Autor: Administrador

¿Buscas una receta de sándwich saludable? Este está equilibrado con carbohidratos, proteínas y grasas como una alternativa más saludable a algunos tipos tradicionales. Por Ame Golaszewski, RDN Los sándwiches son sabrosos, convenientes y fáciles de llevar comidas. Vienen en muchas formas y tamaños diferentes y, por lo general, contienen los tres macronutrientes: carbohidratos, proteínas y … Continuar leyendo «Receta: Sándwich de manzana y atún»

Veamos la diferencia entre renovaciones de recetas y recargas de recetas. Además, obtenga información sobre lo que debe hacer con los medicamentos vencidos. ¿Se ha preguntado alguna vez en qué se diferencia la renovación de una receta de la reposición de una receta? Y luego está la fecha de caducidad. ¿Los medicamentos realmente vencen y … Continuar leyendo «Todo sobre recargas de recetas, renovaciones y medicamentos vencidos»

Al incorporar hábitos de estilo de vida saludable en su rutina, puede ayudar a mantener su cerebro saludable. Es igual de importante cuidar la salud de su cerebro como lo es cuidar el resto de tu cuerpo. Aprenda cómo estos hábitos de estilo de vida saludables que incluyen el ejercicio mental y físico y una … Continuar leyendo «Personas mayores: Mantenga su cerebro en forma con estos consejos»

Experimentar algo de estrés y ansiedad es una parte normal del crecimiento, pero a veces puede ser una preocupación mayor. He aquí cómo detectar las señales y cómo puede ayudar a su hijo. Desde tener nervios el primer día de clases y mantenerse al día con el trabajo escolar hasta conocer gente nueva o probar … Continuar leyendo «Cómo detectar signos de ansiedad en los niños»

Obtenga más información sobre Geisinger 65 Forward a través de una sesión de preguntas y respuestas con dos mariscales de campo de atención. Sharon Alu, RN, es la administradora de atención de Geisinger 65 Forward en Scranton. Christa Winter es la asistente de salud comunitaria que trabaja en la ubicación de Kingston. ¿Cómo ayudan a … Continuar leyendo «Preguntas y respuestas con los coordinadores de atención de Geisinger 65 Forward»

Un cambio en su seno puede ser un signo temprano de cáncer de mama. Esto es lo que debe buscar. Cuando las personas piensan en la detección del cáncer de mama, generalmente piensan en encontrar un bulto en uno de sus senos. Un bulto es un posible signo de cáncer de mama, pero no es … Continuar leyendo «3 signos tempranos de cáncer de mama que no debe ignorar»

Aunque el cáncer de mama afecta más comúnmente a las mujeres, también puede ocurrir en hombres. Estos son algunos signos y síntomas a los que debe prestar atención para detectarlo antes, cuando es más tratable. ¿Cree que el cáncer de mama solo afecta a las mujeres? Piensa otra vez. Es raro, pero el cáncer de … Continuar leyendo «Cáncer de mama en hombres»

COVID Alert PA — una nueva aplicación de seguimiento de contactos, creada por Apple y Google y codirigida por Geisinger — te permite saber si has estado en contacto con alguien que dio positivo por COVID-19. A diferencia de otros enfoques para el rastreo de contactos, la aplicación mantiene tu identidad privada: No se recopila … Continuar leyendo «COVID-19. Sepa si ha estado expuesto.»

Lo que come puede reducir sus posibilidades de cáncer de mama con estrógeno positivo ¿Sabía que hacer cambios en su dieta puede reducir su riesgo ( o recurrencia) del cáncer de mama estrógeno positivo? Aprenda cómo hacer algunos cambios en su dieta puede ayudarla a combatir el cáncer de mama. ¿Qué es el cáncer de … Continuar leyendo «Cómo vencer el cáncer de mama un bocado a la vez»

Qué buscar y cómo ayudar Los años de la adolescencia pueden ser difíciles para su hijo — los niños se enfrentan a la presión de que les vaya bien en la escuela, sus compañeros los influyen positiva y negativamente, sus cuerpos están cambiando significativamente y sus hormonas están desenfrenadas. Estos años están llenos de transiciones. … Continuar leyendo «Señales de depresión en adolescentes»