Durante este tiempo incierto, ¿qué determina las opiniones y acciones de sus hijos adolescentes? He aquí cómo ayudar a su hijo durante la pandemia de COVID-19.
Por: Dr. Sergio Buzzini, especialista en medicina adolescente, y Dra. Monika Parikh, psicóloga pediátrica
Cuando se trata de distanciamiento social, la buena noticia es que su adolescente probablemente ya sea experto en el uso de herramientas que lo ayudarán a sentirse conectado con los demás durante este tiempo de aislamiento físico.
De hecho, es probable que esté usando su conocimiento de plataformas que van desde Instagram hasta Discord (un centro de conversación virtual centrado en los juegos) para mantenerse en contacto casi constante con sus amigos.
Pero eso no significa que esas comunicaciones sean más saludables que durante “ normal” veces.
¿Y si su hijo adolescente rechaza el distanciamiento social siguiendo el ejemplo de noticias recientes y publicaciones en las redes sociales que mostraban a estudiantes universitarios reuniéndose en las playas para celebrar las vacaciones de primavera?
Riesgo y el cerebro adolescente
Si está luchando por convencer a su hijo adolescente de que el distanciamiento social es importante durante la pandemia de COVID-19, tenga en cuenta que mientras enfrentamos circunstancias extraordinarias, los cerebros adolescentes no han cambiado . Las opiniones de su adolescente sobre el distanciamiento social son procesadas por un cerebro que aún está desarrollando su corteza prefrontal, que gobierna la consideración de las consecuencias.
Esta falta de desarrollo, que no está completa hasta que estamos entre mediados y finales de los 20, es la razón por la que los adolescentes tienden a ser impulsivos y a sentirse invencibles.
Tener esto en cuenta puede ayudarnos a comprender a nuestros adolescentes’ frustración por estar aislado en casa. Especialmente cuando las estadísticas muestran que los jóvenes generalmente se recuperan de COVID-19 sin problemas graves.
¿Qué puede hacer para ayudar a su hijo a lidiar con COVID-19?
Lo más importante es armarse con información sobre la propagación de COVID-19 y cómo el nuevo coronavirus puede afectar a las poblaciones vulnerables. Puede encontrar una gran cantidad de información precisa y actualizada en nuestro centro de recursos sobre coronavirus.
Una vez que esté informado, recuérdele a su adolescente que no solo se protege a sí mismo quedándose en casa. Están protegiendo a sus abuelos, a sus vecinos mayores, a su maestra que recientemente se sometió a quimioterapia — la lista continúa.
Los adolescentes pueden carecer de instintos de autoconservación, pero pueden desarrollar y practicar la empatía.
Distanciamiento social y redes sociales
Como todos Para trabajar en el distanciamiento social, también es importante seguir monitoreando las comunicaciones de las redes sociales de su hijo adolescente, como probablemente siempre lo haga.
La pandemia de COVID-19 ya es un momento estresante. Es posible que desee preguntarle a su adolescente:
- ¿Siente que sus amigos están publicando representaciones precisas o idealizadas de la vida en sus hogares?
- ¿Qué rumores está escuchando? sobre el COVID-19, el cierre de escuelas o actividades futuras?
- ¿Existen formas creativas o productivas de conectarse? como realizar un concierto virtual o jugar un juego de mesa en Facetime o Zoom?
A medida que las redes sociales se convierten en el principal medio de comunicación por el momento, es más importante que nunca ayude a su hijo adolescente a mantener sus interacciones en línea lo más sanas posible.
Tenga simpatía por los hitos perdidos
Finalmente, si bien faltar a la escuela puede parecer un sueño hecho realidad, existe una buena posibilidad su hijo adolescente también se está perdiendo actividades que disfruta y tal vez incluso hitos, como bailes de graduación, deportes y graduaciones.
Esas cosas pueden no parecer importantes cuando hay vidas en juego. Pero desde la perspectiva de su adolescente, estos son eventos de la vida que tal vez no se repitan. Muéstreles simpatía y hágales saber que los comprende.
Y recuerde, su adolescente aún está formando su identidad. Este es un momento crucial en su desarrollo social y está siendo interrumpido por fuerzas que escapan a su control. No podemos cambiar esas circunstancias, pero, como adultos, también tenemos la responsabilidad de ver el mundo desde su perspectiva, y hacer que la crianza informada y reflexiva que proteja su salud mental sea una prioridad tan grande como mantener su seguridad física.
Próximos pasos:
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