Autor: Administrador

Averigua si esta alternativa ecológica a las toallas sanitarias y los tampones es adecuada para ti. Cansada de productos voluminosos e incómodos para la menstruación que debes cambiar cada cierto tiempo horas para evitar las temidas fugas? Tal vez tengas la misión de reducir tu impacto en el planeta (o ahorrar parte del dinero que … Continuar leyendo «Los pros y los contras de las copas menstruales»

No dejes que nadie te culpe por tus elecciones de comida. Estás en el almuerzo del domingo con amigos. Todos se ríen y navegan por el menú. Cuando llega el momento de hacer un pedido, tiene que tomar una decisión. ¿Eliges la opción baja en calorías de tortilla de clara de huevo con verduras? ¿O … Continuar leyendo «Qué es la vergüenza por la comida y cómo quitarla de encima»

El adulto promedio necesita de 21 a 38 gramos de fibra todos los días. (La mayoría de nosotros no comemos lo suficiente.) Al planificar sus comidas, probablemente piense en una proteína, un vegetal y tal vez almidón. Pero, ¿estás incluyendo suficientes opciones ricas en fibra? La respuesta puede sorprenderte. “Muchas personas solo comen la mitad … Continuar leyendo «¿Ingieres suficiente fibra en tu dieta?»

Si su hijo tiene diabetes juvenil, puede ayudarlo a sentirse mejor. El sistema endocrino de su hijo tiene un trabajo importante que hacer. Es responsable de crear y regular las hormonas que su cuerpo usa para controlar su metabolismo y desarrollo. Cuando su hijo tiene diabetes juvenil, la hormona (insulina) que regula el metabolismo está … Continuar leyendo «Consejos para ayudar a su hijo con diabetes»

Los hechos sobre esta condición común pueden sorprenderlo. ¿Alguna vez un amigo o pariente bien intencionado le advirtió acerca de comer demasiados dulces de una sola vez porque podría diabetes? ¿Y les creíste? La diabetes es una condición bastante común. Pero eso no significa que conozcamos todos los hechos. Existen muchos mitos en torno a … Continuar leyendo «4 mitos comunes sobre la diabetes»

Pista: cuanto más sano esté, mejor estará. Desde los gimnasios hasta los consultorios médicos, el índice de masa corporal (IMC) es un tema candente. Es una medida del tamaño del cuerpo que compara su altura y peso para determinar si tiene bajo peso, sobrepeso o justo donde debe estar. Demasiado peso puede conducir a una … Continuar leyendo «¿Existe una relación entre el IMC y los resultados de la COVID-19?»

La gripe puede terminar contigo. Y es tan fácil como arremangarse la manga. Todos hemos aprendido mucho sobre cómo detener la propagación de gérmenes y virus durante la pandemia. De hecho, luchar contra el COVID-19 con máscaras, distanciamiento social y lavado de manos también ayudó a reducir los casos de gripe. Pero la mejor arma … Continuar leyendo «4 razones para vacunarse contra la gripe»

Mejore la salud de su vejiga y manténgala saludable durante años. Siempre está en movimiento y en movimiento. Pero nadie quiere estar constantemente corriendo «para ir». Si usa el baño con demasiada frecuencia, — o desea evitar ese escenario — prueba estos consejos para prevenir y reducir la incontinencia urinaria, que le sucede a más … Continuar leyendo «7 consejos para una vejiga saludable»

Conozca la verdad detrás de los mitos para poder proteger su salud. Con cada temporada de gripe, los conceptos erróneos sobre la gripe (y la vacuna contra la gripe) vuelven a aparecer arriba & mdash; “la gripe es solo un mal resfriado” por ejemplo. Es posible que estos mitos incluso le hayan hecho preguntarse si … Continuar leyendo «5 mitos sobre la temporada de gripe de este año»

No hay nada sospechoso en este suplemento que pueda mejorar la salud del cerebro, proteger el corazón y más. Cuando estás deliberando sobre una cena saludable, sabes que el pescado suele ser una buena opción. Pero a veces, es posible que no estés de humor para ello. O tal vez no te gusta el sabor … Continuar leyendo «¿Cuáles son los beneficios del aceite de pescado?»