Autor: Administrador

No importa la época del año, siempre es importante recordar lavarse las manos adecuadamente. Hacer nuestra parte con una higiene adecuada puede ayudar a retardar e incluso detener la propagación de enfermedades.  Los niños no son los únicos que se llevan las manos a la boca sin darse cuenta y se lavan las manos por … Continuar leyendo «Manténgase saludable lavándose las manos»

Hacer tiempo para el cuidado personal es importante para su salud en general. Desde mirar las noticias cada hora hasta navegar un poco por las redes sociales también mucho, es fácil perderse en el ruido de lo que sucede a nuestro alrededor. Y no estás solo en esto. Si te encuentras en un estado prolongado … Continuar leyendo «Hacer tiempo para el cuidado personal durante la cuarentena»

Cuando has estado enfermo, los gérmenes no se van solo cuando te sientes mejor. Una doctora en enfermedades infecciosas comparte sus mejores consejos para ayudar a explorar su espacio. Por: Dra. Alison Brodginski, especialista en enfermedades infecciosas Solo porque usted o alguien en su hogar se enferme, no es así. No significa que todos tengan … Continuar leyendo «Limpieza profunda de tu hogar después de estar enfermo»

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a protegerse a sí mismo y a las personas que lo rodean del coronavirus. No se puede negar que la nueva cepa de coronavirus que causa COVID-19 es de especial preocupación para las personas mayores y las personas con condiciones de salud crónicas, como enfermedades cardíacas, … Continuar leyendo «Personas mayores: Siga estos 3 pasos para protegerse del COVID-19»

Si está enfermo y preocupado por el COVID-19, es importante saber qué hacer, cuándo llamar a su médico de atención primaria y cuándo ir a la sala de emergencias. Este es el motivo. Si se siente enfermo en este momento, es posible que le preocupe tener COVID-19. Eso es comprensible, pero mantenga la calma, evite … Continuar leyendo «¿Preocupado por el coronavirus? No corra a la sala de emergencias.»

Cuando se trata de protegerse de la nueva cepa de coronavirus, aquí hay 3 formas prácticas y sencillas de protegerse a sí mismo y a quienes lo rodean. Como aumentan las preocupaciones sobre la nueva cepa de coronavirus (que causa la enfermedad COVID-19), es importante mantener la calma, buscar información de fuentes confiables y continuar … Continuar leyendo «3 formas de protegerse del coronavirus»

No hay razón por la que no deberías beneficiarte de hacer el bien a nuestras comunidades. Y si desea mejorar su salud y, al mismo tiempo, tener un impacto positivo, nuestra región ofrece muchas oportunidades para levantarse y moverse mientras trabaja como voluntario. por Beth Kaszuba Intensifique en un parque estatal Si ya disfruta de … Continuar leyendo «Haz el bien. Ponte saludable.»

Sepa exactamente qué hacer y qué buscar, para poder estar al tanto de su salud. La vida puede ser ajetreada, pero usted&rsquo Nunca está demasiado ocupado para tomarse un momento para controlar su salud. Un examen mensual de los senos en el hogar es solo una de las muchas maneras en que puede mantenerse al … Continuar leyendo «Cómo realizar un autoexamen de mamas»

Un festín directamente del jardín Vivir en Pensilvania significa disfrutar de productos frescos cultivados localmente durante todo el verano. Aunque probablemente no lo parezca ahora, esos días están a la vuelta de la esquina. Plante su jardín pronto para tener muchas verduras nutritivas para cosechar. La nutricionista dietista registrada de Geisinger, Lyndell Wright, comparte una … Continuar leyendo «Receta: Ensalada de tomate y maíz con albahaca»

La primavera en Pensilvania es algo para celebrar. Los días se hacen más largos, el suelo comienza a descongelarse y comenzamos a ver un nuevo crecimiento en todas partes. Ahora es el momento de planificar — y planta – tu jardín de verano. En esta edición de PA Health, leerá sobre vegetales saludables que son … Continuar leyendo «Primavera en Pensilvania»