor que a los extrovertidos en un encierro, es importante tener en cuenta que, a pesar de la disminución del estado de ánimo entre los extrovertidos, aún informaron un estado de ánimo general más positivo que sus pares introvertidos.

Explicación de los extrovertidos

Ciertos factores del estilo de vida pueden explicar en parte estos hallazgos. A medida que se desarrollaba la pandemia, incluso los extrovertidos que vivían solos pueden haber encontrado aplicaciones de comunicación como Zoom, Houseparty y Clubhouse adecuadas para mantener su vida social.

Del mismo modo, los introvertidos que habían recibido el encierro con cierta alegría pronto descubrieron que estar encerrados con compañeros de casa o familiares difícilmente les brindaba la soledad que esperaban.

La verdad sobre los introvertidos. Esta cuarentena no es nuestro sueño hecho realidad. Tenemos personas en nuestra casa que NUNCA se van.

Traci Rhoades (@tracesoffaith) 30 de abril de 2020

Pero los hallazgos recientes también son consistentes con lo que los psicólogos esperarían de los extrovertidos siete durante una crisis. Se han propuesto muchas teorías para explicar por qué tienden a disfrutar de niveles más altos de bienestar, algunos investigadores señalan el apoyo que ofrece la red social más amplia de los extrovertidos, mientras que otros destacan los vínculos entre la extroversión y las actividades saludables

Un Un estudio relevante investigó recientemente las respuestas de afrontamiento de los extrovertidos en momentos de crisis y descubrió que la extroversión estaba relacionada con más estrategias de afrontamiento para la resolución de problemas, como la búsqueda de apoyo emocional. Estos patrones son consistentes con la asociación bien documentada de extroversión con mayor optimismo.

Rasgos adicionales

Detrás de estas diversas explicaciones se encuentra otro principio consensuado sostenido por los psicólogos: la personalidad es multifacética, y son las diferentes combinaciones de rasgos de personalidad las que finalmente determinan nuestro comportamiento y bienestar.

Tomemos como ejemplo la teoría de la personalidad de los cinco factores, una de las teorías de la personalidad más populares. Además del espectro de extroversión-introversión, la teoría también da cuenta de otros cuatro rasgos: apertura (estar abierto a nuevas experiencias, sentimientos e ideas); escrupulosidad (ser organizado, autodisciplinado y orientado a objetivos); amabilidad (ser servicial, cooperador y bondadoso); y neuroticismo (ser emocionalmente inestable).

Estos otros rasgos también habrán influido en cómo la gente ha reaccionado a la pandemia. Si bien la extroversión a menudo se asocia con actividades saludables, es la conciencia lo que mejor predice los comportamientos relacionados con la salud. Del mismo modo, mientras que los extrovertidos tienden a tener una red social más grande que los introvertidos, es la simpatía lo que finalmente predice la calidad de esa red social.

En otras palabras, la extroversión-introversión por sí sola es una medida demasiado simplista. para que lo usemos al pensar en la respuesta de las personas a la pandemia. Cuando se trata de sobrellevar el confinamiento, diferentes combinaciones de rasgos de personalidad pueden implicar comportamientos muy diferentes.

Más allá de la personalidad

Aparte de los rasgos de personalidad, todos seguimos fuerzas motivacionales, generalmente guiadas por valores y creencias, que también podrían influir en nuestro comportamiento y bienestar durante el encierro.

Incluso alguien con altos niveles de extroversión y escrupulosidad, que predeciría un conjunto saludable de comportamientos durante el encierro, podría haber encontrado que su bienestar se vio afectado por su valores.

Una persona materialista, por ejemplo, podría verse obligada a seguir comportamientos de afrontamiento desadaptativos, como las compras impulsivas en línea, que un estudio reveló que aumentaron durante la pandemia como un mecanismo de afrontamiento para estados emocionales negativos.

Tales fuerzas motivacionales pueden guiar nuestro comportamiento tanto como nuestra personalidad, y nuestro bienestar durante la pandemia estará determinado por cómo todas estas fuerzas se cruzan e interactúan.

Aunque la extroversión-introversión puede ser una medida reveladora de nuestras vidas, se pierde la imagen mucho más compleja e intrigante del comportamiento humano que los psicólogos continúan estudiando con interés durante la pandemia.

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Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.

Cita: ¿A los introvertidos realmente les ha ido mejor en el encierro? (2021, 13 de abril) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-04-introverts-fared-lockdown.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.