Autor: Administrador

Por Paula Franken La primavera finalmente ha llegado y muchos de nosotros estamos pensando en plantar jardines — ya sea en nuestros propios patios o en espacios comunitarios. Cultivar sus propios alimentos, libres de químicos y pesticidas, es una excelente manera de asegurarse de que usted y su familia tengan una dieta saludable. Especialmente cuando … Continuar leyendo «Cultiva tu propia medicina»

¿Está pensando en tratamientos de Botox? Aquí hay 5 cosas que debe saber antes de programar su cita. Durante muchos años, Botox ha sido bien conocido (y amado) por su capacidad para ayudar a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, incluidas las patas de gallo cerca de la ojos y arrugas en la … Continuar leyendo «5 cosas que debe saber antes de ponerse Botox»

Es común sentir muchas emociones, incluida la tristeza, después de dar a luz, pero algunas nuevas mamás experimentan algo más grave llamado depresión posparto. Hablemos de eso. Alrededor del 80 por ciento de las mamás con recién nacidos experimentan lo que se llama baby blues, un período breve de emociones fuertes y cambios de humor … Continuar leyendo «Hablemos de ello: depresión posparto»

Diverso grupo de damas celebrando el Día Internacional de la Mujer Es por eso que los organizadores del Día Internacional de la Mujer, que es el domingo 8 de marzo, alientan a todos a celebrar los logros de las mujeres , concienciar contra los prejuicios y actuar por la igualdad. Nuestras acciones individuales impactan a … Continuar leyendo «Predicar con el ejemplo en el Día Internacional de la Mujer»

Cómo el estrés crónico afecta su salud Probablemente todos estamos familiarizados con las formas en que el estrés afecta nuestro estado de ánimo. Nos ponemos ansiosos. Abrumada. Tal vez incluso irritable. Pero nuestros cuerpos también intentan decirnos cuándo estamos estresados, lo que significa que la presión bajo la que estamos se vuelve demasiado o dura … Continuar leyendo «¿Estresado? Escuche a su cerebro y cuerpo.»

Cuando se trata de elegir cereales, los cereales integrales son la opción más saludable. Aprenda qué son los granos integrales y cómo puede comer más de ellos. Agregar más granos integrales a su dieta es una idea saludable. No solo le brindan vitaminas y nutrientes esenciales, sino que también lo ayudan a «levantarse». su ingesta … Continuar leyendo «Cómo añadir más cereales integrales a tu dieta»

Con unos pocos cambios, es más fácil de lo que piensa. Desde ayudarlo a despejar su mente después de un largo día hasta mantener un peso saludable, caminar tiene tanto muchos beneficios para la salud. “La actividad física y el movimiento regulares, como caminatas rápidas, pueden ayudar tanto a su salud física como mental” dice … Continuar leyendo «Obtenga más pasos en su día»

Conocer los síntomas clave de los coágulos de sangre le permite proteger su salud. Aprenda a detectar coágulos de sangre lo antes posible. Además de transportar oxígeno por todo el cuerpo, la sangre lo protege al formar coágulos cuando se lesiona. Pero no todos los coágulos de sangre son buenos. ¿Qué pasa con los coágulos … Continuar leyendo «Señales y síntomas de los coágulos de sangre»

Si la tos, la risa o el estornudo le provocan pérdidas inesperadas, es posible que tenga incontinencia urinaria o vejiga permeable. Dos médicos nos ayudan a explicar qué es la incontinencia urinaria, los diferentes tipos y cómo se trata. ¿Qué es la incontinencia urinaria? La incontinencia urinaria ocurre cuando una persona pierde el control de … Continuar leyendo «¿Qué es la incontinencia urinaria?»

No te preocupes, tu cirujano los ha escuchado todos. Aquí hay 5 preguntas comunes que reciben. Usted acaba de someterse a una cirugía de reemplazo de cadera — ¡Felicidades! Está bien encaminado hacia un mañana más activo. Pero, ¿se olvidó de hacer algunas preguntas candentes en su última cita? No te preocupes: le preguntamos al … Continuar leyendo «¿Pregunta embarazosa después de la cirugía de reemplazo de cadera? ¡No hay tal cosa!»