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Dos especialistas hablan sobre cómo mejorar la atención del paciente a través de enfoques holísticos Encontrar el equilibrio — física, emocional, mental e incluso espiritualmente; es de lo que se trata la medicina integrativa. En Geisinger, no reemplaza los tratamientos convencionales. Lo que sí hace es introducir e integrar enfoques como el movimiento, la meditación, … Continuar leyendo «Medicina integral: tratamiento de la mente, el cuerpo y el alma»

Desde programar exámenes preventivos hasta comprender los efectos secundarios de los medicamentos, aquí hay cinco cosas que debe tener en cuenta en su salud. Como Dice un viejo refrán que solo eres tan viejo como te sientes. Es por eso que prestar atención a algunas cosas adicionales en su salud puede ayudarlo a sentirse mejor … Continuar leyendo «5 cosas que debe tener en cuenta en su salud a medida que envejece»

¿Estás pensando en hacerte LASIK? Esta es mi experiencia desde las consultas hasta la cirugía y la atención posoperatoria. por Kayleigh DeMace Uso anteojos desde cuarto grado. Recuerdo el primer día que los usé para ir a la escuela y cómo se veían. Eran marcos delgados con alambre dorado que complementaban mi (entonces) cabello rubio … Continuar leyendo «Tuve una cirugía LASIK, y esto es lo que pasó»

El gran día se acerca rápidamente y estás haciendo todo lo posible para prepararte antes de tu próxima carrera o medio maratón. Así es como te preparas para el éxito el día de la carrera. Si bien las carreras virtuales pueden ser los nuevos maratones y medios maratones de 2020, una cosa sigue siendo la … Continuar leyendo «Preparando el día del maratón»

Por Paula Franken Cuando tienes algo importante que hacer, es una buena idea practicar primero, dice Sarah Flora, directora de programas del Laboratorio de imágenes e impresión 3D de Geisingers. Eso no ha sido posible con la cirugía hasta ahora. Las siete impresoras del laboratorio de la Sra. Flora utilizan datos de tomografías computarizadas (TC) … Continuar leyendo «Cómo la impresión 3D está revolucionando el cuidado»

Si tienes una piel sensible que reacciona mal al afeitado, o simplemente quieres eliminar la molestia de afeitarte por completo, la depilación láser puede ser adecuada para ti. Afeitarse puede ser frustrante y, a veces, el vello aparece en lugares que preferiríamos que no. La depilación láser ofrece una opción de depilación para aquellos que … Continuar leyendo «¿Cómo funciona la depilación láser?»

Cambia tu proteína en esta deliciosa comida No todas las carnes son iguales en términos de beneficios para la salud. El venado es más magro que la carne de res y tiene menos grasas saturadas. Esta receta combina esta proteína saludable con champiñones, que contienen vitaminas B y fibra. ¿Un extra? Si eres nuevo en … Continuar leyendo «Receta: Tierno venado bañado en salsa de champiñones»

Con aire más fresco y hojas cambiantes, Pensilvania está a la espera de ser explorada. Camine hasta una cascada, salte en un kayak o lance una línea en uno de los hermosos cursos de agua en su propio patio trasero. En esta edición de PA Health, encontrará sugerencias sobre dónde ir, qué hacer y cómo mantenerse … Continuar leyendo «Por fin llegó el otoño»

Ya sea que esté corriendo o en cascada, fluyendo o quieta, el agua es un excelente punto focal para las actividades de otoño. Por Beth Kaszuba Desde lagos tranquilos hasta arroyos burbujeantes y, por supuesto, el río Susquehanna, nuestra región está llena de cuerpos de agua que esperan ser explorados. Y el hecho de que … Continuar leyendo «Chapotea en las aguas locales»

Consejos de temporada para mantenerse activo y saludable al aire libre Por Beth Kaszuba A medida que hacemos la transición del verano al otoño, puede ser tentador saltar directamente a nuevas actividades, como un niño saltando en un montón de hojas. Pero antes de empezar a correr, algunos consejos de seguridad pueden evitar que su … Continuar leyendo «Disfrute del otoño — con seguridad»